最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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: [+ K- Y: G6 t& K2 _9 n( S“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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! f* S1 }" U; G9 S+ {诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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- R2 P( E( ?+ T7 H* J5 P自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

" {+ y$ k, p/ {1 j. J- B为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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; z8 Z& h! `, V/ P好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

/ e+ U8 D* G9 @- I2 |8 x终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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. J( X5 M( [  e: s) E5 R' u" R第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

, {- Q8 F2 O% p, h, j( E  n+ g- M就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

! [4 A% C, U3 {" C+ ^2 r' }* v美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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4 q8 V/ N1 N5 u# |1 n$ K3 a$ S白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

. ?; o; k8 z$ E( u! d9 ]5 N8 [但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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# U; B% ?: {# ]* E没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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: m' w' w% K: N$ O1 z' U6 U8 ~. B1 X照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

. c( ^8 J; g3 y7 ]8 E9 \! W- }这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

, Y6 g1 @) R' j走红之后，有人请他上节目、做演讲。

' H$ j7 c/ P/ k5 Z( ]& h6 z. B一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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' ?9 F" J+ q  t! H* R. R“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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2 n3 Y& v) T1 {7 u向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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& D" }. Y0 J8 C1 T: l4 e# X1 ]“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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- A1 F6 D1 v  v" Q3 B2 n8 V3 l& e说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

6 Q# g; {' L/ L其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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) m3 L/ h! ]. m: r- {! U- H8 E找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

  m$ I( i3 z. [# p6 Z! U她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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& S  p4 e. r$ Q# W' X一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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, ?6 l$ F' ~" W% y% d+ W( }高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

6 y& l: o4 u( k+ z7 W而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

' b7 ?7 J- {& P2 w2 Q在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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+ F2 |5 y" }6 e6 O是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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2 z( U$ S4 t  r; t: N- z看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

/ N* U$ U6 T$ K% z9 b/ I第一件事发生在25岁那年。

7 Y  C; j. P0 U* b2 e7 o  M那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

+ o" K3 b, g) V" R恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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7 B: u" J6 Q) [（图片来源于网络，侵删）

/ a7 i2 j3 @& Q; X6 S) X# D他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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) B* \# x, d$ Z- ^6 L再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

9 ~& n. Y9 x& B4 ?0 i( A另一件事是在32岁那年。
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$ e0 ~) U, D' n1 A. e& h此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

2 _# R2 _6 [! O' v$ ]2 N他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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/ X, X0 }8 q( J一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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* {8 e) \, E2 q8 U$ \因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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7 j2 Y0 [/ j* |0 E0 w# \$ r腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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; x( S7 m( `3 l% C+ G没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

: `  ^1 E# O5 V平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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6 {% U: C- Z1 y, [$ v* \作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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