最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

- S: T, p3 ?, Z什么是自律？

网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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' {1 f4 ^% p7 W5 @诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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7 w* z% I/ P1 p. v- A) T坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

! V" e/ P5 L, G8 `! u0 G" `每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

& h0 ]0 u) u3 w4 F" T6 V为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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2 Q5 V- v5 j1 s4 u  d, R) G) d长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

7 g1 q+ r0 g8 O好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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; K' g/ V  [( e6 z& R' e! p. T整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

$ J; O5 p: P- w于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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" V+ H! r" a& b; e: |第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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: k: j" b& ^  ]' q. O生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

6 U0 M. ?" _8 A( S) F; L但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

" M! S/ x3 `; @1 |# o- O3 v成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

$ G! q0 N# O( b' o' }% P) \- n这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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- \( a) A, t2 y9 W8 d% s走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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7 v8 W8 |' ^0 f. b& i6 [“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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" o& |& P1 r4 U6 @向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

1 \; z# l/ Y$ O3 E9 B3 i“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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0 S# Z& t- S, Z# F0 \你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

' }' R5 V: D1 R: w一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

; m& S9 w8 ?% i) a8 p3 o0 m8 h3 _! K找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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6 K5 j- h0 f- @) k2 B站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

" Z1 X) @4 F! E3 P; }& B: E他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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8 u4 c+ B/ Z  ~5 A1 y一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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- {  Y: b' n. [& P（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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- I3 H0 ?- F( ?高赞回答戳中了很多人的泪点：

1 P3 X7 ]  q: t: g. X“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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7 _& x: c; O! A$ Y0 G我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
; Q: k+ b6 Y+ y0 o1 O" O. K+ [
在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

- q9 a/ ~) I; T$ M( a& a4 b' c在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

: c: \- X8 T$ {( r是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
8 {6 x) @% U3 s' P0 T
) K% ?9 G# }- ?; I2 Q% r钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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. a$ ~/ k( m9 L2 s4 y只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
# j3 k4 m0 w) P% @# \
没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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& l3 g* c/ }5 i/ {3 p看过这么一句话：
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+ g, A% K6 f- g5 o  z+ p' b“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

; G2 {4 [% _1 X9 o  Z" P! s3 [第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

$ a! y- V! h9 X' o7 U: i& Y2 E" R而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

" d7 S5 ]1 b7 D5 u2 h# S2 v( e图片
（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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* D( t) q5 @9 ^! N6 m' V* M  p另一件事是在32岁那年。
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! E+ t( y( C3 }5 c( m此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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9 D3 B$ A* O% T; g8 x. g# Q+ p0 i于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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! J+ j) s; B+ _1 \& [- U4 r记得有位作家曾说：
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  @, Q- H/ U7 A! n$ Z1 b“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

# n* [/ O, m, y( Y. K5 e& l书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
! l9 x* P6 [0 \% Z; Z
* M" Q- s1 l+ K5 ~6 @因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

7 v$ b, T& E; f% q% _4 u你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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$ d! D& f! j3 S1 t+ q7 q也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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