最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

+ E) n0 R1 }% q/ ?& U网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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7 a" r$ {7 o# b6 S5 N9 r3 J( {早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

/ W" b: C' \& M4 @坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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/ l& [- }+ t4 \/ j+ m有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

+ A# o/ p" u& X. v7 k3 f- L' R每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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4 f" Z: e9 q3 m" ^' }2 a为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

" r, i3 ~$ \5 G: U# ?! b9 B+ ~好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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% C) V" A+ T: _$ q整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

& G, n9 G' L% v/ O, H1 g0 \! q( [. h终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

6 k: x1 |" X" u- u2 t7 o/ E于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

9 M" v: I$ T6 \0 i第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

4 ?* L1 `' [$ v/ G白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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' M" E/ k$ z  j$ X4 I8 @1 y老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

' i& z2 U* X' G1 Z8 B. `4 D成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

5 g5 M, R0 k- U! K" F* V: L1 e走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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0 {: g" V' b& D" F$ w向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

; N) m+ j- y. ]7 M2 B6 S+ [8 P“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

  P5 ^$ j0 D9 x* ]3 V/ M你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

' E* f# u" j" K; v" Q一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

8 V0 B# R! F2 n" D# H$ @# E; M她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

7 x; M! E3 g# g( \: |他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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- G  C" T4 w1 H  T2 H2 H（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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9 O4 H! b6 b7 v( z! i; I高赞回答戳中了很多人的泪点：
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/ V1 E, z1 N0 d# U& v( _% A“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

( }; V( {. A1 o  z# s是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

% f3 d. c. K1 U  l1 O钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

0 q0 Y) K9 u$ G  q) r+ y) z3 W只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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2 ^+ y6 Z! w7 c/ J* g- L看过这么一句话：
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6 G7 L: C/ b6 f3 \4 I& G8 I. q“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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& ^% K; M5 L2 X- l$ }4 O$ n第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

% s0 I( N% U. r" g8 d7 K恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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+ J& N6 I, N& m  ?1 a! Y（图片来源于网络，侵删）

# t1 A' \+ V# h7 k- W  Y他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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6 W/ `7 h  c4 e& f. s另一件事是在32岁那年。

* u  ^; Z5 M& _* {; {1 Q7 {此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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3 E& q( j/ k+ U5 `但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

) O- b% k  X" W. e% I$ a7 ~他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

! U  {$ \% O: q+ V一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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' u, A/ w& ?5 g4 Y记得有位作家曾说：
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  f* U" Y1 h4 C! b) n1 K2 {  A8 g( _“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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6 N1 H3 X% x4 p4 F" s8 T书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

! P5 K/ {5 y3 i" h' @腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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. R% N$ y; N0 E2 Y  B4 ]$ Z# v康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

5 K2 H, R' l4 x8 k% l! o一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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4 m* C1 N8 `$ ^& X2 G3 Q: [没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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: U% [" O' v! D2 ^6 k& f6 k有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

7 e1 l% A$ ?- B% y作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
5 ?2 l8 B' O" ]6 {2 E% ~/ ?/ x" Y来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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