最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

* }3 }/ V, P  P# K& ~' G什么是自律？

网上有这样一个回答：

- K8 j6 Z. O. u2 o3 j“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

$ H& E9 d2 Z' c% m- B) A早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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2 c' p! E' I/ k1 G+ u" d6 T0 [+ i自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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+ H2 j' z2 s; Z6 }' r) e有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

. ~  L( Z* C. m: h% N1 R7 V( o为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

6 h6 S) W0 R/ H4 o" j偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

; M% r" b' y! h( }) I, l长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

2 V( z+ Q. s$ h5 j$ f$ y1 v3 X好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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- V; l$ _0 s1 Q# ?  I终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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  t" y' ~/ V0 B. C) y于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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8 y6 k/ t6 A* S- c$ l6 N第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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# r  ^; F3 c$ e! E! @, i, M' o就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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' e' v$ Q: q4 O$ G2 M“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

6 b1 T& d* O% N$ f4 z1 Q白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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2 r: N5 {9 h! I2 v" D" M: Y0 t, o但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

$ I9 I. d$ q3 x) c0 C# o7 s照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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) Q, K$ s' A' K" x% P9 i9 t4 U老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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4 n1 p# M9 @0 c- }: I成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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$ L4 D8 @1 w, I* U  \这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

0 k$ G0 \, M% s" k. E0 y一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

2 @* F, p" S0 t& }" R+ R5 c“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

: [2 _/ A' i9 S  D4 f- h- u说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

' r" _9 \& W4 E* ~5 t# M8 {% D其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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) p. Y% D$ i+ L9 }, W! g找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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+ Q* F$ V! J; c8 b, M& S" t她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

) }! j( E* ^4 t) H$ h站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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8 t. R/ ?8 g( M  P6 _# n2 U( L) O一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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; y: ]# \. X" d  h0 H- N! D（图片来源于网络，侵删）
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2 p4 R8 m7 ?0 t) @网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

( K% e- g. C" r2 N% e是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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2 t5 L( C8 G5 ^% I没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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% I5 ]) l& H0 J& P, v1 {7 A8 f9 t“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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- h) J6 j$ V. q5 Z: v3 D那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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" }$ N+ O1 }0 G8 W8 c5 \恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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, b+ E) S* C; S而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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+ J& ^( r9 f: H+ N$ X（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

, Q' _! m! o; w# I另一件事是在32岁那年。

7 g- D" @+ `" R, u/ `9 u此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

0 c5 C6 B+ {; F" H6 a但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

7 ^: ?- k1 _$ s/ F; k$ r. v白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

5 y1 s0 q% d" c$ U7 {2 I记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

- J% s  r% B, e; C# _  e0 ^书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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7 k# y% E4 r9 L6 W$ d- K因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

1 V% z! I# S* E你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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8 s( E; Y, C  V: J- S: J0 V康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

/ U- @+ f7 Y+ J( d% b  v2 @没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

1 d5 h0 R/ p; }  W  T1 ~! U有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

8 D& E, M9 U4 _6 ?9 f平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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! t  _; I7 D* p. S* J* O也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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( \, N4 T: x$ g) i作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
3 T* ]) T8 _  }8 f8 R5 p# {6 e/ B来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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