最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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3 C" i' f! n/ \! Q3 B$ _网上有这样一个回答：
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+ P  l$ J8 P( G/ |) v. z. e“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

( F( D% g& B$ H* `早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

3 O* y6 m8 i0 [2 D  l7 ^# G( O坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

$ g+ Q# P' u/ d/ N2 i( C4 `7 O  H为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

7 [# x8 z5 x9 i1 c终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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/ j1 ^( H1 l' y% ~2 x第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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) P2 `4 I( H; n+ k, x# V3 e2 G美学大师朱光潜说：
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9 I5 P" R2 s# r$ }. S2 h“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

* k" }0 g, }* I4 d白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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# ?( F+ ~7 w- e* Q* T生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

) E. o; _& e* x0 l% j# p6 p& u这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

; P' p" \9 X) }! F走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

1 A# G5 P* L  f/ l! {向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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7 B+ k& f8 `. Q7 x2 S“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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% i' `3 W+ w% N7 ]1 K6 j  J% \她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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  Y  a2 g% N8 O4 }# A) p3 [他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

; c8 d/ n" x# t$ p5 V一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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; W6 h$ I, @* F& S0 s, |（图片来源于网络，侵删）
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, I$ y8 V, m# h- y2 T/ j7 s网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

5 N) [% O% i' j$ v“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

5 y2 Q, O8 M0 B# v& _钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

  U0 P3 k! d+ B. d! u: p) ^! @, Y只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

; s2 ]# B( D1 }% ?+ A5 V. q没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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- o; H5 s; @( y) o: p看过这么一句话：

5 t) z% t, F9 p: \' ^“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。

4 ~0 @6 F! g6 R% N2 n那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

. \2 P8 g/ ^$ s' g* ^恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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( C7 Y/ r* X' q$ Y6 h  k* H- U# j（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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) F- c3 u2 v6 P3 p5 B! a. F再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

: b9 S: ~( N+ E! |9 e4 ~: ]  @" E另一件事是在32岁那年。
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2 }+ R9 R. z: @+ M8 o' o4 V此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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; l9 w, u* k: V9 s" A/ g但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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7 C, N9 {# z  W' l) E# X于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

+ Q1 ~# ]5 \( i$ Y: H# V* g0 R他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

/ o8 ]% \& Z6 c% g一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

! r/ ]6 G( Z( f8 g( D5 e$ |9 k: x“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

) T0 Y' s! m: Q4 w" T因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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: @& |  Y- h3 n6 U, D你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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8 S( [# Z, Q4 {# |: G8 ?' Q5 U/ K% P! |康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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+ K8 E6 k6 ?. A( Y( e; T, `; A一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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0 Z3 V* s; \# z1 Z: V平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
$ ]* P+ B, y3 a8 [  U来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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