最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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1 _7 O1 a) F" p! W2 u% \' v网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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! w* T* Z9 K- T0 I( p# ?0 Y- y2 D诚然。

' Q8 }  z4 B8 H' s9 D2 ~早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

6 g! w6 j! u4 ]1 n( S$ y坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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% _7 h( q- {* j" l9 p6 K4 Z自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

, ~+ ]% m) ?2 S# c有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

$ i9 u+ E9 y3 l  @$ @: t为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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  h$ e8 r) B+ N$ F! M6 z9 I) D偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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/ S4 C$ k: @, v4 y" R好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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. @& z: }9 _' ?  B* ?0 e) K整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

& n5 H$ f& K$ j# f* W  m终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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/ z+ ^% C; X" g& P9 d) T+ f第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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7 S' U& u/ h8 T( s) k生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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; O, o1 ?" h* `5 P, m但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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6 K4 F' Q/ _) X  v1 F没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

( v' w; O( j$ v+ ?9 i照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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9 H- X4 E5 _7 R% B8 b- S老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

  ]' m5 R( b' H% O成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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! G' I" R5 R/ y% h/ Q. z走红之后，有人请他上节目、做演讲。

0 A1 t- c& c3 O  H8 _- T一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

, `8 ^3 o, z: _“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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( E6 P9 k1 D/ L" v( G向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

- A  L) ]; U2 M“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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, s$ h# }+ i% g你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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, T: e7 w* f0 ^6 Y* S+ P一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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1 K# F0 s9 n* s: k$ ^找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

; X  N' ?8 j* e* E( G: a0 o她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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- \: A- u( [$ T站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

8 R' [3 d- e3 n. L1 q  x& q' m2 S而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

, {' X4 @9 ?9 s1 W1 P我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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  V) I) v" E! o' A7 \/ _$ N在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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3 m( m% O9 r1 R是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

3 h; }# p- d4 a' x% E4 o钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

- o; V6 L* m5 f' n" a没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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+ y  E$ P$ w- b# `“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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( L2 z! N& ^  I7 P) t" ~白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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1 Y" e* a/ L4 r5 B- _第一件事发生在25岁那年。
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. U8 x9 [0 `# J) P' u$ i9 `5 k那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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; ~' b. C1 ^/ b: k$ D- T) m+ J在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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' m7 Z8 E( Q% a+ K) |4 y而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

. b, U1 h7 X( K5 O6 @他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

' w1 l' A6 o- t& Y+ f此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

$ Z/ f. V; H9 x/ W7 `1 d但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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  C# t1 V0 P' q7 M. |- L6 L  H于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

2 n& n6 ~3 E4 G7 `9 K) d他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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& Z6 d+ C( Z( ~5 |* C* @* D$ E一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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  I; n( ~- ]1 A( E/ B$ m9 U& Y白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

7 e' F" b, a: u" w5 F/ N) `“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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$ L# \6 _, w: [! @% o+ S0 R康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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5 @# r& z5 J% d9 O3 o: H) w一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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; a+ i$ e( h3 G* r! ~平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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& r5 |) u, l3 S! |点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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