最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

; [. S# i1 L% f6 ]' j  z" b诚然。
) q" ]: d# \4 ]( n
  U% d+ r. ^7 j+ z9 y) q早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
. z, f2 ]7 @. Y! `" ^7 Q; f% h
/ K7 J. b6 ^. B3 i/ C* y* v1 _坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

! y( `+ w7 f* L7 v& @" I7 Y
图片

自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

, E6 _# X& E1 u4 u6 ~( [% w3 R有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

% ]8 V) P' f% t' q; J每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

$ j3 d3 a* M& P  c3 g8 C3 O偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
3 W: i" i9 v3 g" a2 n
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
+ ?  ~9 K" @3 a$ Q* O- q) `
好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
0 I5 B: G6 r9 K4 ?& b
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
9 @8 @% C4 \* K1 x) W
# ?4 u9 M/ t; y& H终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
* d9 s+ H3 T: i' r( `* A; U
' b' i) Z6 Q. Z& K% L于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

3 t8 y8 t) O6 j! L2 x. ^/ |3 D第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
6 p) S3 Q; ^. ?8 {( `/ b# E
9 R' w# W, H2 N* h+ \美学大师朱光潜说：

6 N7 n: y! h/ W“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
, U# s$ }, _1 Y  Q
白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
9 b7 s3 J# h( f" R2 g
生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
5 Q( q! b1 g2 m8 R, D
) {! {& g* d- {8 z+ w但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
. Z; V# p& y+ t% e
没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

$ C8 O" j8 `* V* `  o# f" C# t/ Z图片
; j8 f. y; a7 F1 j8 A% D  q
7 k2 A$ G& `+ b5 ^
图片
& }+ p/ m/ T9 T7 _, F1 E+ Z9 U
老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
& k. u4 k, {/ I! H# I: T( H
9 ?& h" B0 m  [5 V0 @9 t成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

+ o. v: @7 b) s1 c这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
9 m. W0 E) i$ N
走红之后，有人请他上节目、做演讲。
" Y( ~" k/ o, [
一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
! x& T! e( K' f
2 \* y& A' }4 _0 _2 N“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

" v" Z4 m4 U9 S" M1 F( W. s$ R向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

: ?1 s2 j8 W# J. M# F& u“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
, s4 Q) @" ~1 s
% r! S" j  W" I% H: }7 h% R2 \你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

2 D/ D. L. a$ y其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

4 L+ X) B7 e0 ^/ _$ p一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

9 b7 L" T1 Q$ w/ N- K找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
. }, C2 t9 P  t: E* g/ v; P
4 e/ i" L; M! ]& L她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
' V; N: ~3 Q8 I& ?! h1 E2 _
站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
/ W  s" ~) M* P4 Q
% i% V* \; u' P+ ^他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

; W4 _  N+ u1 ~% E一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

% H! h6 i0 I- Z) o2 `0 n图片
（图片来源于网络，侵删）
1 z* q8 L! W4 N8 L3 e3 u
网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
3 Z$ D: A) ]/ I! |' I
高赞回答戳中了很多人的泪点：

$ p5 }6 R# p  M1 ?“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
2 M) R& S- [& P
而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

1 d8 }/ g: h5 S3 \3 i我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
4 u! Y; {" W/ G
6 J9 N3 I- F! }8 r' _" ~6 T在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
6 c' o5 I8 C+ J) s& b
只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
" y- E) I  d3 Z* a4 ~" o1 M" j9 y* s9 I
2 d3 t% U: g$ l6 M5 \图片


图片
0 x  i  P' K- X
3 _0 p$ E4 c" u  ]  g; Z2 P; Z& ~8 r/ A6 W看过这么一句话：
0 i: g) s  K: j1 [3 f9 B4 W
“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
5 c- t9 r/ X! ~- r  R+ ^2 k2 F4 V
) V4 x  @' P* I8 h8 b! s1 n9 T白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
2 ^8 T- c5 c% {+ i6 K
" ~% n* R# Z6 G# x第一件事发生在25岁那年。
* r7 h+ h* a% x: }
$ x  S% \) M  Z) X  b/ Z那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
+ z3 j1 H  ^* s. z) H. m' C
在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
8 R5 c; C# l5 W+ i9 T& ~
恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
' _0 m9 J+ Y( m& H5 S4 b
5 \  o: p$ t* U$ {而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

" z% A6 p3 A& ?5 W7 P8 O8 O. v- q1 d图片
（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
7 [6 m! M  [% u3 _. z  ]
' `3 `  q$ b* J+ i2 J: C  t再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
. |1 q0 N* `) s: G
7 K- S# E8 O/ o, X另一件事是在32岁那年。

# b5 p( A9 @- H; E; \  R1 G此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

8 ~( A" t+ p5 s/ w) r但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
% z3 c# D$ c% C4 W! w
于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

3 W: j; E( Q7 f3 B- h一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

4 K' E# n& Q) y; e) P4 q6 }记得有位作家曾说：
, f' T1 k! f7 ^
. @$ X  i( G: g' ?“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
: u4 f0 o( X* _6 q5 g1 M8 f
" g8 x9 c6 k7 T1 H: d$ W' q' H书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
& H, A) I( c5 d
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

& m7 G6 P& ^% t! Q0 C. B. V/ E腹中有书，脚下才有路。
' g; O1 P2 _% {8 `+ i1 t3 |
你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
- z4 J! i+ ~; ?, A+ n/ l3 H% Y图片

: y2 O4 e1 N$ P( G! u$ E" f2 }图片
* ?1 C0 d( t- J0 x0 _3 L
康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
+ y/ C$ ?0 e# s; ^
一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
- n. g& n7 A4 j" Y7 X) {6 b
$ n9 d; ?: }" x没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
/ D8 o$ u5 r1 u4 `. D' G8 `
7 ?/ q5 k4 {) s5 ]: E& Y; `有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
) n3 v7 S( w2 ^9 M- o* P& M
也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
, u( d4 Z( ]" W/ l7 |" l: |  I来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

  |! l' }; k$ |% z- n

碎星如尘

  j$ r; F! B3 T8 Q$ a早睡养身，赚钱养家，读书养脑。