最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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0 ]1 f% j! _; r5 `' {网上有这样一个回答：
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- W2 h, o& q. ^3 `/ I“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

+ T: U, j4 ]: x2 M) u早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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1 e: J( j% O# H' m坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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* d* ]' N: ]' y. n自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

  L1 \* W  B- V2 v有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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3 u% u8 Z% K. R5 p' J7 N; X( p偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

7 h! F$ @% r) m/ I5 A4 v+ @$ w$ i长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

- a  j6 _. O) l; B好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

  b9 L* s+ x2 R* G5 M% r2 q整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

! Y' D: M9 p/ P* Y于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

6 J7 v/ c* R+ w0 D3 H8 c: a: c就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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: E: u- N) B& l8 b: I白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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4 l' D# [* |5 E# D2 o- F生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

, |7 s& N& h% T. w但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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7 [2 F( p  a; D照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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4 G1 X$ i8 i( |+ r6 E& A) H9 b# d- a老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

6 t/ K3 l# R' o8 ~2 S: S' g! ]' f成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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' B* I- G! H) t; J3 _/ M7 {这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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2 S  ^2 D$ A: `0 ^/ ?7 I走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

  M0 V- u0 K2 F“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

! V* {/ C8 o& y9 c/ u9 f5 ~  A* {向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

/ d/ ^0 z8 M% c% D, I你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

: ]: S1 r1 {% T说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

& y5 ?" H- j+ t( E" V; e& `她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

3 x) f" z) E7 W3 Z) J- t站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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) e3 N# y" r$ E# n7 f$ g, n4 M6 O* M7 G- P（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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+ g1 C- n+ n7 v8 k' U: U, h4 h高赞回答戳中了很多人的泪点：
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" x& R0 [0 L4 r6 C8 L2 s2 L“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

% g: P" U% }3 s2 C- j3 z我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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- q/ _( H3 x# O* e6 [在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

% u* M- {& M$ B1 Y在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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  K; E+ n/ |5 Y' m( W- d! C是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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- p* |2 ^. y  v, }$ S+ ?" |9 U没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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6 A7 x+ J! n% f! Z/ e5 e6 i- x3 O“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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8 }1 i  o+ N0 B2 Z) y% x' ?# f7 U! k3 _8 L白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

5 L9 q$ M' _2 K$ o1 e那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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* g1 K- k6 N2 M; d0 C在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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7 ]6 w4 w" _: S0 J# ]# F$ E& }恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

- _$ u8 j# Y- I) Z  `/ C7 ~他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

; l; N" v* w) W; j) ^! Y; d于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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8 t: P7 l* Y* _4 x2 L白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：
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( N* F/ Y/ E- O3 G3 @2 ?- V“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

) P% z: f! [: \* v0 B0 J) Y因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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- l- A( a. t' G: {9 n" q+ P腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

, q. W+ U+ _2 T, E2 @" I8 ?7 w没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

# V; X& g! Q7 }0 B* G/ m' b" S4 q* g平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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8 d+ r& {) x! l+ |! L点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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* r% L& q1 ]8 l/ D# v! l0 F4 g$ J也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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