最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
4 ~% X: {6 [6 F' M' p
2 a  u0 r3 B/ V6 Q, I% o网上有这样一个回答：
+ A, L" L# v2 X
  s, t6 D7 h. v. f! {“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

. `; M& T$ n# l( a7 |! j5 i! P5 M, g1 J诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

- e/ u; S& z/ @, E8 s5 c( F- m坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
. N7 n& W- ?  d* C+ @" @# ]
; h8 o+ m& T. g  ^5 Y
图片

自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
9 R8 E3 F- s' d
每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

+ x. s7 |  O1 D9 t' N偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
  w0 S/ _' C6 a  i
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

# {( m  d7 s% J好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

" y* x6 t& ~, s7 e- _1 C$ V, q整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

7 R2 H! o" @% }/ u: ~: u8 u0 D" K% O终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
9 x3 p0 G4 B6 f3 o# [/ u
2 _. k+ M2 N2 K: y. v8 w6 }$ S& v于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
, p5 H% C3 A; r" b0 t) m1 w
美学大师朱光潜说：
7 d6 f' n% ?4 A
7 y2 \$ \$ Y$ ]1 B  ]5 P5 V“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

* y7 p  c* l7 k- L白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
% _! W1 y! c, a& Y# E  E& {  j5 @
生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
# [, c* [# D: E7 m- t
但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
) Y  `1 M( ]6 |1 Z
/ P! \: b4 A+ B6 N) H  I没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
9 f' f& [0 z2 I" j8 k2 D& H
" \6 t6 S$ a& T) j9 Y. K图片


. @7 o4 z+ r) Z6 U& \  Q0 @" @& V图片
, [2 X) J4 J2 H1 p* E- V  `, {6 A
老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
+ M$ g7 G  e0 ]
$ y7 D' |6 D$ e3 r! n( M  M0 [成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
% v* p1 a4 A$ b; o" {: I
这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。
" t7 P/ D6 {% o& f3 {+ ^4 c/ X+ a
一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
! W5 M6 C" o, z" m3 @
“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

- ^" a. r0 T. C; Y* a  u向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
, x6 ?  F6 Y$ f6 r" p4 ]
$ U. M. X3 U: p: Q5 H2 @& z6 r; c/ g“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

, j" L: `$ {/ V5 @9 `& n8 ^3 F你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

( `2 z$ S' _- f" N! Y3 E6 k说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
. u2 ^7 d7 \3 P  i( G# |. R
: |: ?, Z+ O8 e( M7 v其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

  A  q" `" v1 \  U# H- Z找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
: Y+ i: V- N$ N  h& D
: w; F: s8 h5 R3 C, e她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
8 i1 q, s3 t5 x- Q
站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

. M% l8 X' u# ]- x! D, }1 b他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
# S( Z0 i) `7 O! @. \4 t& d
1 S6 P) ]* J. I# i' |$ }, b& k. K一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
& ~7 V+ G( b3 \9 V/ {
图片
: t, x0 L/ O- B（图片来源于网络，侵删）
; T/ C: f# f- L
网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
# r" V9 ]! a7 U- d1 D& R: c! B3 x4 x8 F
高赞回答戳中了很多人的泪点：

1 Z* p+ H$ e/ {& {9 A3 g“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
* t7 P( t! a3 ?6 [/ ^
8 P! M! M# n7 k2 V# Z而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
1 k. v" y1 f" L8 ^6 j
9 ?# V  m0 v" `) @我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
) x% e8 U, E+ l0 `: _. u
- ~* G% _2 c* O! t4 N在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

6 W+ W4 v0 c4 `是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

! {1 r) i% i+ B. s" p% r% Q钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

4 M; [8 t) Y5 U' M, r8 A只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
% x4 O! d2 |. j. q* }9 Q5 d! H# y- B
( e2 j1 Z3 e, p& Z4 `" d, K' E. h+ p- H没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
9 H0 R5 R( R5 p' B2 A9 R+ z6 f4 R
图片
1 O, }( \4 R) x$ a! f& i) p
6 c, Y* t* O* W3 W3 ?& t
图片

1 ~1 X2 u  M4 ]" X1 Y! F看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
* W4 ]7 e& G7 C2 `: i9 \
# I& V" y, B  q( x第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
, p! ]- y. ]+ e
' V& l- J8 g1 Z! U/ Y在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
: m! w. e0 ?3 o3 Y* Z
1 P  w& F2 D! d图片
（图片来源于网络，侵删）

; l/ x4 _- I  q7 B' d他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
7 P0 C2 F8 J& p
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

8 I, G  {$ a8 f! c  }% Y于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
# k! ^8 {5 `% E# z
一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

2 R' g4 v$ N: [- S* m: Z' j  U7 E记得有位作家曾说：
8 y) k' a1 U9 D* O8 m5 ~7 i  P
# c+ c( R/ @. l7 k5 |“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
, }* q7 u) W' z4 ^( V
书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
0 g) n( V" t, ?' b
5 A; N0 n8 k$ [8 E- L因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
6 V8 Z. g+ F) ?! @6 G! ~
' f# J; v8 J! T1 u+ P0 z2 ^3 J' R你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
: ~& j+ O; h2 u图片

  z: S0 ]# r; D% ~4 c7 ]7 ^图片

% B# L' n2 |, w9 ~6 \康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

* q: `- [7 t6 ]' Y一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
4 G/ f; p0 ^8 ]7 s) e" {  P
  L# Q, y8 _, N3 T. Z1 X) Y: [没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
" u1 |# t4 [" y
' d9 @# d! ?4 @' J' p8 D平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
7 ]6 y7 u0 j; ?! G5 g+ @
点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
* [( ]# `5 c: t3 Y% h
1 Y( }) E7 z7 v# Y9 @也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。