最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

( S9 o1 c( ~' f" Y8 c+ L; I什么是自律？

+ Q& _' M4 O  R; |% i网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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  I* R0 W% q- D7 S& m0 T. ?3 H诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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7 x  U5 a: d, I1 ]于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

9 H) _3 u: `1 g4 {/ y& {白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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4 u6 N5 f# E/ x; k; F3 ?& A生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

" Y. R3 Q3 V0 `- C. s但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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( u* |/ ~0 s: b5 x0 H7 g5 T没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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* ^3 }$ Z' ]! o9 _8 Z: n" R5 t照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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% p/ E. g6 b' H* Y# \. ^- m这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

% b% q# x& L% |1 h1 W9 _9 ]走红之后，有人请他上节目、做演讲。

* I9 [: W1 U1 z+ ~# A2 A/ ^# M一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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0 ?9 d7 P3 Z% P“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

8 ]3 C7 @6 C! k4 `. h向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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6 f( `: Q! d9 E; m4 V说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

9 U; i. K) s# M/ o% S其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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1 H/ ~# ^: f; U' X6 c一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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& X6 [9 I. ]# I/ ^# ^1 \- W一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

: c8 g. }: L. M% t8 O7 Z* n# V$ U  f“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

7 f3 l3 E8 j7 d. f+ a8 b在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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( T/ R7 [4 I, q- S- Q2 i2 {钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

5 e5 _+ Q- Q# {; H) L3 u# M“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

2 ~: ?) z- C) i: I0 S# o恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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+ {$ j. z" r# k# C3 J! I5 N% |（图片来源于网络，侵删）

, U4 L, R2 w6 x% d& d/ R他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

9 X! n  t4 T0 Y4 [+ R' z4 r) k再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

$ \- ^* g6 b3 F另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

" ^* y4 l$ A7 h# Y9 |2 a& J# d但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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1 w. |0 Y  I; C4 l白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

( h' S% s2 a& x; u# Z2 E5 l记得有位作家曾说：

- Z! R' {, T! f0 x5 m' x! V3 p“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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: w9 O1 e9 Q% N4 z/ D书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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5 j0 F8 e6 m2 _因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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6 ?; n$ Z* B/ l( l7 D# |康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

. |6 \0 ]- u9 |0 W一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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% g) n& w3 q5 g+ P没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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/ B2 S+ l' \. t0 H5 b$ z有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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; V- I, l! A2 Z* ~6 R8 ?平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

+ V; G- `) W6 Z% J5 W点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
1 Q  j+ M" J6 ~来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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