最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

6 i8 ?. s- Z0 w  c1 u( L诚然。

+ _: h: u! F  O* V3 R早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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/ v# }: x4 c, T: x' x) g( s坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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' q: V* `7 I9 r6 G" o0 Y自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

8 q& _$ I& V; Q每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

. t" y6 `7 _6 R0 y为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

5 r; H# X% e2 B偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

1 z* i; g& E7 S7 `整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

/ K& ^3 |  {3 j% G于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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$ t3 V5 J; M; g第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

( b7 N/ a" E# H2 j! m' f' d) }! H3 V就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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+ L# T& v# s& ?( A; y' M9 N# B美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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: i1 k$ }+ k' M" K$ E$ H2 C  h9 I白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

+ S' v. e6 i- z# s4 e4 R生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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) Q- q/ f  q' D* W" k# H' i) W9 z但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

0 R, {9 Q1 n, w# o没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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8 h9 d1 N5 l9 [9 N! E% p5 t老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

# k1 b% g/ V* f/ b成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

! w/ A1 P5 Y1 q这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

5 J5 x1 D; O( W- M; J% Q+ a; m走红之后，有人请他上节目、做演讲。

' T( L, A+ B/ G) X* V一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

) g# F! e/ q" p* T3 a向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

9 Z9 ]- R# [* e. B你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

! A7 M" J  q# G! f; _5 H说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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8 b  p( G( ?  d4 l  l) H) j* f其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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7 E7 X. S. ]% I+ x一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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. x! o6 M6 `) T她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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2 V! S) W% k, |; Z5 {他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

4 N+ Q% f! k6 H- ^% \: b' R“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

+ U& Q! b$ Y6 z. L在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

( E0 e! Z, O2 E% j& _6 f( p1 B3 P只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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0 Q3 d, L' }- G8 S5 [7 u没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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3 D: a: ]! R0 C0 [* I' k看过这么一句话：
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# u) F$ w5 O) v6 e3 }( m“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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% Y$ T% Y  f  E* i再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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% T) x$ I) q* o) j另一件事是在32岁那年。

& m% e4 Z& R: h  R此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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( A. J2 E* Y& c( y$ H. @5 X1 s但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

# E2 L+ Q/ f$ F, {7 ?于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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% a0 d' i0 Q/ {4 g- G7 p& `白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

/ j* ^7 Q% L/ P记得有位作家曾说：

* c* a! @" m/ b% s. @- [( E2 @& ~“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

2 R) k" D! V* J8 [( g8 ~( y  D- _/ |书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

! k- e" \) o2 Z6 n9 K, f- {腹中有书，脚下才有路。
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, }0 T, D9 L1 U( d! ?你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

7 _! G) }% ?! z& B一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

) U  H) R% X* p8 y6 J6 l: n( R, ]没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

4 o5 ^9 p3 r( H0 I& k有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
( }" ]: f1 z/ X来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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