最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

: Q( M: G0 q; y4 e9 C0 ?- f) q% [什么是自律？
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% j* f) z' s$ n; t8 @! N" J网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

" ]  c/ N( P  z) e4 l( O+ r诚然。

) ^' r7 }+ Y* R早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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7 b) {! P" b9 k. L. h坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

. Y" d" `; S( H6 q) D* A: p3 j偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

, x* ?* m) m3 L: o长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

8 C3 D; `! k# X% ^" |4 e) f5 [3 @好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

& O- P* _9 y; X$ D4 K终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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- E# p: ?( n% N  q第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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8 u, {& H, o3 Z# ]& D就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

! F5 W( U9 M4 I. c( i2 u& }“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

7 h* r5 \7 a( b2 _白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

6 B6 c" M5 j1 c! m4 ~! u  f( F$ N生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

6 w& j/ |* i; G& E. m但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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, ~- \8 _7 a9 b% y5 L) U. r没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

* ~4 F5 L9 {8 @. K: g; A* O$ \这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

' e0 k+ \% r, M7 {- F% w/ n“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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/ Z0 C) |8 F4 K1 S( M2 s说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

  u2 }6 e1 E) X, X) n, c一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

; m' _; r4 q( c3 r* p) y" B她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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4 T  Y* q- H' K1 p7 |他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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# L" x# L* F! E$ k, ~（图片来源于网络，侵删）

, v6 I! Y* N+ W/ [/ A网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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' K# E* G. h5 S6 h9 N# P+ n而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

! E' x8 K0 {- p" `0 Q& Q" ]$ d在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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( D; q  L/ o/ W  ]+ w$ r  z在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

7 X+ U2 ~, x, d' `" O1 ]; O" P是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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2 j6 \% j3 G: e  Y  n钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

, B$ f3 `  T% M" M, r只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

  P/ Z9 P, i/ g& C6 y第一件事发生在25岁那年。
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5 O5 l  l% ^! v7 H! Q3 w那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

8 Q9 h) D# B9 m6 k5 ~8 t+ u) s7 s在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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. n- K$ @+ E6 l- `  P* k) c: X* e他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

# J+ P, s  S4 b: }( ?此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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. s7 u" T2 A  S1 m6 g+ S* q一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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* |; C! P- g' G1 r# k: W3 y记得有位作家曾说：

# ?/ M5 }( |5 W5 A) W/ f“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

0 X8 i3 X1 B& f& x/ Y书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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" r6 x$ q% v, I/ d4 \9 n+ c* b一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

/ ~. U! Z7 v, p9 K没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

+ O5 D' A! t8 M) m* Q有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

& ]; Z' N1 R. u, B* u点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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' D- S5 L; C" W: \. B6 G5 y7 ^9 D也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

; {9 Q/ V3 X; P/ j% X& u作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
) A% W2 K5 x6 m8 X来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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