最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

4 B' k5 n5 c( d! _) h什么是自律？

! \( m+ |! B  ^; H' u4 |网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

7 H* t6 a9 D: D诚然。

8 n  P7 R6 @8 C# \早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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, y. L, p# x: p% `0 N0 P坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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) j8 t: v9 ]" w" ]: Q自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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- O, z8 E1 q6 Q& s& P( U- b: ?有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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" l/ U( r9 d0 B( ~: I+ s$ y偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

. |% G9 r7 H; r6 S$ j+ f0 b9 P. R长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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1 E4 y$ {  J6 T/ R% b1 a好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

) \! ~0 B/ ~- w整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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2 f3 E& O4 ~# f& a  S+ a8 Q# @# n终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

+ b2 N  ]3 ]9 Y2 g2 N于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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# K( A' B* h4 ?3 |# I$ t+ \3 I美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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7 m1 _* r! S9 [9 x没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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& z4 L* {& p. ^! C照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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5 g3 }0 ^. J% _( x! q6 W7 ]老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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* H% x7 H' h+ m2 C) n" K* u一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

: |, n, `! |! W向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

4 @( v, p: C7 W! {. J“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

' U: L9 t* p. L) }% k; r8 H找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

% U% n& h' ?" o" @她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

) n4 j, u5 L1 {+ K* M站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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3 r6 m- b' b& ]" r/ Q; c一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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; X& N) ~  X( ?2 `% s. l网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
/ M0 ^$ @0 W; k; @4 M+ j4 b
: K7 H8 g; Y$ }1 ]" h. K“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

/ V0 _  \+ l, ]) W8 O% n3 J% o7 H而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

, ~: E) [6 ~4 S$ q# T. w" ?% _1 ~$ \在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

+ u$ j9 o- A- _  q* x在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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0 U: U0 n5 z( x- k4 s* B  s: U钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

$ e3 h. ^& Y) r+ h1 n# d只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

& I3 W2 u5 A! u. p; K没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

6 [( F% W1 ^2 A2 _' ^( `“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

/ g  O  m5 N9 D/ s/ q第一件事发生在25岁那年。
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; b7 U* C1 h0 K5 }/ U8 W6 i) R! l那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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3 Q7 f% o+ t8 N8 d# M恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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5 A" W" b# D, y) `$ h他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

+ T1 N, ^9 v( q9 K4 [  Q* E再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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* N" l' u/ V1 F1 H另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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+ S& }2 C/ ~9 ], i9 |但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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3 E# d  b$ U0 U/ Y# ~7 q' i( t! x: q于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

( o5 @0 t  c* j5 m0 ?2 Q8 i一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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' m% o) i+ ?/ Q# }# y) N0 L: c( k白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

; J4 E/ X3 E0 `* Q$ C书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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% Y. q# _- A7 W! L- C8 u腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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1 s/ k. E4 r( t7 o2 o' l康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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  r. H* b6 |! V& `5 v1 Z; E$ Z6 \没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

. O) u. s3 f0 X有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
& e: z0 E0 s" t/ X- a来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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