最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

! d" W7 J% |1 b什么是自律？
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9 r" t  y3 s. I1 {1 p9 H网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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. i- L! Z- d$ B9 S" e/ J诚然。

+ v: l! d- G, @( @5 V' I  r早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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7 _& v9 P" K$ ^7 E  ?" ~$ h8 F" o9 ~坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

7 u' m9 ^* y, C! B* P  R5 F4 s有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

% v, X2 [) ^/ v- J8 ~* Y0 b2 }! c( l长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

; }& d2 C) V# L7 [; F整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

# T# {# P/ O- o% \) T! h8 A1 g0 G终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

( _: z. h/ ?; ~6 Y$ o2 \于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

, L* M7 Z3 ?- D. e8 s5 J" {/ ~美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

. F5 h$ ^" |. r, i/ E/ I5 T7 Y9 d白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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9 Q, n- e6 O! {: L生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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* D% r8 `4 o! O3 s但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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- }( K; ]; v2 C( D2 y: R- c3 L! v没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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9 f# ^* {8 m% l& `4 Q1 [照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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. G  _5 j( M* r) `6 T% X3 A这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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& {2 R. ]$ R% a4 I3 Q走红之后，有人请他上节目、做演讲。

' T7 }0 U5 s- g3 N* D1 y一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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# R0 a, D4 I: u; K“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

" K1 b5 U8 J$ x你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

3 o1 L% Q% P4 i; O9 j7 @说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

  t0 N) f3 C+ X4 w6 p5 |4 T2 S其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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0 l4 R9 S, g0 S, f一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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" g; K: Z# M% M. c她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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# g1 C- y/ X% P8 V" O0 T一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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7 S+ s% F# A0 o, }, ?（图片来源于网络，侵删）
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( ~$ x# X% C5 B8 P网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

5 C# {" |8 }4 D( F! _1 ~在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

% X# T( c/ P1 x是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

) x8 C7 w7 I- K; r) S# R0 j没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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8 V* K+ s. R1 I+ ^8 \; @看过这么一句话：
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0 }% c) ?* N. s- Q: z. @“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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2 z+ {. o/ }! J第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

! _* ?$ v8 r, C6 h. @6 n$ S) ^而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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4 M# r$ C! @2 @6 H6 n' P9 Z7 D$ z再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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+ P% l+ S% E/ e此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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# R+ ~4 ^5 R! ~6 L9 h4 M但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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, P3 r8 ]' a; ]) G4 y4 D3 E他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

9 l) E! [6 G. g* A& o记得有位作家曾说：

- w! J3 |. x2 M& e; ]5 \“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

/ a- H+ j/ k1 g; [+ E+ j7 `8 v一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

9 i* ^1 Y7 f5 c1 x2 q点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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2 C, k$ c% V( O. x, L也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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" a+ X: ]  y  `7 u早睡养身，赚钱养家，读书养脑。