最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

) y* o* t! ?" h. D% y0 p- t1 W什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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9 C* A. a! {8 J* D  l4 |; m“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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9 `! p  Q: r; K7 w+ N4 v3 R& ^, t早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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4 C/ L" m% f+ Y8 n+ O, P# A坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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/ z. d6 J% O( u2 V( T3 ^( k. y, o5 @自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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' ^! k; e4 Z, i) W9 f/ A2 _0 U- ?, b每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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1 i8 R8 ^7 X+ x- N; y为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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5 y. u- k) J4 f, U' M7 l" r7 U好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

: X( N: X7 X# {3 W+ A整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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' {* w3 |5 ^( I# ~终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

! ~5 x# x# m: G0 R+ }( I于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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6 @( B; i/ ~6 L" Q+ I# {没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

4 E- M- p1 F1 [4 t3 B4 @, E照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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. J6 f$ a: m5 z; ?/ n8 Q- N老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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9 F. z5 F0 H. O( w9 D' }% u走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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& l( C1 t  n* }“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

* x% A1 D  R0 C1 H说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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/ {5 `* J* R8 e. m. [* h找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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  L4 E& w: @( Y( S0 M- Y! D她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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' @1 Z4 t; G# I8 k+ m3 ]9 |- v站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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" u$ I9 p/ p  Y9 Q/ C, c他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

( K. V3 K$ ], \9 t8 U# X9 G一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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4 m" ?, C, u, C9 x# u网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

2 Z, P% _8 t" a2 D. [高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
; X1 O0 I! M4 P+ _2 O# Q8 S
2 A5 N$ H! ?- j9 b而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

$ q! N6 R/ ~, [. F我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

5 @. L5 k( k3 N& b- a8 Y; G' M9 H在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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3 S+ ]9 A- S, |# g- n; l; J钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

' K5 Y" g# _8 C0 @! u8 U只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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" }8 N: C  A2 k没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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3 C7 Z$ @# T8 T/ T1 {1 T2 W看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
( x" z, K# [7 o/ L; p" z: r
" D7 o) Z0 b7 p白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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- b; y0 c1 S* g4 o第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

* {, z! m6 V7 G! y在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

* ^& K4 H8 M1 F2 W) N恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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& y1 {9 w+ p8 n) ?1 K（图片来源于网络，侵删）
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6 \1 d. {* X2 q: P他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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2 R# h5 W8 @; q) U, z另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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0 M, m1 T- X+ O7 s  v3 Y  y但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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/ n2 Z5 K6 f+ \一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

/ X6 ^' L, ~# y( g) e0 }- t白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

9 u* B6 S4 }) @7 _& }记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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* c9 a. |3 L4 r7 a1 H/ b% E书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
0 w) I9 d) b; {( p1 t0 p' Y
$ ^: U. z- M/ Q! |" o腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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' x+ }1 f. e* W/ b6 U% }康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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9 t; n" z' T0 P8 T6 \  r一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

; \1 j$ p/ y3 c; t( ^+ u没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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: h, o# s4 Q' R% t* E有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

/ d( D0 Q0 Z+ S& L' @/ {7 L作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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5 D5 S5 y4 M8 w* W1 P- R" `早睡养身，赚钱养家，读书养脑。