最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

" a* j! Y. S: C0 I什么是自律？

: X1 |( I5 S; N- p, V  X$ e网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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3 D# ~! l, q0 t# d" [4 p诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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: W3 S3 I' d/ U3 `1 N坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

4 w1 B& \) ^5 I: S偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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7 Z0 G) s0 _1 J) Y“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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& Y7 y8 r" P' G) l" w( N# t; k白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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( Z* x& a. }4 M' T# T成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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: Z% x% f) l, N$ N& Y8 Z这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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8 A  v& U9 s$ ~( J# I; m* {& x走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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! R: U0 ]( m: D" V+ u5 W你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

4 ?& R/ H9 I$ h% V说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

, b1 s2 ~+ O2 f' V- n其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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7 b* b2 C2 u6 s. w8 A找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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$ y4 b6 s2 `; a; z2 l# \（图片来源于网络，侵删）

$ G9 N% j' q) I1 U* d; V网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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6 v( ^9 w# c: @, p3 B高赞回答戳中了很多人的泪点：
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; }1 C$ P, {5 z1 T, S“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
9 j' n1 F5 W2 C7 M7 |  B+ [, ^) t
; B5 B; ]7 w" \" T而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

! K* Z; e" Q& j8 U) b8 k7 v我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

# z" F# C# b/ U8 r在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
& e$ o! m1 d5 y" ?8 j, [
5 R6 C* R9 T4 ~9 P是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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: X( I# a2 f( K! H7 ?' j钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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9 j% H  E' e7 M& m" Y* q没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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- A( Y1 i9 D! {7 F看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

  i+ {4 n( e# o3 Y( {) i第一件事发生在25岁那年。

8 y. i- I" m& _' u; p0 o那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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( r4 r  h0 q7 {1 K& ~% T在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

$ {& c5 i+ M. v& n( j  h恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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. S' W6 r- v' V; s（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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  Z( ?* p0 f. r1 E6 B. o& j另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

; N: `% u4 n/ b( Q0 r! ^6 N+ w但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

8 Y( i/ i* Y& C: V# Y% N# \+ f7 U他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

% H+ {9 E- f# j9 u' t- @  a2 l9 D一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

4 D4 r: y/ u3 N" s) R+ N白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

" R3 @9 `( W& F3 ^: @" }0 R记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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4 e5 O* y  n: ]  K; g' F; j书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

5 O  S$ M# x; r) |3 d; k因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

, k) [# Y( f8 T2 U% E) A& U. ]腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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9 k: M. d; K/ o一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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$ d+ u" r/ f/ w% ?0 R/ }有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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" ]7 H1 c1 H5 D6 l平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

4 m" N; [- L# C6 [! m& \7 s  u作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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