最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

- |- w6 L$ f* E, D+ c网上有这样一个回答：

' J/ ]( C$ g) `$ P& M6 M“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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( ^' R! I1 R: C  I自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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$ c/ q  J" _; _" `有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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+ V! U* b& f, E: L+ [9 m偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

# @. ]0 Q% i7 I6 J: L% b$ b7 E* G整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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) Y& z, x8 o$ e1 }/ M$ ?于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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( b7 L& Q6 V8 c" \2 v" f第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

0 |( _6 t( G5 z, w6 `. }3 G“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

. N; {6 q  Z' q- R生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

/ K" p9 c: D' _+ p4 C& s7 d" E没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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. Q% }  h# o1 W: L  d3 v老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

. D2 D- ]" m) [  e成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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' f$ H+ y/ _' r# r/ N  p走红之后，有人请他上节目、做演讲。

0 e8 W8 Y) Y6 |) K5 E7 O& b一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

. j; q! s$ f6 H你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

3 W( f" Y8 L; c, T" }说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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. @1 k4 u  z: h他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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& _; t% {" W/ h  K, |一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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2 O- G- G# V( H' c, ?8 r（图片来源于网络，侵删）

& C0 u8 X# g' o( I, h! ]$ J& Q网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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9 m3 w) x2 l- T; n( a6 R9 ]高赞回答戳中了很多人的泪点：
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) |$ u. C$ J7 Z. r) G“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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1 e' e$ h, A0 L2 D7 n% Q: Z: K在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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9 e, b" L: k# ]* c" T& z( y在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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# [7 E! o9 B7 g: O是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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+ w- q" t% U7 ^% K; C' u7 p: L钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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4 x  `; h* w3 a0 m, q3 s. z8 E没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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- c# y8 ?1 ]# P. W" G5 ]在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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. N# f& j/ v/ E* B; i0 \（图片来源于网络，侵删）
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. P- r' S2 z) H) B* P, H他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

- U( L8 W! g2 {/ E: J, \! O另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

* m: L9 A$ y1 D) \# G/ X, W4 B但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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* ]0 ]2 b" L8 M) s, G# L一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

* L5 h* ^7 ]0 V. S( U记得有位作家曾说：
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0 |  i3 {# Y5 G“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

, W! L0 w( J6 p- U/ y书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

2 Z% r6 ]# {3 C) ^7 C( D* N8 a# o: ^因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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! e0 k" x4 C& |% h5 B+ [腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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% w# R4 z2 k2 b康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

$ K3 `2 Y* l9 R8 X  r一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

, @" c9 X6 [- n+ w$ Y% G没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

6 v" p; Y* l! A3 O) T有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

- _7 P0 L: u( h& b也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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  Z. o/ j8 q4 l0 _: `作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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