最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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2 Z/ z+ B* G6 w: o/ u0 o“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

5 N% s. r, r5 j/ N. z: J每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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0 E# P' c- N' A) I为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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7 L" x) v# ~1 u" [好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

6 J5 F+ m. x4 N" l于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

5 k! Y3 ~. D0 O# h就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

4 c& }$ S# _' [1 ]( Q美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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. d6 H8 y' ^2 e( V0 V5 C白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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( O$ _7 }6 F  b7 R  u生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

# q. f. U9 f8 n6 r# v9 ~" A但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

- A6 c$ |5 l$ p' j  z没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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( x) V8 P! r1 L( I9 h' x老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

( N5 {: D' B& V5 B- a0 p' n/ q成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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5 b6 c% P! X% j3 k5 g' a! A这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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& I# X" d. b0 G, F一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

, o) K8 N1 X: ~! V' ?“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

. ^; z8 G+ ]% M; _% Z/ K) y5 h站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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3 e7 G' B+ X) ]$ [（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

% l+ e* Z. L& _% p. s) P在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

0 W4 L; o" w: e在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

% o- Z) ^7 z3 N- \1 g; \) D0 J只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

0 j: _3 t6 |4 B0 g9 R没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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7 X4 ]7 l9 U4 i* J; K- f看过这么一句话：
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& K4 i& @$ E2 W“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

  y$ p1 \& y, ~. j白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

6 \5 y* t; l  T. b# s4 w# I第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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% D7 ~! a4 ?1 E7 G) M- ]: s在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

, x* V5 T8 {: r/ p# z* d恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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8 i" p8 M0 u: p# K（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

4 d/ S) t2 w" R" H" Q' K) m再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

) f) Y- Y: t* F9 W5 k+ F; i- G  C但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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7 D! u# ~/ B* h& M* Q, o; U记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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* J8 a$ c1 t+ J康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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$ x( I9 a. e9 `* [' [; `一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

8 g* T- d4 S! k没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

$ B# T" {4 e& t. u' R有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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. z* ]* g) \$ \0 T作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
$ p" c9 q4 v% {( I来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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