最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

9 J) o! X% m; U& N) [网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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+ V& s% d6 \; y  c诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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4 k) `6 Z/ B$ u: L自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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. p  {( g0 V: I; i2 ]4 l有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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* E; D) q1 U0 {* y9 B每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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; H8 M& R$ `' J/ C: `. x% C为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

  t) V1 ~  B! |8 I3 b  O( X/ n/ D长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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$ O# C3 x" e' t“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

( i9 A5 |" k$ `3 m+ b1 H白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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' m, E! k: o7 g老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

$ ?" B: t0 w7 P3 S" g' ?4 i1 Q一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

' [% O" \. ]; H4 w, B# m# n“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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/ S. m8 x+ D3 Z8 k7 M6 a说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

& ^8 E0 C8 y$ E" s) H/ R) u一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

# d! D! @/ D3 z找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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$ v2 y, d  x/ \% l% d7 |( l站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

5 e2 F3 K" v0 @& M6 B$ O, l, h* p他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

- k/ u  y  Y4 T! s8 \4 }7 O网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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1 _4 L5 E6 E# c+ Z' E" s而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

) g: v0 _# w- R0 l7 l, w7 z, l* o3 |' c我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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% y5 a- N. q2 l9 u; u没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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0 [8 U/ E# F+ X0 D3 _看过这么一句话：
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2 w- H9 N1 g0 J* w! v( B“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

7 t% N7 v: a0 K: y白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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5 h0 g! t! {8 L; H在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

" l9 A9 C4 {$ f* X再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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6 F5 R; K$ s- m( B/ @- ?9 i5 r此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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( F$ ^+ f$ H, C+ L7 c) c0 n/ X但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

" N6 ~- {3 J7 z& K于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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/ A/ Y2 Z' ~2 I% J一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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! t+ a1 V8 h: S+ ?6 |白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

# i' a4 W8 \+ l" a! w书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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; g/ G+ p: b7 F7 f7 ]* b! K你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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: e6 u) [+ a+ L' h, ], R4 R康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

5 p& X5 D; a. q一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

, i  H& F2 i# w! Q# l" D9 ?/ @没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

7 Y6 _1 L3 P0 Z, ~& k有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

) E% f* v  v. X/ P( q: v2 Y' t; G平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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, @) I1 o. g# X7 t* T* ^9 E$ o( u0 L点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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