最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

- H9 R7 ~2 X7 ?  k什么是自律？

网上有这样一个回答：
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/ e3 X: G& }: T& K! E“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

" J( Q7 e3 |1 U诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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& y7 d& n8 l. s! I自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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9 z$ S( R5 j2 `5 v1 K有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

& ^" ^; t, P! v' J* Q! p. f为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

6 E! a. K" v6 J% ~- C' w# N3 J2 m2 ?好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

# Q3 Z  ~& k4 H$ a" K3 \“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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* L( m! A( J& _- Y白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
( {6 V0 @; Z, Y7 u1 c2 P5 C/ z
+ t) r7 h. C4 W- _/ n但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

+ }/ L# G& _1 H照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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3 a) A5 s- O  f这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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* }2 [' @) j( K# c走红之后，有人请他上节目、做演讲。

) x( h1 E! [! r: `2 Z% Z' P) F: K一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

* H9 b- w* E" p8 a“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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/ w6 ?0 R, u6 z  ^" M1 _# i向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

7 u: c$ |/ E! l“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

' `- Q5 v; ], d7 w你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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$ A0 K* ^" L8 B$ G, O* F* E说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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  g; V  J0 v" d8 K找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

3 z- O/ F  ^- e他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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& q/ R3 E& Q* V（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

. [% \* u- b+ `2 Y8 e# F: x& y/ A高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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3 K" {! c8 ~$ o0 c  U而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

- b& d9 b' k% I. |我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

4 A( D* a- G, E3 c- u5 v! M1 w3 N在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

9 ~# A) `3 \) [9 n: G在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

% H, o6 v& y$ x是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

3 h3 }4 ^  ]6 a, Q钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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: m' Z- K% Q- V7 v( l0 x& v只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

0 T3 i4 u( K; C3 R+ s1 P: |9 i“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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) b* T" ^: D8 }; P- w5 U# c$ D白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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! t( Y& T8 X: o4 H第一件事发生在25岁那年。

+ z4 E: a) A) K6 i+ j. ^8 r那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

$ Y1 x$ j* d1 i而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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* t" p* G& _  R) I（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

+ f9 ]* u7 v7 h& w4 j再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

2 \% x, T  ]% q& B* G7 o; B) ]2 G另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
; A/ n/ y) d; g$ ~0 Q8 g1 v
% t, \) m: O0 N8 V' G/ z于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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$ f3 \/ r) ?  u/ M/ m7 u一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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7 }5 ]% o/ [, W记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

  k, C; I# e/ i1 n3 {0 T书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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4 ]9 G' m: c& s0 P) E* r& N9 u9 i因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

) N% d1 b, N9 G5 d: u腹中有书，脚下才有路。
, q% \. s0 r/ @) J4 K5 F5 O/ b
4 g) _# W& r$ b, S你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

) {- ?4 I5 h' `2 U) V* p一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

4 P6 A) J5 O8 L# i( p有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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$ z  T3 `7 q) F( s0 n6 Z7 F平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

- r; ~7 T- Q9 \' y点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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: f1 n5 c) Y1 O0 B8 `5 o也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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