最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

3 I8 Z  k, E2 `什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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7 [( L% ]! k& D; [6 G. {* u“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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8 j* e& r3 `3 ]# t4 X早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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( h' a% m1 L# V; k3 O自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

0 u0 g/ |8 U' A& V8 P有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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: x$ T$ @. U, V8 Z' q, z+ C每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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  P0 `8 x% O, n为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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, N6 j4 f$ N0 T9 a9 P7 }偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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& r0 b& E( E5 _4 v9 T* w6 p/ K长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

3 O$ c% @8 O& K# U* a0 k6 a- z好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

9 M+ j/ U9 v/ Q9 r) A& i- Y$ N' E终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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' q3 F) H% O4 h: \* Y“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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* P# |7 a( }" U; m% X- ?  P生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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2 y$ |6 {: K; A9 y照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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0 G; S! B1 }7 m" @% K! N  p1 g7 T# L老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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+ ~* q/ M- \. A5 h% U这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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$ D7 {/ o& d4 {“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

' N' F4 B9 T2 i向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

& o, E* O3 u2 V) {* p, @“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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6 ]  l% i1 q2 t! x6 f5 ^0 O+ k说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

3 q" B, s/ B( i  c) r' y+ G其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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2 _5 V4 H. @  }6 B3 W; A$ h. ]& b一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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8 @$ U, ]6 d' b找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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% J8 v% l+ u* V5 J她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

5 @7 p( ]; J5 y" f% m他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

! G3 c& \8 e; Q0 C5 w一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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1 U4 f" @' h  H4 u3 ~（图片来源于网络，侵删）

! Q* s3 Q& c" k* h9 ]5 w网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

' N# I1 A0 U. {在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

- U( t, X' V) z& B3 d是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

- g- v) n+ V5 X/ h# e4 ~$ Q钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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; p- Y3 \1 L" B/ L2 Z, n% T+ F没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

/ z- |; I# p' \5 m$ H5 ~白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

: W# y& i* j+ ^% J9 L9 s第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

" w% Y* T# h& [在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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- P" X9 L/ X$ C( Y( ?8 H恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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# R4 f7 a0 w2 N6 G7 w他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

, A7 g' E2 z) K( `; V3 q: M再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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. T0 _5 R8 I* \: I0 K: K( R: _于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

) S' ]- \1 y+ h9 i* `' p$ U他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

" j1 V0 J+ ^2 \" k! ^; ^% |/ m一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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4 }1 Q* C: q7 O+ y; P3 @6 \+ l白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

- l. u9 F" L, N- [* _记得有位作家曾说：
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- ^0 t# Z" ?9 L1 l# E“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

9 b6 h$ _$ M( E腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

2 O3 O7 X) l3 S5 e! j: A4 M7 A4 h也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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* ]/ U6 c5 H& Q, K  Q早睡养身，赚钱养家，读书养脑。