最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
& F" N* t( K9 F: z- O# M
“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

; r; M4 }" a2 _% M( `3 |5 ?诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
8 _( {/ k0 b& {2 k6 O

8 p0 x( V0 V9 _" F  p图片
1 t8 e: ?# i7 ^6 F8 g, f3 K
自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
) u5 t) k, a" V5 p* c
有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
/ \1 F- y3 u9 ]
每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
+ V) K& V: C9 b3 T* z# {& X4 ~. s' M
3 i- G3 i4 m- i7 R+ R5 K# M% b偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
0 e2 \: a( W, L9 g
9 A$ x) H' V( V) X( F  U长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
3 p* [' }+ A* Z% r7 t/ J! p7 l7 {
3 m. S% N) t# Q$ R, A好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

4 y3 m5 q3 @8 u6 M$ v! w! p终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

+ z6 t& \7 e1 P5 Q2 S& S3 q第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
* P1 J+ p# F! c8 j" A* J
美学大师朱光潜说：

6 @% q- U# [" g3 q“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
! I9 P" D( C7 t
/ m) d! J! `5 D) u+ y. I+ W% K生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

! A+ G. U0 J& L# m+ f  R9 x3 V但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

4 G% e) N2 L0 i9 q% R8 B9 S% V, I没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
. @7 S9 l( B/ z$ k
照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

- ]) Z# _8 h* k/ |6 P& X7 o图片
' a- u9 C) K/ f: j

% a# h/ ]8 ]$ v2 R. t+ \+ P! H图片

. O1 @( r$ I1 j. h! ]3 l老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
; Y8 ?! R6 M, f* Z7 `/ N: B
) W: H- k( w- [走红之后，有人请他上节目、做演讲。
: s0 f+ w1 Z& v* y* b
* P* W  w9 g& J: I: D+ Q一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

: v, l, ~& ^! g$ s+ S+ _向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

) _2 ]& D, q$ k. g$ j% m“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
7 U2 Y0 H- S  ^# C; l6 G
1 B6 f3 Y) S& M4 R* _( R5 ^说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

/ z& X# ^; z$ }# Q7 e( T其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
( s. V  G3 {! C
找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
8 d; O- g5 i$ Y3 f( ~
2 K# c8 _% ]' w/ s: a$ U, z" j他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
3 J  b+ T- ?4 g1 y# u* A5 D, t
图片
" V2 O3 T# ]) {0 Y3 I# `1 Z8 N. u/ m（图片来源于网络，侵删）
' m% S8 F" E. C0 T) i4 f0 H9 ~
, c- ]$ _1 Q. V2 o6 \网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

3 w! s9 Y6 g% o" {. V  ~高赞回答戳中了很多人的泪点：
- Z( z& p+ M" F% l) X
“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
: x6 `& J' h$ ?4 `0 N! B
而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
  e6 ^. d2 {0 Y5 L) Y% W0 \
$ b3 U. h2 F/ t2 T在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
) x! t2 n5 N* a2 c6 M
- r% A- R- [7 G9 V8 ~' A& [是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
$ c+ ]) O& ]) }$ g; [. G
- l/ {$ e" @1 b1 E, ?- [钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

( {8 A0 j1 J0 _& w2 R只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
/ d+ n9 F: E4 ^" c3 \
3 Z/ e# w+ r( R5 O2 a' y# t没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

图片
' ~! H' @. K& J9 m; V4 \) l! [

图片

$ G8 R! z1 M5 f6 K" n; Y% u看过这么一句话：
2 {  F; N2 O$ s# h4 R, O( H
“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

4 L  u. i9 v" o7 P; n% x& r白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
/ _5 B8 h4 C2 C+ ~  I' Y" p6 F4 O
第一件事发生在25岁那年。
2 Q! R2 _5 v4 F; }/ z  a8 }% t$ T
那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
- @: }6 ]: U; S6 i/ K  W
- w& e+ A& B4 E# u在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

3 u$ }  d+ ?" ?* `1 I6 Q/ m, D/ U7 n而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
4 x0 l. b% J/ H" I8 H9 D- ?, G. @! V. Y
图片
8 t4 ]4 {" R2 `5 |. |（图片来源于网络，侵删）
+ Z- |3 v! |. j: {1 d; z0 v* t
他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
, J- j  I  @1 C9 r0 m! [
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
) f- h5 z7 K& y
另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
  p& e2 M* E, [- v/ n! o1 |
& i* {- T3 x7 s- e- J于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
5 S8 }! @  d+ j) ?( P7 v
一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

3 T. \2 C; m" \( H记得有位作家曾说：

$ @# E; H0 U% d: ^: \“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
# q9 Y! E1 q; i; a1 D5 N7 G+ \" k
书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
: m* L& x; f% q6 S
$ |  n  `. c) w; J: o因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

4 @8 c1 Q3 M& Q2 Z" x腹中有书，脚下才有路。

" o' ~4 @" u+ w! o6 G: y  \! K你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
. q  e, X8 y& j图片
3 H& r! Y0 j! k+ T. g% a
6 i7 K2 l( b9 R/ K7 P1 C图片

康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

1 M: w8 t+ Z& F3 h; e没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
7 }. C; K: h1 y- F2 r( k5 }* r
有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
2 y$ u8 I, x  F
/ l5 D: c- N2 T9 ~, W. U平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
% C1 d# L) r5 f+ |2 f
点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
* B0 p+ O5 p! M- k来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

4 W7 g+ ]. v' p人嘴两片皮，怎说怎是滴

! S, Q! R: C7 e5 q8 l2 X. U

碎星如尘

5 ^$ D  Z1 Z3 E+ r- b, x9 A早睡养身，赚钱养家，读书养脑。