最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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7 S/ w( U! [* K, \# \网上有这样一个回答：

& E! O/ v. z+ Q+ B  J; Q. E“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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: J& C* A/ m; ~* R: s, H自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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/ y5 d% M+ X& K& ?+ s# l整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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/ `1 k0 p% }; {, q0 }; L  y( y) T终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

! P3 a4 I% K3 R& i于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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3 G+ ~2 e* [( }6 o$ t$ P! |0 i第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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$ |- j8 t6 K" X+ C( X1 i就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

$ z, |6 N0 w' W1 n美学大师朱光潜说：

- \$ v$ ]: `, N- I; e/ |" T/ [3 Q“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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2 w8 l4 J( ]% w, |白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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+ z1 p0 ]3 I1 @' W8 \5 J老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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, I7 S1 ]- O4 `, L+ S7 d' X走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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1 K+ D; \6 O0 Z$ E* }* K& M一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

' T" Z7 p7 @2 k% J) B7 n“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

  l# u, I( G3 t5 f3 t7 g向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

$ {) u0 ^! y. }/ {其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

5 l0 E, @5 a! E/ g& p  V* j找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

2 S' n. x$ K% V& y9 b3 r- c& `  Y站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

, I9 b2 V" i* f: \% c6 {  u2 w% m一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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8 n* Q/ f- s  V: F0 B, x! y( e网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

$ C0 I9 _4 W# {& V3 y* r) m; e+ `高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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: l; K$ ]; i: C; b$ ?而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
0 c' R( o; Q& Z9 g7 ]( a  @
# ]5 U8 k* S0 e) _# Q我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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0 S4 t% x# U, P, F* ^; `在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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9 `! r" S- I8 W0 e( f) k3 f. W$ g是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

. p5 d" a) j2 {- ~5 {+ E8 e钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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) [5 f* d$ G' ]9 m2 c  P看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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* D4 P8 T/ @4 M) n; i9 H4 C白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

6 ]+ }. y/ h+ S. C3 ]# o& g在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

: q2 p& F4 q  e! r恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

% h: }: P" O$ Z8 b" s8 ^6 x+ }而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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) N! I1 Z. V6 Q. t1 {（图片来源于网络，侵删）
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6 T) T' T5 x( A( \6 o, v1 F他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

& M6 j( E+ @4 x# w# N/ x另一件事是在32岁那年。
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7 ^& W9 J2 _; S* I+ T* s此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

. c$ n( W' X5 p  P' G7 p, m; I% G但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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: R+ r3 v) y; a- h5 c于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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- W0 W1 f/ n  h) q一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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; \+ y/ v* W$ {$ N白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

2 ]( a0 ]( W2 T% \2 b* C) L书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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' f2 I* G/ N* g因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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4 Q" U8 g% i7 z) l, k腹中有书，脚下才有路。
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* g  D8 y+ H$ |# X6 J( |0 p6 |( J你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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2 B) j# {3 `! Q康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

+ j6 L9 ]: |! D; ~+ x/ V7 K一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

6 Z7 G2 `6 w8 m也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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$ r# D) @+ L5 I  Y8 o& o作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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