最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

; n- }9 f' ~! p0 j+ p) n) l有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

9 N* w+ t' q1 Q, p0 r为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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  H" K& i/ g( P* }) P偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

; G7 i$ Q. p% t/ \( c" Z长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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( u' d/ e8 n+ _* O好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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9 w( B8 p/ _$ t7 @& o3 _, I; i整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

. R# b2 m5 }4 P0 C终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

4 q+ [! v2 H: J: J6 k% i/ j于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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9 Z5 h8 z5 C) ?4 C: O! z第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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+ d# w0 a) e( a& F  z美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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1 N3 K5 I& @5 `: G生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

% K) o) _0 V2 h- {但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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( l; S' A1 N2 R照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

; K/ ]  U8 y% ]! a4 a一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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0 _/ b8 ~/ [# R, D说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

; N2 n% ^: B  L& t0 `' q0 n" g/ Y& O其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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& v% l6 h+ w" C+ z, Q站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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0 ]9 a; [0 ^* V' F: ~他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

) ?* S; C% g8 F; A9 F高赞回答戳中了很多人的泪点：

& s# \( _# c- i8 |5 I+ [“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

0 z# N, }/ @4 M$ j5 C我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

/ c% s! C8 F2 i* h, i. T2 D/ b* p在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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, r, c# C( S; X9 ]6 ~是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
# G0 H: t) P0 u) n& R
, N4 e! B$ u' A6 }  [' J% I钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

! i7 }* ?8 _* O只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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+ e+ z* P" \2 R+ b没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

; x0 f9 z+ ]! |: O在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

3 Q, K- ]4 k, |/ M3 z7 J. t恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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% Q* x% `9 }: y% l6 u, E8 f- W（图片来源于网络，侵删）

% M. o' r; E9 q( r6 H他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

1 K( p0 v8 Z" D3 c, p再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

; c) Y  V! P- |* E1 i9 X另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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0 L% l2 k0 z+ L6 J4 Q于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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5 B( Z# q+ j" i5 \6 A白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

8 `! d  n/ u+ H“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

* Y# ~0 T7 k1 g7 P1 h: T( w! @$ r书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

# w  y) Z( O7 C4 B) `因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

) d# }" I% U, ^% G) [, ?腹中有书，脚下才有路。
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( W1 R1 {" \; t% j2 U你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

/ ~$ p2 d$ a& Q' l/ A5 B有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
* k7 N- C. l+ F6 B% h
2 _2 u5 \6 z* h9 H+ ~5 w! F! o5 P: h点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

* h! z0 R; ?$ |& J1 n7 H% a也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

2 g! C) |8 I3 g+ P: p8 s作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
: V" V+ k" R2 {7 c& K- J来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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