最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

) O# |3 Y0 v6 W1 L诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


9 l! |9 _$ [$ n图片

自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
& z2 y  ^, P5 l& z
; R  t9 S$ N6 [8 O+ _: O* D有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

) {& a8 y! T  p2 X# ]6 y1 B每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
" T% [- ?+ q( T7 J
0 y7 Z; M: _0 d3 D偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
, S! ?* z! {6 u& i; Q( B
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

( g/ w9 U! O, V4 I& |. P4 L: b好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

. i2 c7 j8 E( o' C0 C6 r9 G) j, u整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

5 @3 X1 q! S+ Z终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
7 Z8 k' y2 }% A; B6 m* J
于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
6 q1 p# `2 m, c5 C' k
第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
4 K  ^. ?# x3 O! H9 m, m3 T* ?
' s. ~- r; z( a& Y美学大师朱光潜说：
. X/ H2 a, Z) O& x% `# U
“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
( A6 q/ F7 \$ I7 {
7 M/ i0 R6 Q* j8 L$ [/ ]白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
, P5 @' P2 U, p; e7 M2 i6 `
没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

图片


图片

/ R+ x% T6 j) y- @" p$ Z0 V' N5 E! f老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
2 y! P9 F# z5 P6 `4 \+ P
成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

! i: @2 l8 h0 v; V0 z这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。
. g/ f4 w3 i% K5 n1 j
/ _, R4 o" i/ I5 |6 v0 j一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
8 n) @/ j0 d& U1 ~% {' _" P0 ]9 D
6 ^) s0 C& b; F- r. ^; N“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
( R# _0 S+ h* l
“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
( u) T' {; n7 o' g: E
" U6 k+ W, i1 l1 W你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
" v; w; A, J# Q# q
) d0 s) H! U3 F4 {2 v1 }说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
% o! }1 B8 E/ U! }% V6 w6 ?+ N
2 k. a3 `7 R8 r- F/ `其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

7 ^$ c4 a( \7 G+ W; [4 m! x" K一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

. ~$ |* M% O; R% d找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

' v) W! Q! n0 d( }) Q  \她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
( G7 O* R: G+ @3 n/ B2 v! V
. b2 g9 m5 U: G" O6 i# X站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
" Q" P0 x  M  [) V: g: C
他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
( _' n3 G; c5 D$ o. k  b, P" _
图片
: ?( V# |0 m% i. v7 W（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

/ n: y) G/ f$ z. p2 U高赞回答戳中了很多人的泪点：
9 @, v4 _7 K5 ]) [
“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
/ D* S, E* G0 [! b* s( O; E# ~
我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
2 D' V7 b) k9 }8 R: K) h
; T, M8 d4 }- ?0 C9 r在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
3 y0 a3 O$ Z0 `# m! b
是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
! T6 d! J  t  t# `! J5 `
钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

. \0 T5 U& F( |0 r没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
9 i+ @, k0 E5 T! j( J
图片


& z( W4 `7 d: ]. }0 P2 O2 C& m( |图片
* I" [* C: A0 m6 F+ g' M5 X; w3 i( g
! q4 U8 X' s' v7 u- f看过这么一句话：

& I0 Q3 `( {1 D6 M1 }“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
' r3 m5 N9 ]% E
1 \4 W5 e$ f/ O: K% B: p白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
* u* g6 H5 n' S/ ~, L
第一件事发生在25岁那年。
3 o; Y$ J# }8 d' M" I: }; c
, e# w: Z, l7 ]+ X那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
) q/ W/ M  D. F  K* S( c& a/ ^5 V
$ @6 K. X2 W5 C7 M恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
* b% B# n: @$ ?
而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

/ E4 _. P$ p1 l% z9 P( ]+ b图片
（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
! C- o: U; A, ]4 K' c
* M5 w( Z  Y; H* R; _  x另一件事是在32岁那年。
7 v% G* e2 @1 k
此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
1 W1 V: D. ^8 e6 M0 J4 ^$ |
但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

7 @- l2 P, u. F0 ^" O1 n3 @于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
. Z2 b7 _$ [7 O1 R4 f( k: u" [
他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

  m0 [' h% s! R$ u一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

& d4 L) V8 y  b8 w白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
8 z" x$ c1 H" T  w  U$ U
书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
1 O# @+ _8 H5 ]* V
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
8 K, W) u& ~- t; R1 T/ N. W图片

图片

康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
! c) b$ ?) b2 `
没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
* x5 {' D7 e+ e# [3 h, M( C
有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
) w+ g4 V8 I8 P3 ~/ B/ S3 e
点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

/ r' @2 W3 c  }9 b, x. H% s# _作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
+ P! Z: W$ T' i; I来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。