最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

* w) Q* E% R& g( ~7 Z! ?( [# C网上有这样一个回答：
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- b6 C$ b0 g( v8 J8 G0 O; |“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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/ R$ y7 |9 a" T5 ~早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

# {6 q# s) B! R) B5 T& `5 b有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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1 L6 b* ^* \+ C6 e9 ^6 G每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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+ Q6 i* y, x( X- X; \" A为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

6 v: D2 h! l( a" U4 u+ Z! U0 N偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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! r4 W4 K/ a5 ^! e# _# B6 t长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

( T+ K: a& W- @) ~  ]9 S/ S% H1 v终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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, V7 K, W: ]# s7 d) T) _5 Z于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

' P5 q: m$ B2 e. W! e+ w8 i生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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4 f3 C! O  u% x0 n; @1 h1 Q没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

; f3 e) G; L: h( J成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

! t: f1 k$ Q9 l( j* W这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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  A" N- j3 \& k0 h3 n0 V7 `一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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& y+ m1 G! X5 v' O) b  G“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

: _, t" S- \& ~1 s. `向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

/ F" l  t0 t+ v+ D. ]9 O+ J4 _" b说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

8 L8 J! }2 D# X3 }( ?* i$ N$ X其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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* P! t# j" {7 m4 B0 p7 m3 M找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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; M3 K7 N. N3 e. [5 R7 l. Q2 j站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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- W& C- g2 o3 @% B& ?9 |& G  O（图片来源于网络，侵删）
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- N: [$ k' w) B; G9 ?# K3 b! u- k网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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* e4 I' g/ @) u而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

  u! [; f7 h: s6 I; z- [) A我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

! O( t0 ^4 U9 Q在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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% `# X) R; ], `, p9 W4 Y' i7 V  s钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

7 o" x3 |& `4 n1 E1 u  T8 j只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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9 ]  N( @7 k% O: D" o9 K$ d7 J: S$ h2 _看过这么一句话：

- `# P5 B& C5 G. O5 I8 i( I“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

) ^5 T: a. \: j8 O* b  n* \4 A' H) m白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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# R& Y  w  B/ ]6 I* c4 v第一件事发生在25岁那年。
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  [; ^$ @/ q8 d# y' n9 ?2 ^那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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3 D* L% c9 a7 f0 X3 q恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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" v' n/ P" Z* O' k( L9 T- |（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

) X% f/ o+ `4 J! e+ x' A再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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( J" G+ S% t. Z& m! d另一件事是在32岁那年。

  L  z3 ?' m3 R) w此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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9 C3 L+ O" \" h  d于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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7 H: Q8 I9 f) Z. H" M4 U一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

, Y$ F1 d& ?4 S1 M% W7 C) N# p记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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& Q; L% o2 s4 ~因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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: z# Q5 J3 [+ G4 C& O; a腹中有书，脚下才有路。
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0 y; d0 M- ?3 _# l- w3 s% c你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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1 N! g/ z. @* T5 e+ j' a康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

$ a' X+ R% T, u- k; j& [也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
3 J! ?8 C6 A( l+ h3 X+ C来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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