最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
( y5 W: J% U/ K4 R1 M' Z
网上有这样一个回答：
$ n+ R" w' Y' l$ r
$ |8 k7 Z* b- {“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
& ~& n0 `6 f6 B# k
& o) l$ W" f$ H" }# T$ x8 x: N; |早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
5 k1 @# t- |2 s1 z6 k9 [
坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

7 X3 M7 n6 l: F5 h$ M
4 x& a0 B  O( e图片

. o6 _+ ]6 z* R自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

. w$ v- l. g! ^: w* X5 g6 J* y每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

* U0 ~9 V& t3 P  T6 Y$ z' h偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
; ]; @* k$ l& L: Z
/ B! _* [2 J3 P; _: p; q( R长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
1 H/ q7 f& c' [
好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
. M1 Z6 ]6 C# r
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
% Q# l$ K( I$ n3 k
, k& d; @# j$ r* w4 P* }8 J4 T终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

6 y7 ]4 ]4 M& K' W% ^第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
2 A  w8 R. Y8 q" A  |  N6 R
, G2 N  i* {* R, Z% B就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

$ y; b+ X, H& d5 ~; D  i美学大师朱光潜说：
- H; E3 m! I! z" O; W3 Z
“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
0 k! H& [3 s9 m9 p' Q! I+ r0 Y5 O
白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
" o) S; i* }# Y+ _% a6 B8 A" ^+ u
生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

% P- l/ I" l; {" d$ x2 U没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
* ^  ]4 r* w% Q8 Y/ Y% |0 e- D
图片
* W& m/ v) \. w+ |
8 Q) z$ e. |/ P$ J
图片
# I4 Y' `* p% `6 y# F
老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
! t* z) H$ [5 k- M6 i+ J& S) s
9 \2 _9 z6 W' E; C9 y成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
5 R) [/ p1 }( n2 [# n" {
这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

4 {, N; D4 [: @! S/ S6 ~8 N" S走红之后，有人请他上节目、做演讲。
# |3 |" N: Q; M! p9 [
一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
( |: x1 Q2 {5 x9 l" x
  ?6 b, J* ^0 z. V* R  n* r7 b" @“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
. D6 M; e) j1 I7 Z+ l$ h. E. t
“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
2 _  \3 X) o$ {0 ^
你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
4 H; H# n" W5 d4 |" G
其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

5 V/ O% n' M' l$ n8 t一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
% _* V7 z" S9 h; C) ~( ^" Z
她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
- T4 ^# m3 ]% c! P8 n0 H* R
站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

2 z  A3 o4 A$ C4 i6 A' W& Y% U9 D) K他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
; n5 P& W" Y& h) l, ~9 D" F
5 [6 g4 M! ^% V3 I: p2 L+ _图片
  _6 S( a( m. B. [; {（图片来源于网络，侵删）

% u, d* E2 i2 r& _网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

# s, W0 G, A6 e! Y* N& X“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

4 Z; x% i6 N8 D2 j5 c而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
; b. Z6 `4 P2 J$ k
在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
8 ^; T4 L6 U) d
6 v! K( R- l2 P/ R8 v( m钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
& G: O' @) R" q# f0 F
/ N1 `+ D' [$ i! u6 @) p8 |  v只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

# _1 E$ _5 |' c没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

图片


% m: l  v+ X* |  b% m7 u. }图片
3 G7 B9 r! K( q# U4 X: O; W1 X
/ n) ]! m6 v) L: R看过这么一句话：

& R7 |* o; B5 K“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
( `* N/ b3 b) V5 J4 R
$ y# Z; B" \5 F. ]3 l白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

0 ?0 K' ~7 r/ T. _8 \9 y& M: l第一件事发生在25岁那年。
3 P( M4 v6 Q$ W  r& d
; P) k# H9 ?# G2 `+ W8 ?5 |那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

' t$ T( ?8 I, ?* X$ {, o在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

& v" j' X0 t) k8 H( B- o$ @; |恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
& k& F- X/ t7 c; [0 I# @( |6 [
8 }+ ?; j/ m6 I# h! _/ y; R% v而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

& L5 Y% M$ g2 g. n, _: c6 h- g图片
（图片来源于网络，侵删）
8 a- d9 n6 Z- j6 f* X# f/ f
. w) [. T4 ?9 |- t. F- e他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
0 ~) k3 q# {1 n1 z$ M
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
4 \. A: O9 I$ g6 }( B
) ?; g& T0 S& d: D+ n' p, c但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
' e9 i9 ]0 h7 I& A% E% w/ X
记得有位作家曾说：

+ n$ B" ]/ n; n; w“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
% J& ?  ^3 E" S: J2 E1 P' [
书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
9 [  @7 a9 i  K/ t, O: w
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
& E% s2 e1 W; c" I& V+ T7 Y# t  X
腹中有书，脚下才有路。
, E  D2 X6 r& a5 `
. u/ |! i0 |; |4 V* B你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
图片
! ~; U0 \" c/ B+ w5 w& E1 d% x
图片

/ T. Y( ^* e( t( @! A# J( k, m康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
: Q  F" A! C: [% w5 F- k
一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

! c+ V; w! d, b) v* y4 S有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
4 d' p1 u, C7 b( D+ P# |8 g+ a
0 z; v: o  [, n点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

! O. e/ D3 [) m/ K3 Q  r也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

7 _  ^) ]7 M( J4 d( u2 H* M  Y作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
4 `9 V" P& X! F% G/ Q' S9 A来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

1 ^& q- P$ v7 H+ ?- `人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。