最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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! ~& @# M: [0 u% v网上有这样一个回答：
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7 L% G& w0 G! e, F; D* S“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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, ]1 o$ o  G" q3 S# N) ?7 ~; v自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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9 @1 v: O/ t; c9 }; H6 N6 z每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

( z7 s$ M% t+ |  l/ g: X" g偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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+ j6 f; Z! s2 I: O长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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& T4 ]) @5 d# u* n! C整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

) a( L. I. Q8 q9 g- J: g& a% O第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

: D0 f2 y. ]; K" G生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

4 {. Q3 `' t( v但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

4 c# B, z5 q8 p! u成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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2 E8 u: O6 _* {9 ?8 t; Z8 }6 a& Y6 z一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

; e1 h2 i" C: y1 }9 }向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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3 b$ {! z: t: x9 U4 n  J! k你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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; s2 S# B& G' V  Z说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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4 s4 L( |( r9 D) H- g& w2 O' k其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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3 M8 P# z3 _" _8 X$ o+ R一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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+ h- e' I- G7 Z3 H他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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* L- L# D9 [8 t$ h网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

, ~+ |6 P% o9 S; x而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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3 p4 H3 d+ a: t* c  f& l9 L% h" s我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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/ N+ t3 R9 x& g3 Y% `在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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  E" W: M+ q2 K' ~2 j$ b1 Z钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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3 R# [* [1 M9 f& @% d+ ?( k! W# t图片

看过这么一句话：

/ c- S0 ]# A, H" T0 Y3 Y& \; v0 I“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

9 B6 O" C, b7 U, ^: M6 t白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

+ J5 S) {0 N+ L. n而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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7 V/ M2 H$ U% J0 O, j/ H（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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3 I, i" h; C3 D# K) ~再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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4 O6 p( [, j5 d另一件事是在32岁那年。

* K! C6 a) n6 r2 l, {此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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# p; v& f6 |8 {2 ]于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

* c: u' ^' V8 Y0 S7 R  U7 b一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

  |( ]3 ?7 h+ j: U3 }3 ]4 }! g( v+ v记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

" r- ^- L1 O. o2 G) m4 a2 A6 W你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

4 J' z# _( a  @/ n. n: g/ J. B一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

  b7 u" i6 e& u# z; C% g( H. C没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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/ n5 G9 ^8 G9 G有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

4 i0 X8 @6 g& I# t# Y/ A. I平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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8 G* t$ X* K1 o3 T点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
* Y/ e* k/ a( |; E来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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