最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

* `0 Q# [" s8 P( Z7 ]. K! d* l* z- ~什么是自律？
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" W( u% Z; @+ W7 H, \8 h网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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4 O% c+ n  n3 @6 P6 N诚然。

& X0 v! Z; e& Z7 N0 j: _7 F早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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- c; Y, g' \" `坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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. W  p' V; b% I有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

4 X$ k) ~7 j8 }每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

5 |8 U/ d/ E# {) b. }为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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4 C# a4 c4 a7 z! D' K好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

1 g! l/ e0 f1 k3 @整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

/ Q( A; L6 Z9 W( L/ K1 h9 i于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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8 M5 o+ W$ F5 b3 k, q# T) y# X就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

: I3 Q: q$ t2 y' e6 B“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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0 l5 @* U9 Z( N9 z; D( f/ X, m白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

5 Z7 m' d! Y+ M, u4 c9 L( d( x+ ]# k' X没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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+ M( A$ J- }7 j! c8 v. ?) |& O3 l7 y照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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# `7 z3 g: s9 z" W2 }, Z( G0 X老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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- d2 u0 l: E, W% N成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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7 l( h1 p9 F' _3 F5 u你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

3 W, v* o0 f# X+ v/ q5 L; Y/ i说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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( A/ }, I- A: ]# p一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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2 w  V3 D2 r" {. @( @# v找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

3 w7 A2 `  w* h/ X0 R) @她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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2 v6 Y# |; Z, i' j# l. K& p, b“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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9 f7 i2 H' t* h( a4 w$ K# p) I我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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" C9 x6 g$ s, `/ g' N* A在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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, F: G: v3 j5 [2 Z& y! r" H看过这么一句话：
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" ^, _- i, ~* o* T$ t“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

8 ]3 x  P& w4 ~* `; g) T1 [+ w白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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8 P9 Z4 K2 N! w1 O5 j那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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- }; S- n% b7 i8 P（图片来源于网络，侵删）

- ]( y2 i% a' {4 k: q/ o. Q2 o他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

  f3 M; \+ W6 H1 v2 w- M3 S再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

( `& C$ x% p7 R% d另一件事是在32岁那年。
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3 l% p2 J' w. s9 B+ Y% T此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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. w" f' @& X) C* s9 X但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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8 Z0 I, g, o: V% A3 p8 Z% @, J! {于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

5 k8 ]! |6 w- [5 w他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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5 {! g2 K: j2 \白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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( P, q* V$ u) T记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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! K- r8 f9 {: O( A" n0 Z书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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0 C4 G6 g! b/ e+ o腹中有书，脚下才有路。

, G0 i8 J4 X% c你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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" c. x+ p. Z' ]. X5 L6 h2 R9 `! R康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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  H0 [8 |4 `9 H" G  r5 S) I没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

) S, d( l7 ]( d有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

/ [4 L& S  _: s8 E: j. N9 i平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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8 n/ _9 p) j8 x作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
2 c2 D1 O- ?- F" K来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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