最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

8 J# l% g7 k% T) n# b4 u为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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7 K' w3 h6 U9 u偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

7 ~* N) k3 H- u+ o长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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) H. a6 h* @3 s  N于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

9 g' [# ?2 \! R+ I第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

" j  ^0 d3 D" O) H( G“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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( ?9 y+ t; p6 a3 M白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

* J0 E2 H  D6 f9 A% B) r. G但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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. ^2 _# \% ]) M/ \6 l, ~+ {! D照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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9 r3 }- d' p- ]2 _+ C& M; ^老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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) h, {  i4 g4 {- M成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

. G& Y, y: H4 Q0 _4 y' N走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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7 S- s3 O+ [; n, @; _* V7 |“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

9 ~; h% m) Q+ e4 @* L6 Y1 N向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

; F  h& [/ B. T$ _( b. i; @8 w/ S6 k' Z“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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+ F9 }& B# F6 G) ^6 @你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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- C8 n3 P* l/ b) o说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

1 S% E; v- Y. O, A其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

( `" `+ c6 i  ^& e' p: g, V. f一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

+ x2 g" p0 t; n4 R& x6 @找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

& M. g8 j' i/ K8 ?: u- O, F% R5 D站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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8 l5 G4 b" N$ I" l: g他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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7 h, w, T9 g7 O0 P' D; _, M8 x: L3 Z! Q网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
3 C8 N2 v  V; ~# M$ W4 ?3 Q4 \
2 U8 Y) L; ~" \1 U: D而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

. a$ ?0 P7 t4 ]  t钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

1 t8 ~% }( K5 a+ J; n. u, W没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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) L$ y" t" A3 T* c! c+ j1 u. L看过这么一句话：

. u; E2 p: ~' K2 @  B7 P“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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4 P& E% K0 ]) Y5 e) n1 r% g白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

+ d5 F" o( G9 I" T8 m而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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( H4 T  o% ]# t. n7 U（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

/ Q4 ~& L# _9 g6 A  o5 h6 O3 B再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

! B' K3 B1 r! r) L; E- v4 e3 L另一件事是在32岁那年。

7 E8 d# \3 D2 t" C此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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6 J; z- \" f# a1 Y# s" n- ]+ G但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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' U* W, j+ K/ w$ S2 i. R$ r他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

/ F0 M' f% r9 b' J) }“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

' d2 J0 |/ A0 ?. q# r) f" x: X8 v书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

& m; K  V) i! r因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

( N' ~! F* R4 M6 z0 J1 {腹中有书，脚下才有路。

+ c1 d4 E1 j" f3 V; }2 U# _你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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- l# O$ }4 s: |2 ?2 b康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

1 ~) I2 U* e0 }5 A5 N* c) v没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

1 A+ Y* E: w9 Z' l7 O' X+ u9 h) {有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

% q5 J9 j: n; l+ u2 `( {( ?作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
9 n7 m2 i+ j1 R$ L% v来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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