最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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9 a7 c: Z5 Q3 `9 }网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

- z" n9 `1 B0 h* M! t" Q诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

6 c; C$ M( R% t" g2 n5 E  ~2 W' c有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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% l0 G5 N. T8 f( u  Q每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

, P5 ?( H- q! p9 W3 X/ W3 e, c为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

  k, X; w7 G0 f3 x* }3 B9 T  x整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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' ^; L# v! A+ v5 G* ^& x; e5 m终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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7 B" T1 N1 N6 o' o$ A2 d: J于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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4 T" s) c; @3 N就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

( _0 b. A9 ?- n4 f8 ?0 U“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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. t4 i9 c  ~- j4 q& d生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

! J7 S# O  B+ c9 M但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

! S' n* I  F* `2 O% _没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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' X. W9 q7 Z' f! J老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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. Z& ^0 S8 W& ~0 k4 A这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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/ D$ I. a; K) j走红之后，有人请他上节目、做演讲。

% l3 q1 j. r% V5 o一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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/ z6 e9 |  A+ e向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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0 D( c( J+ e, s' j- ?2 D% H说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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  ]- }- n! q9 v1 [其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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: f) i; O; T/ U9 @5 `5 \找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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0 \/ O9 r& r( k9 D5 t7 w她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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6 z! c1 @% V- q) k一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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* C: y$ T6 G( ^* h- y6 c（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

$ Y( k6 W  F( z9 r“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

2 f# E% P8 D: h, y, d9 ?, S( {而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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" `" m  k' e- J# s  M  c' x我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

8 E9 E. I! T2 L9 N* ]6 D' P在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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- ^3 Z4 X. x! W- W# ?7 l是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

5 F- C0 C5 ^0 J% o没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

% A8 [2 L, l0 F3 n4 _- o; W+ S第一件事发生在25岁那年。

; y5 o) J1 {9 u9 p* X那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

5 O# y* G' ^- G: ^& g在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

4 P( r9 |* r4 `2 V+ O$ U6 [而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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$ U% u' @+ X% k9 P# N  M（图片来源于网络，侵删）

/ |" g: i6 P+ `* q& V, M  j+ ]他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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9 T: w+ g6 [  @! E5 G另一件事是在32岁那年。

7 O' V6 c; A1 A" C, H* a& \此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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# y) k' q6 b8 \: @但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

4 |' U; I7 [! ^9 c. I他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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3 g! g; Y/ S* T一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

, T2 h/ V5 a7 S  a) n“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

# K$ Y& p2 u; V# n, U+ |因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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( E& s, ]- H" e7 X5 N腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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7 D+ z0 w5 g" Y, P! e. M康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

( [7 q3 ]; U. G7 X0 L9 ^没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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# s6 n7 J# n1 i3 j7 |3 |9 ]有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

, X) I+ b2 r9 h( \; L9 o也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

+ L7 |/ d/ Y1 {7 ~- u6 X作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
( q# a  _) n6 _# k2 C来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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