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什么是自律?
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8 z1 `& X: B9 `7 Z5 h+ x- R网上有这样一个回答:
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5 q! {0 o& j* v+ v @“最健康的自律是早睡,最实用的自律是赚钱,最丰盈内心的自律是看书。”
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8 r9 j, ~2 u( Q7 x: E# N g; s# ]诚然。
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早睡养身,赚钱养家,读书养脑。
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坚持把这三件事做好,你就已经超越了绝大多数人。0 M8 _, p6 F7 Y0 R) [& m# n
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。7 N2 T4 E9 u& Y1 }( x( D+ I
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有段时间,她出新书,压力很大,工作很忙。
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1 |3 e' E0 Y( ~/ [( U每天回家,虽然已经身心俱疲,可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度,即便晚上困得睁不开眼,也要强打起精神来,苦苦支撑。" y+ {% t# P* B0 _4 w3 r- ]: [" q
: v0 _0 c, O# D6 _/ l偶尔忙里偷闲,也会产生强烈的负罪感,觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜,不仅没有带来高效率的工作,反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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) B- Q$ J7 e# p! J# s; B2 P; [9 S好久没挑事的偏头痛找到了她,许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁,写出来的文章不满意,然后又很急迫地想继续写。
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* i1 o9 s9 S9 `2 o3 p0 G& ?6 Y终于,她觉得这样下去不行,必须得有所改变。
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# Q3 d/ P2 O% N6 w# l5 x2 a于是,她把待办事项全部取消,手机设置静音,每天早早就躺床上睡觉。8 T7 f; m: Q1 q5 t1 d; u6 N3 u5 ^
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第二天醒来之后,出门爬山,山间的清澈空气,让她神清气爽,运动的心跳加速,帮她卸载多余压力。
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& m5 o6 e* g; ^: E. M7 K就这样坚持了一段时间,不仅身体状态好了很多,写作的时候也是灵感频出,工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说:7 F+ l' w. z$ ]/ f
% j: b1 _) g ~" V1 [( [“越是聪明的人越懂得休息,休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌,唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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9 N+ N: [& I8 `; g, v: ^7 [1 @3 ]0 k生活的压力,工作的烦恼,感情的不顺,都会成为辗转难眠的原因。 Z3 z* F+ N6 I+ X! \) y
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但你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,长久以往,反而会使精神状态大打折扣。" ?( G) d% T' w1 S
4 t7 I$ d; H' d2 J% O" W: g1 l没事早点睡,给身体留一点小憩的时间,给生活留一份从容的姿态。
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* _6 n. [& b5 |$ N0 M5 A照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。( g/ V" `# r" o
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- s" M; @' T" Z6 J x1 W- ^老话说:落魄才知人情冷暖,没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸,没钱的时候最能体会。
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这两年,“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后,有人请他上节目、做演讲。* m& ~ X6 A% ]( b) O
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一次,讲座进行到一半,突然有位听众站起来理直气壮地质问他:
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5 J; y/ u- }$ J" A- m( e6 N& ^* E“我承认你的课很好,但你为了钱到处走穴,有一个文人学者的风骨和风范吗?”( c& y! H8 C5 F: q) ^
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向来温文尔雅的戴建业一听,沉默半响,回答道:
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“我老婆一盒抗癌药50000,我那点工资能买几盒药? m! t$ a. X. _1 N) Q$ ~' P' ]
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你批评我没有文人风骨,可是如果丢了妻子,我要文人风骨做什么?”8 Z& J3 e( ~' t8 U n U
f' D+ f$ q5 _4 Y说到最后,戴建业难掩悲伤,泪流不止。
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1 B; @6 F) ~# Y8 I/ }其实,一开始他也曾拒绝过这些商业活动,是一件小事深深触动了他,彻底改变了他的想法。
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一天,戴建业赶到医院,去探望患有癌症,接受治疗的妻子,发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。+ e. t5 Q, d3 R6 W& f
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找了半天,怎么也找不到,最后急得嚎啕大哭。( o, ]: B# A9 i
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她心疼那1000元一粒的药,更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。& y; P; Q5 i7 s7 j. b
* C' ]% Q# a5 v; H; U) l- `# Q站在病房门口的戴建业目睹了这一幕,心酸不已。
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+ I' K$ K4 ~6 t9 p, P, n1 h他安慰妻子,一颗药而已,多大点事儿。
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一转身,就拨通了电视台的电话,接受了之前一直推却的演讲邀请。
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(图片来源于网络,侵删). q) _5 ~" S: P* a( p) \- u
+ B% q) K$ `& \( a R% ~. y0 ^网上有个问题:“人,为什么一定要努力赚钱呢?”+ _- w: Q+ a0 U' j% Y3 _, R' s% R
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高赞回答戳中了很多人的泪点:* G Q; H* c0 o
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“我辛苦赚钱,不是因为多爱钱。0 j) G; P5 d: o
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而是这辈子,不想因为钱和谁低三下四,也不想因为钱而为难谁。4 P6 k+ [ Y1 q
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我努力赚钱,只是希望在父母年老的时候,我有能力分担;
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在孩子需要的时候,我不会囊中羞涩。
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# ~2 E; M& O2 G: e1 m7 n在爱人生病的时候,我不会束手无策。”8 Q8 ]3 C9 a2 G# G# k
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是啊,当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭,我们才会意识到,没钱,真的寸步难行。
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6 c2 S" H' P* R; T0 p- v. ^钱是一个人活在世上的底气,它能给你自由、尊严和安全感。$ X0 H+ y6 b7 \% m" `
5 ]) z0 ]" A" V( Z3 A只有努力赚钱,才能让自己、让家人,活得更加体面。! n6 T# `' h) X3 [1 [2 V9 J7 B- E
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没事少矫情,有空多赚钱,是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话:3 i* O" s2 \" c% Z" K& w0 U" ~
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“当你感到迷茫时,最好马上去做一件100%投入的事情,而这件事情最好是读书。”
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6 x8 y- \7 c% x' b# I1 z白岩松曾经在演讲中,讲过两个关于自己读书的故事。
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/ Y5 M3 u& v1 ?0 I# Q第一件事发生在25岁那年。
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那时候,他刚刚担任《东方之子》的节目主持人,每天采访的都是社会精英、名流大家。
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s7 s5 H0 _5 O9 B6 n在与这些成功人士交流的过程中,他逐渐产生了一股自卑的感觉,工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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! W; i; V4 S6 s恰巧,节目组有位制片人正在看《曾国藩》,闲暇之余,白岩松也喜欢借来阅读。
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3 `5 Z- L9 F7 {/ s$ u而当他快要将这本书读完的时候,一下子觉得自己成长了不少。
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(图片来源于网络,侵删): W* |; \. e$ o& j( }4 l
0 t5 k# w& j8 M4 e$ E- T他感悟到做人应该回归内心,不应该以简单的对错、输赢去看待世界,也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上,面对那些杰出的“东方之子”时,他全然接受了自己的不足,内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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. P7 E: {1 P4 o: R此时,白岩松在央视已经颇有名气,无数的聚光灯笼罩着他。
@+ M- X$ S5 J( q% I
$ h; Q2 b Q$ Z1 J9 f. J" J但看似光鲜的背后,只有他自己清楚,无从喘息的空间,连轴转的日子,早已使他不堪重负。
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! P, a3 h5 V' W于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作,全身心投入到书海之中。0 @ _( W2 E8 |1 m" ?7 k; [. b
" z. U5 I8 S0 H他拒绝了所有的社交,将自己关在家里与书籍为伴。' R& u& M8 J; s( g, O4 x
" ^" N" [( L1 F& x# Z一年以后,他熟读诗书,再度回归央视,打造了多档经典新闻节目,主持生涯也迎来了新的春天。; z4 T/ Y' q( F7 D% q" G& o0 f
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白岩松说:“我非常感谢阅读,因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子,让我成为了今天的我。”) ?0 I+ W" I1 q, i9 x8 M# t* ?. u
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记得有位作家曾说:
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! y# X( ^8 b: I“无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法。”- r3 E, H" y' ?0 G
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书读得多了,不管到了什么年纪,遇到什么样的困难,你都不会陷于焦虑之中。) d9 t o0 J- u f# Y* f1 H1 k' D
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你,总能让你获得冲破阻碍的力量。
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& |6 l4 g, o& K/ d& s3 p腹中有书,脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间,都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”
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一个人最大的自律,就是能管好自己,走好日常的每一步。! o1 e* Q3 c$ a$ L3 o, M* o$ I- b
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没事早点睡,养足了精神,才有力气面对世间的风霜雨雪;: ], D; l; A8 J1 J8 p* G
+ X: E7 Q# @" D有空多赚钱,给生活留一些底气,人生方能行稳致远;
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$ p7 S- u( J! p% Z' T9 K平时勤读书,精神得到丰盈,思想才能历练得愈发开阔。 S+ B; n/ _& |; W: B+ s" E
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点亮「在看」,往后余生,愿你能步履不停,进步不止。' ~5 q- z7 d* n& y7 }1 i' W& u
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信,让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年,国学文化旗下作者。
& ^- M: f; I1 U. i' Y9 K来源 | 本文系国学文化(gxwh001)原创,读国学文化,品人生百态。 |
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