最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

/ q5 F9 M) v# N1 K3 f; {' Z9 R什么是自律？
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网上有这样一个回答：

% f4 `- \9 A7 X: D; W; P“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

9 C3 V5 m# ]+ @" D  `坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

1 t- b1 X0 l* ?" N1 I! v每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

5 A) [( H: b9 M' w3 \9 A偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

4 F3 C# H- ~* t; }好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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  e: I# s/ J- Q/ l终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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; u. X$ t" x, x# l: H6 C第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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1 N( ^! u7 V4 \+ C! R* l4 J+ b就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

- ]3 _% x0 B" P# d+ r% C- m/ b“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

- P+ h" }0 E, ]1 ~5 ^白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

3 D4 P( y# D/ J1 I; [$ z1 T生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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& W) L' P) e. D9 b但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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. v1 |( }/ Q5 b  J0 K1 S照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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3 \# \1 H/ g# a4 s% l; M3 i“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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) T4 d! Z8 S, N) ^你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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0 e" A; b$ c% q: g其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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; M( v5 O; Y2 c( q8 _找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

: F- k: r- X9 O$ g) t. x' `他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

. H' p0 E5 G% P& c一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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4 {* e3 }1 s; C8 q# }7 `高赞回答戳中了很多人的泪点：

- p( u- |! M9 r. D, d1 O“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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  J. a& f8 [+ x! A' Q  V我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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1 s& {( u; m6 m- K& N6 F9 y3 \在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

6 @! X( k$ i7 t- K; w在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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9 U5 j) \5 T4 r% o5 ~! O是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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( q8 D. w" q, D. O, D7 i钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

( E  ~" v! t5 ^/ v, K  r只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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5 k+ z; X9 a- x6 h* Z白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

  n: w- g2 R( `" |  L$ o% ?, `: P第一件事发生在25岁那年。

/ V, F; j" Y2 T  g' K那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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1 q8 a; Z* Z; |: a在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

8 d: Q, t" g2 O. w  C" S恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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- r" D3 |5 v8 C6 _2 s0 R- n3 S（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

& e7 m0 c! d6 d3 ?- T+ I, ?% D) [4 f白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

* Q& e4 f( ~; w+ O' Q: _: M# F9 H记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

# S5 R# X/ M4 g2 q: a因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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+ H* ^+ z4 `( w8 e; Q  n康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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0 B: c+ ?: M: O9 Z; x! Y: H2 ?一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

# K$ c/ Q) {! J& y1 x. o' t没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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6 s: T8 A) h7 P1 A& S7 s有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

, k6 Z! b% p& I& f; l+ K3 H平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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* R3 z, y# p. J1 b; ^6 P作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
/ c& M7 e& X. n+ R/ V( P' h来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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