最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

3 }+ [0 M- F9 `* a什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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" j8 j3 `7 `; y( z$ E8 S% m诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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7 z7 r# q7 [. ^3 t* y坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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* d' [4 X- e& X自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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+ E1 C) o$ f! W5 A# e( @有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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& N5 Y5 w2 U* G- V6 T  m/ u3 o每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

/ X6 n( I+ _4 k9 K1 A7 ]2 v; x6 e为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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, u- P0 S5 U0 q/ m1 _4 V2 X偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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! i7 B" f4 o2 w! g" \. |" Y8 H; K于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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" W2 I9 G( D; S9 E“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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6 I9 b' b% ?  z2 M6 H4 I9 n白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

, z- A6 e5 S; v! ^" s生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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3 ?" \1 h- ~6 q7 L9 ~  N. D没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

" u# M3 x/ l: x$ q- f9 J照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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1 S0 I5 [3 i+ ^: w) n老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

2 u* @6 ]# Z4 u) c& q( y成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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( i, }/ ~# \$ i0 ~! X, f8 n这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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9 p! l, E2 `9 x1 ~# ?* ^3 K- C一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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) u/ L, \8 J' X7 {6 I5 k; y# H5 ]向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

5 [. A0 |3 i. Z" ]0 O1 Y' K$ J, j8 P“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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$ o! g5 g: U4 T  ]: |说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

, E; v, l, u5 `  {0 {5 \一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

9 L% T: Q9 s2 b8 m找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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) g! P+ p0 Y5 X5 J* [8 }/ v( s她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

( \; E1 C* J! y  ^$ b$ \4 z站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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# Y, a& }5 M8 J; ]; r% g他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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" A9 a5 I5 a: Y1 D高赞回答戳中了很多人的泪点：
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7 ]! f: O4 w: Q7 a  f  P. j“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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2 F, B3 H( {) [' B而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

/ w4 S1 A1 {) Z% R5 ?; d' \% n在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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) [% p7 J/ s& E6 u! q! q- ~$ }是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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( z7 g: E% _) W1 K5 |钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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, z4 x% o4 q; O, I; z$ y白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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6 F1 V! J* T0 q, j( C1 Y5 E那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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1 C$ D  B. m' l/ @* w在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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7 j) j! i% @8 j, _恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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; b2 z1 j9 m* q2 f* ?) h再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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7 w8 ^; M$ k0 w) M此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

6 U/ f; B! I* [7 d) H他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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3 U) r* E# H2 B( O+ y) m/ [记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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$ A) v; L; {' ^4 [' W书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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- `& Y. r) e  u腹中有书，脚下才有路。
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$ ]6 w+ f/ E6 X  s1 r, W你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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" d- x- F" q0 u; H一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

  H3 [5 K$ ?2 H+ U没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

# Q* D% m! s) p平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

) V, O" D6 _5 \$ S; w$ p作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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