最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

& f: k0 T( n' B' c# ~* c7 U6 n什么是自律？

: x8 v$ |) O  B: X( Z网上有这样一个回答：

4 l" a/ ~) q+ [0 Q4 U$ W“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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; o: E! {8 A! \' j诚然。

* ^$ f7 X  u0 M  ?早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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6 N6 ^1 K5 P# ^; c3 I$ w自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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: _) \* r. f6 A* M5 b% N! V, J每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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0 @" i* L/ g: U! ?% K  g为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

0 Z% d6 f% u9 c, A" [8 E8 `0 n( O长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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! _& f+ r* W# m2 t1 U5 g4 n好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

) z6 n7 n3 k  ]2 t! X6 _整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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8 D7 `1 u* Q, G, k% u- I( O于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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2 j& m8 S$ O  _1 y/ o0 l+ c% A第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

& T' S, O% n# I- [/ ?. o就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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' |0 z7 N+ r$ X“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

; K4 U0 B6 E+ s& c  t8 u这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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% {, J% a% p2 A, h0 `# e走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

/ {5 s1 c$ D0 m: S4 t; P: p: p向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

! D7 q0 T: H' Z8 j6 T“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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- W) f1 h+ o" \5 M0 f$ w/ z% E. X9 g一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

; X' a- I9 d$ E8 B! `5 q找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

' K  o3 |8 }. m7 z) i6 M, S, i2 Z6 D- i她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

: W6 i; H; K# J# V2 I+ F站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

* r4 w$ l6 J, B- V他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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# O1 E( \" p1 Z7 {1 Q$ C/ d5 x+ B（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

1 j4 T  _7 d$ x% y“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

+ ^( E6 h( P7 y6 R/ [+ A" |而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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% G$ s8 N- \' u3 U我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

( j! z. \8 [! @; R5 x$ p' a. ~! [在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

" \8 g0 a- O3 \( C) o# n没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

; A5 z" {0 U; o: _“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

( R, y# t5 s7 J; {白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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$ @- M  \- [6 e& j; p- l那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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. m* R) e" k- n  @) f在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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2 ?9 A% T) A  ?  ~( g, F% ~而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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4 Q' }; s4 E  _1 D（图片来源于网络，侵删）

7 \1 c6 X- w; Q! y& m0 o; Q. ]他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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+ ^/ x! U' D/ N2 d% l0 h$ [* Y另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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0 y# H2 r+ p. ?& w4 y% p3 n于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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# t: R, N& a+ [他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

8 @+ |- U3 p6 `' ^, l一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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& ?% U" s$ B1 F白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

! \3 ]! Q! [2 v9 l“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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0 D, g/ `7 f4 j2 G书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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# i" ?! f- V% }. x$ k1 f, _' E  z' i* W点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
9 I% g: s; a9 f0 z1 O% J来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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2 e, N7 G6 O* L" V. k& O早睡养身，赚钱养家，读书养脑。