最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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2 Z& @9 G& ]# r' H; h$ J网上有这样一个回答：

: Z6 |, E6 |9 C9 l“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

$ r  a; H* d2 Q7 v8 \. ?$ O诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

  e' e* g" |, R6 v9 w有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

! g: h7 q; ^: p5 ~/ Y" n$ Q% n8 _每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

: Y  o1 Z; P4 a, z$ `2 w为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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8 k8 L3 `% v& K长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

: \: B" Y+ h; U1 q好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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/ `! J, U& e2 p. Q% K美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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$ v# A4 r0 q, W5 C生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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6 t* W; }* I, z) P6 h5 i但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

6 S1 B. l( ]2 A- E; b- S走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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3 ~2 _; }5 T8 M* [一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

  |" u3 [! B. G, k6 B1 t“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

4 S+ y& K. i" h9 F5 w你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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& U; Q$ b0 ~% C6 o" O* q- w% m说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

- s1 m& E0 c) K; n1 g; Z其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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0 J8 k$ j2 E8 a# U' [找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

' m! n; @" G2 y& o* {& Z站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

1 D, t1 M4 g  Z" _- J- ?! |% U: ?他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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2 H2 A, ]3 s9 D1 `0 x一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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& O. }: J5 }. W/ g( F是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

; R0 V) g* j: S钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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! i2 {4 X7 y9 E没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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- }2 p1 g, @* n看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

9 R- [0 e: s, b0 t& U( Y7 O' Z白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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. X. n" ^' \+ B# Y第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

2 o# M5 Y' s' U( Q而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）

- ~6 A2 o1 o+ w+ U他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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! g% l8 m0 |2 o4 M* h7 Z  B$ S* w另一件事是在32岁那年。
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+ H) F, S- z* e$ ~" z此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

8 ]1 _% M* X3 W. m# {但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

2 O- k3 O$ x8 K他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

0 a! h" [; A8 W一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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3 L7 g: O# r$ n$ M7 V& Z“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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! Y: m6 U; h: q/ y  k+ c4 o, E* _书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

, f9 p: _0 b( J: [腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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+ x9 b, D# q  y% x+ L0 ?点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

3 p; F8 h" A5 d( Q, b. z作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。