最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
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8 E( O1 ]0 m0 ]0 C# Y5 }( |“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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( P) X8 J+ a# [0 h/ z; ~5 ]坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

( N5 j. n( Q& ]& [& ~3 F每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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- [$ Q$ C& f" D3 q长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

9 B) W( I  ^+ `# Y好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

) Z3 V6 u& F7 T1 K" v1 z终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

5 Z" B+ L- J7 z5 C; M2 B于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

/ n9 t) L  ]. U第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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/ x  u& r, m7 c就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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- N$ O% g% N: Z美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

" \# s. J: Q" `( d# T生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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) ?1 a# m& F5 a% V但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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: ?& X' C, b; L老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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" o! L! ^1 N& u8 M走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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) v4 ?+ W$ \) M# H/ }7 {向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

! ^1 n7 `9 P, I* G$ d4 R“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

+ m- j. n; l& @4 I  P4 Q一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

4 F/ h. b6 V, u3 o, ~8 F' I找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

& b$ ]( c0 y% m7 e7 H0 h他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）
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1 \* b3 c! E3 y# }$ H: m网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

, z! V- ^- E. B$ x9 \“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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8 b$ n6 @1 ^+ s是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

$ f( [1 B9 |/ w0 D4 V! R* y“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

3 p3 G& B9 |7 N$ b& `白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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1 y8 [/ g8 |. \% i+ O第一件事发生在25岁那年。
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2 S3 P7 v% R' j9 a! \那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

( p- E" |% s! n. h/ f在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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" k; Q+ Z$ ~) b1 ]* V" m恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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2 z; L6 e1 L9 P' S: t) @而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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2 N) w- V# ~! B5 Z/ H+ P! m（图片来源于网络，侵删）
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" f- a" g- U0 m他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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$ Q- q% u+ a& Z7 O: B  `此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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/ i( @- V0 c/ V" ?% v" `% w但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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  v  q9 W" ~- P. Z; Y0 k于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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6 ?! j( h& p' b. J) }! i/ j8 t; H" }白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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6 J6 T  ^* A* \  U5 a记得有位作家曾说：

  e+ p9 _  Y$ f* c. y“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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. @( \4 ?" A; G% T" M书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

2 g$ d4 l# D+ K! `% S+ b7 K腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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6 l. D# Y" r0 {" Q4 c2 X有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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  a  J1 Z! g% R/ @* j9 H, p平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
8 h& n4 o  `, g: B  J, n来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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