最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

* ^  \1 n1 y1 u* j# }什么是自律？
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8 U9 Z+ {; |/ a( R. c0 R网上有这样一个回答：

) u8 @3 Z4 m' o* Q“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
9 f1 j! @+ y) d7 s
' X6 H! U2 l& t早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

( P: u. O2 B8 \: F: y坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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; f7 O! ~4 k6 g有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

5 R# r) y9 e+ o( g7 B% i$ g  n偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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0 Y2 {& v7 s& h, X' h长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

9 @: @2 `* `. ^# \% U6 Y& I好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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" P) _# |+ D0 \8 k整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

: {7 i7 W) T; L. q第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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" V6 e8 X- W/ A. ^  I白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

3 b2 g9 M; b2 z: l9 v生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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8 z7 c+ z! A) r5 L, E; ]没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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" w4 Q6 e- W/ R" v- @成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

+ I; h3 N. M' ?( f- z# B% b( c% Y4 S走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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& R8 d. W1 T0 Y“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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1 w: H  J; @  ~0 W; Q% Z你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

' T; _" l2 i* z) E% J- F说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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% _8 o/ K) e% _5 W9 l  _0 o+ c: B% R其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

9 E- F: {& e+ ^4 z4 K! H6 u一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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- l$ D9 \! q6 q8 t( p（图片来源于网络，侵删）

5 D8 _- I+ z+ E% b. k- R: h网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

, h9 G9 w. W1 ]高赞回答戳中了很多人的泪点：

, w* f, B# k( {% ^6 D" w“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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( z  }; w7 u: j而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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1 A+ v, ~" H$ h8 x- f我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

4 D1 K8 ~& z; H  i* a  e是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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& e' L5 F0 f3 j4 }" W2 k/ i: S看过这么一句话：
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. Z7 d) T: |* e) H. W8 F+ f5 h+ ~0 U1 F“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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4 k* @* |7 A; P& c0 J/ ~' C1 b$ B: E$ s白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

( o# d) X% d4 a  I/ a. X2 L而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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* ^: q. j0 A. |他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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1 b, I) J7 B% }- z另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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: A* X: w; Z9 z于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

+ ~# b1 v2 t5 C: x. A4 J" R他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

8 \7 d9 E1 w5 K3 N一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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1 D, Z! A( g2 b因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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( M! \" U" R- G# i+ `0 z& F腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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+ T' p6 t7 ?7 p- W: q康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

& z9 `1 ]; c9 H* C( G" z4 B没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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8 Z/ h+ ]' K3 e1 r$ v* P  Z- N  I9 Y也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。