最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

, N; u# W! A" |8 `8 q) j什么是自律？
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/ _+ H& @' f. w/ A% v! O1 ^网上有这样一个回答：
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3 u6 Q7 T% D& z: R“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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$ ~, m- c9 B  O  f& S6 ^. y9 |早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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/ R* a/ U% f" {: e* s6 Y0 h坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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8 M) g4 g! d  g0 A自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

& @; g9 i; G0 D6 T4 b每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

3 S  T9 T! A7 t* l2 Z6 i为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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& ~0 X- N# {* i偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

  K  E" p8 e6 ]) {/ f5 ?% _整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

- j0 n4 F1 {4 o2 T+ O终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

  W2 G5 V) {4 L“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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: D' G$ h5 ~- n* a- F8 V) q) ?; Q生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

/ L' f0 Z8 ~7 _但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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* i. q1 t" c/ g5 N8 \照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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+ k" u! f! k1 Z0 |老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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+ v& e7 A. c  w0 |这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

  B4 g  f$ R3 x- j, ~走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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( r: a$ s; O/ J$ A/ f一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

3 O2 P( O& \2 s1 y- i! Q; n3 J* c& I: w& q一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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/ S8 p$ |$ a8 M9 a6 h8 \0 D找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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: J1 N# D( T0 K" U站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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# {& m/ y9 I. m! [3 x, I  u- i1 k他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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1 W' ~; q4 G( ~" t# y  F（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

9 ]% l& c! @" r7 q; Y9 Q. d1 u$ v“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

! A( x7 L) w6 p8 B3 \在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

$ ?3 j/ v5 h9 c- V4 s; q1 p在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

- u% h- ]+ {1 k# z8 S是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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% f/ `6 d. d9 C$ a$ U# v没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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: I6 B& I, n1 @$ Z! l) P白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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/ K/ k, _: h5 @# J" F7 z第一件事发生在25岁那年。

( R5 b2 @9 g, M2 R! D那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
0 N! [+ [& `/ m! w$ Z3 }
' G! H( S3 f: @在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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6 U4 i/ d& `" p/ y+ O1 N恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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* o5 n  s& Y1 _/ n) d2 W而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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6 Y# ~2 ^+ Z+ p! k（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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, `) S+ _2 A; E1 R9 S# D此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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2 B- Q  M- c6 D( g0 K但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

# F& j- w, R" [6 m" [) r于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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0 R5 l* ]/ G8 V; z# y他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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* f1 b) l9 D; ]一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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/ U6 ]$ V2 D5 v5 v白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

5 C6 K) P2 a4 W' Y# Q9 x记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

- x( `4 @) }' @. h  G0 G书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

: \4 M9 c  v, D+ u1 Q你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

  A' t1 m# p7 \4 c; n有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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+ ?( \: u1 H4 X& R  W/ ]作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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