最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

" `0 o, c8 f: F0 O什么是自律？
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) l" z$ l3 b8 v网上有这样一个回答：

* ?5 c$ H; `" o“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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8 }8 p8 _2 D- |2 ~8 f' P, m坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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$ d5 _9 y0 ~8 W1 F7 ^自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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/ Y. u9 u' g3 p. s& ]! z每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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- }( o/ [+ v9 k& [6 r% C终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

; u1 j5 t0 M4 u3 L8 t, X" B“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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. I  f8 i  b$ u! s% d白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

. o0 M; z$ C, l- T# j3 B生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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* Y5 b5 f9 \# B老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

4 W! J9 p3 ~0 P5 j8 a( m- }! N成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

' E" ]" ~; ^1 u一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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9 d$ `2 r/ c3 i# g  z“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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0 w% r! U7 z4 W% X  `" K7 o: F其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

0 B1 z% f. e  H+ O5 \3 y. A( S一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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0 V1 x  Y5 H: N4 k- `  F站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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& E, q; y) ~6 T7 I! C0 s0 B2 ~3 n一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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! f# [8 `. w3 D9 x& u1 m; j（图片来源于网络，侵删）

' X# U5 m0 `8 h+ T5 N网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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; y: Q9 H: q) `1 S: @( d高赞回答戳中了很多人的泪点：
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! |5 V0 k( }. {$ a, D5 P- h7 d& |. V“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

! e0 Q' u; b+ J( {: j, G* ~我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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2 q% U9 E9 E+ W7 F2 [6 w1 S在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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' G% r. V9 _5 W+ e0 d是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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& W0 \" q5 @' C8 c0 D; |4 Y9 i* J3 \钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

8 _  T& ]2 D; B# W! U0 S# f2 H在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

" q& H" g  X7 j9 p8 r$ h8 g! c而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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& G$ u% N9 d1 M6 H4 N7 f- v; ]6 {（图片来源于网络，侵删）
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0 ]2 z8 V% n& O3 Q9 S他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

' F" g, {/ a- p" y8 B3 A: g9 f再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

+ U( b% p7 m" d* L& W( A此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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- M* U5 ]2 U& C# W' W: P但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

. c) H5 X, [& \, J& o% S于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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6 {6 ]- s8 v. {* G7 [9 [+ T3 Z+ u* A7 |他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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* l. X- H! a4 J' S+ y0 s7 F一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

/ C2 `( g8 q+ S白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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0 a9 Y2 F3 y" z4 G! z“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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6 D# _2 j- s7 \康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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, v+ N# W( h- m  l一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

$ Z7 j' @! d# F2 D; F平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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# a" K0 `# s; L( f/ E也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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