最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

9 P* \$ b; E7 D! B; T4 Q* C, U什么是自律？

网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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) w! u& U5 X6 c. Q1 f- F; I  o7 C坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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; v6 {' f+ f/ l* X- W8 ^, O. d" i自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

* J7 Q: C" N) j. I  g: @7 Q有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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( }5 _- C0 ^3 t6 q( {每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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+ ?) h9 h9 s6 A9 Y为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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$ N! d& C% I! H) c6 a, U# t8 |: L偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

0 n5 c0 A. y' X" Z3 _长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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2 Q! l  ]7 q. \. `好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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: e" v" J- B2 o* K4 A终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

- F6 k" t4 h- |5 h: R% K# d9 P美学大师朱光潜说：
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, o  ~4 U( ]! \“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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" B4 b8 j; I% b- r% W6 x1 }/ \生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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9 v) B6 X* Z; x( S没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

' h/ w! g; O$ k4 Y) C照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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% L' {3 G9 M, z, q老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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/ Y  D- r7 C6 b, R  G) B% q成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

$ r. q( L- K4 k' [4 R- x6 D走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

( B- G$ D, J4 B) }$ d3 |6 G/ K* Q向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

) n- }% J9 J7 l说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

$ A* `$ V% y$ A2 e: u9 G* I5 v3 x一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

* f- G& N6 y4 R2 K" D6 l3 s- K他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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9 l; M- v- R: r! ^0 r0 [一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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( Q: Z0 J3 P, b/ Z/ u+ {0 H（图片来源于网络，侵删）
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* |3 I0 ?5 Q3 z" t' J. Q3 A' I网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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( R5 Q2 y6 |+ P1 K3 b高赞回答戳中了很多人的泪点：
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. o, P! r5 P- E. x6 k& d6 V7 i2 w5 I( V3 j“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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9 [  f. j5 g6 c0 A* g0 C# I0 f我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

1 O1 }) P- }* ~) d在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

' O( h, `/ T' y3 v只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

5 o) ?# P0 j5 f+ {# N0 f3 v白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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4 c) s2 f$ ]  }那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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4 ]3 k: J9 w/ ]8 p在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

% r9 f4 T8 S7 n# k* G$ x! F恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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- o" Y1 l, w; a& T+ N（图片来源于网络，侵删）

7 d. i* ^+ n! t5 |8 S: f他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
  {! l( v& X) p- c/ p0 t% N
% q) V0 O9 q. y) a* q8 a再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

5 j4 K' q- F& u" _但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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& q' z) S( j/ R- A) d5 x4 A2 w于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

1 e+ C  d% m6 F8 F6 J' j+ o; l7 v! o因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

, J$ y3 z* Y+ \$ L/ y  s, l你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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) a! F" f  e7 q7 W& }, P有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

+ ^: p2 o' _2 a平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
/ n5 O1 h5 |: X+ r0 F! p来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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