最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

( [2 }9 i2 I) n$ Q' A) L. k( m什么是自律？
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7 `/ q' k5 g; y+ m网上有这样一个回答：

! g, v1 ^- M4 n# u3 H/ ]“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

" O, r! g# O8 U1 M7 k9 p0 W坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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5 r9 Z2 M* q- s! Y: s( H3 c2 H7 W自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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  d; i$ M7 Z% B1 n每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

# q& @* c/ q4 u% w7 E/ Q4 |7 f; X为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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. l8 }' m2 r- P. }7 m3 W: N6 Q/ }好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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0 D* |  E2 h# j% n7 F  l整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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2 S5 w9 k! m* b+ O0 z! M于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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/ K) y- Z6 z4 V0 l, f就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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/ C* }, Y, l/ z! `但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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. M- N- o# P  X& ]4 x没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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3 z% a/ o" G' a$ v成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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& J( A3 l1 `5 _1 q: F' I# z这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

, t, p: x8 J& y$ m/ g  |- S走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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# i; ]# J) U, n" {, T) A/ k) ^“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

4 V. ^3 j: E3 E8 I- m向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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4 o1 k( |3 @: S$ m. A3 H" z7 l/ n你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

9 `. \( p) u7 e) {. E; t% P说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

8 d2 q- Y" N1 X! A- q, e# P; e找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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5 |" M$ N( X6 o2 a她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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  F- n, X- `% B5 k* d4 N站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

4 Y. G5 T! O- G" m/ \! a) c一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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4 N5 k' p5 K% ~: E（图片来源于网络，侵删）
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& T' [! H, J- p: P网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

8 U% [; d2 ~# ^9 e4 p而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

; u- d7 y. {3 V8 m% Y( ?/ w我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

6 Y7 Y7 j4 s; m3 R  [是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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3 P  [! `+ T5 Y2 i: Z2 t钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

: ~% ]0 K. w3 M( @& K- H第一件事发生在25岁那年。

5 s! g7 B) V+ h9 R那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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6 i" z2 ^+ S% g& B- m而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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! y  p+ O$ S3 z: A/ _他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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+ J% l/ q& _( a) N0 O$ I1 o$ V再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

8 E% g& s7 t! S) K, d2 m于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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" f* b- U( K# V" f+ f一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

2 h, z1 b8 q5 A' G( \. K3 ^记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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4 t3 |! L% ^+ p  r" N" ]2 U* z书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

; n6 y: b, D+ k' |+ g1 @$ m6 U腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

8 W$ u. F: s& y; t, c: ?8 u8 q; u8 `一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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  C, Z. e3 o) \0 s! r没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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* c8 p2 E: T% [& p1 S# D2 H, @平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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3 Q# ]/ j" ]) f) s' A6 A+ c点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

2 A' v6 m/ I. S( B& r作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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