最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

" f' U! }& w! N" r8 s' o( x$ M网上有这样一个回答：
- W4 c; a4 r# Q
“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
6 x  U6 a' }: ^9 I3 t, }
早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

6 U8 z7 ?4 v" j, n: j' S& p6 o
5 V3 t- X6 p# S2 A7 w6 d& N, t图片
' }$ Q: R% I! }( T+ Q8 G
: q8 t' |) m. s0 W自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

7 w8 L' {  d0 V- t, ^4 c有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
& P# N; C: q9 l2 B& v8 p
3 g- d# p- M4 g6 _每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
! D3 `6 a& g( U
6 T8 ?' |0 ~1 }) `# [为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
( h3 |1 R% o7 t4 H% l0 `2 |
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

: h# \4 V. p) _) B1 L好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
5 r) s; w; i* ]3 s( Q- o$ f* C/ Z  {/ |$ p
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
, S4 J9 h. b4 `( s
终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

$ g- g# L: w, o  G5 _" J6 a于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

+ @8 [( u9 O3 S$ e* q第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
, c/ B1 w9 |0 y' n9 m2 W+ k3 [
就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

% R$ w' E2 i6 d' k+ W7 D( C美学大师朱光潜说：

* t: K! P8 v7 h$ T& s. p“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
% j* H* f8 T1 j! ?2 r; V# ~6 c
$ Q& y) o) [  x白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

( Z  n! a3 h' p1 @生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

8 ^9 `+ @$ i: f7 E" p但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
9 U2 p; T9 @5 d' f: x- m- R* J
( j0 D$ }6 A% L5 `没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
8 M: o9 d! G) C2 X
图片


, v# _$ ]1 D; I& A, [图片

老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

+ l  \+ Z& C- S% q* A: L5 U" A) @走红之后，有人请他上节目、做演讲。
- o9 w4 U. }/ G; l' L
- p* a4 W" H% S) g% v一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
: v5 h) [, ^6 Y$ f2 k* E/ ^4 W
“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

. ]; c2 ^* b5 [- @. t, |4 ]! m向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

6 w6 x; l4 F4 I“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
6 _4 }( N% @5 k& t' |9 M
/ u; j' ^& O# i+ M一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
8 K% N5 ~( L: |8 F/ b
% y4 Z3 J6 z' o$ m2 X找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
9 [% _' k: G7 J4 c
4 P3 o1 A6 i  Z6 j她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
- I" o$ C/ S5 V) h7 O; _) _
9 R0 Q3 ]! Z: f9 Y8 b& i站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
1 R& p3 J5 x5 b
他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

/ ?! p+ f7 c2 Q, m9 P! k$ s: m一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

% W' c) a% [8 C7 l0 [: N! f9 l图片
9 L- P4 r3 k0 @; k, k& K( |（图片来源于网络，侵删）
; B) ?' D7 y/ M# l
* q, C' ]8 S& f# ^网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
4 R: ]) J( _* g
+ ~5 s* ~7 G5 f" |0 u' A3 i高赞回答戳中了很多人的泪点：
5 L2 z  P* _& o4 U( V; ?
' d/ S( t# F! a4 s“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

5 ]/ X* u/ w# V而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
+ i$ x9 ?9 t- d6 @! @
5 b( B) q' C% Z我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
0 N' ^3 j- n2 Q  `& t3 t  d$ w
- L- C/ p, U, `0 X; `. X( `在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

6 d8 M4 }  G# Z' z: a% J# Q8 e是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
7 w3 J# Q1 s+ n+ U
' J7 @+ Q3 O+ y- T3 N钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
7 \# I: U# C8 C! @
图片

$ C9 L2 d, [. j% @" B+ a
图片
  E3 I1 ?, P( C4 J& X
看过这么一句话：
! N5 q  [, C3 ]! B
( N/ O3 x) g% O+ c“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
& V: d, t' X; C% z! M+ r
- p" F5 w/ i; A# J: \; @7 ?( P) `第一件事发生在25岁那年。

( K5 D2 r3 U* p6 v) p4 _那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

, x2 p5 a1 v) u# w  F' m% x9 Z6 B在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

) l$ I+ H2 }: g. T而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

图片
; i2 A) A3 F, ^9 N$ |, x* a" G（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
2 \8 U4 o5 a1 K* w/ _0 U
" z& p. O. m2 f; n+ m- w  B再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

* s8 e- w6 L* a2 c9 t# ~于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
6 ~" i7 p% t8 p$ z# F
3 K) a# N: B, M. i' m) R  U1 V一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

- N0 k5 D( u/ R$ Q# B记得有位作家曾说：
: w+ e8 ?! u% K
" Q5 B: a% ^. w“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
; ^( B8 v$ l$ \) D) T/ P
# _- c. z/ {- N3 ^8 i书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
$ G0 l1 i6 d/ A4 R# h
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
9 a) F2 r% T  H1 X
腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
图片
; a; K, o1 N3 f7 U( K- W7 G
. c' x; d7 i( M  {( n, P7 f+ E图片

3 S& ~# ~% c  u2 ]8 {* x+ w康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
5 F0 h4 o/ D( [2 ^4 K
8 d( k* u* N# A$ N一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
7 S- W8 q: t1 x: `& l# R5 I
: ~4 u2 v# _% D. j6 }没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
; e" F/ h0 V) e2 V( B% X1 O
7 I8 `# e" k# `$ h有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

$ h7 N' Z2 d5 p1 i点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
% z  D- N, Z5 _
也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

& H# |1 A7 n) c6 g2 q5 ~- q人嘴两片皮，怎说怎是滴

9 O. R: q) I: q& K! n

碎星如尘

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。