最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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9 p3 }* F% j$ I" g网上有这样一个回答：
  T6 k! ~5 O% l, t' L& T( B
3 g4 ^2 y* ]# h9 a, v8 m“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

2 f1 T' h' D# \- b0 o. _坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

" v6 y. u# \1 ^, @: b2 t1 y0 e& \有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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5 v! V8 f/ z; y9 s# Z' N9 S7 r每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

1 Y% ?6 n* S4 t7 @偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

! J' E- u0 f3 ?" d8 P" U长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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1 {. s& M' b1 m; L' ~$ Y好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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3 M9 [  U- i/ }2 ?' b* n% H整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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- b" `4 G& J' D$ ~6 g; n% H# e+ T/ y第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

  Z& h! Y# Y% x“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

+ C5 A% v1 y, M3 ]* V白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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  n# ?" k6 i- Z" b6 P生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

! n. L1 D' m5 _9 Z没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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4 K! e/ g# r( u& d0 |老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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' @7 Z# V( w4 o+ D. o2 c* A2 m成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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6 ~: E6 X' o8 ~$ Q3 d1 t- f一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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1 u0 z, L* Q+ G$ o9 t& u! [) Z% p你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

* i9 g% _  L& Z9 d7 n  D  G一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

; O0 D( m% X& p, _1 {她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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9 l3 g# w  X  @8 |他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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' B; D  n) D! b( T高赞回答戳中了很多人的泪点：
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- \3 ^/ O/ P7 i) B) D& a“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

7 [: s1 q% X7 J. o. c- y而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

4 ^5 c" r1 j; L" [4 X! M我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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( S5 m% N; @7 a9 x1 y4 o在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

* p. `; {6 V. D! E9 {是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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5 j2 ]/ m, F9 t' e只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

6 E3 d$ ]; c" L7 Y# P5 i5 a- h没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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5 Z0 E: ?4 @: V& C) d6 X" f  j看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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0 C- b; u" F1 z8 ]! E) {在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

0 W3 Q) V, w) R* @1 I* i& ~& G0 p恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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& z% L$ N% Z4 M8 Z3 Q/ n( H+ ]$ _* |% [而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）

( j* @  `( F1 S) F4 h- ?他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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( w' z# d3 W  Z% d- A再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

- X& V7 O/ k4 d/ g# p$ \但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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! W0 J' U, ^' Z! B# ]0 \7 l5 I于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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# \: E& j- j0 |8 x, c他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

# C+ I1 b% f+ X6 D一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

/ ]" h4 |5 b8 i9 U1 I  |: I白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

2 w# g+ v& N- B% F' K1 {因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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3 {) ]" g) y, D: o腹中有书，脚下才有路。
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: q# g1 x; d$ s& t你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

) `: {; C0 E( C7 D没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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- b; H& O0 s% s  ^  _7 F& W点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

0 }6 f: k! H( ~+ s+ r作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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9 B3 S9 J9 H* ?4 g早睡养身，赚钱养家，读书养脑。