最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

. q. B/ e9 O" y4 x  W8 j; i; U网上有这样一个回答：
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# A9 w, t2 ~3 z0 ~3 d( g3 w7 `“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

- S/ X9 _4 z/ ^) w( Q0 T: p& f; E坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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# p1 F5 Y$ B) ^5 o# d% H有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

/ F% o7 {! v# W5 G  u每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

8 y+ n5 `4 }+ j1 t$ }& \& [) R为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

) D7 _9 @. D& I偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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( |6 M  T" w; R2 H3 q- N: Z终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

' w8 T5 O( l. m  ~就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

5 M% c! h2 }; j% `( j美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

  W( F* U  ?6 `2 H  k: {生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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0 k8 Y  y5 U; f  `% j, @* s, e但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

" u4 H9 F1 a2 y5 _8 O: Y+ E照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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- I' Q" X) s+ M0 O( p2 d老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

# k# Q& Y+ T7 j# }: q& t" P, e这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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! s, v3 C- y( N- u1 D( |  H走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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* Q4 v0 f; y# O4 e& C一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

6 R+ A% p0 V: G“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

6 o& W7 E& E6 l7 r, s找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

) d2 f9 O; ^) D, {7 r' M3 X1 R站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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" J. a) n- `. q- x9 Y0 z一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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* n+ p$ Z9 ]- I3 ?2 h# p  i& \图片
（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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/ c' [# A" @) m2 u高赞回答戳中了很多人的泪点：
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! [& B9 ^/ D  |, w5 }* |4 P. z“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

2 Z/ }( Q% o! h2 D% Z; H% h而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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/ ]. v/ B% P  O; W1 y在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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- t+ {) v8 F$ W& r是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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( [: T# h; b+ U. Y只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

+ o7 o5 F$ n7 u% D% Z没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

1 [7 ~! G8 Y; x8 N+ U! }; q“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

, W; K- Y/ T( N5 L% Q4 \1 W白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。

) ?) L" C* j: \& j& Y那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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7 N! g) r8 B( H5 `, N* w在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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( k' \7 _1 A" O+ f而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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4 d3 B6 h* D" `（图片来源于网络，侵删）

3 W  {% V* C4 I1 t) j$ q! e" V8 F; W他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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* F, H0 m6 V, ^再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

) F' O. t  T5 ~5 \1 V+ T" e另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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5 g) ^5 e5 D6 m  W7 s  d但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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8 |% b' S# s+ r* t3 I他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

- M8 u6 I: T+ P4 B8 b- T% C一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：
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4 I, @$ U- u7 Y0 h/ Y; I2 A“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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8 W2 F' [4 N) v+ y书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

; ?( U8 [2 E$ U' K3 ]* e你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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% r+ l/ F+ ]5 @一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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# [* m5 [1 U6 R* i( s1 D7 N没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

4 h! l/ C' `  @有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

8 S$ n3 O; K* b+ b平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

" k3 z/ U  P% q6 S作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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