最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
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+ C5 h2 M! s; W“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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5 s) ?5 @% h- L- z诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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# @; S" j" B' S# a. ~; J! `坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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$ _3 C* o5 T* C8 V$ t: Q自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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; d+ e+ Q; ?7 A8 \6 j有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

  I1 b  \+ q* W* d2 U5 w为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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) d. Q# H& T! D1 w) `偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

8 R1 S8 w) [, u- ?  \5 n长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

0 K' ^  ?; {4 V$ j) N好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

( X9 @5 q( O. R# D于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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9 e1 x  |% J  o' {( y7 M) x% E第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

2 L$ l5 h9 ^2 I* q; f美学大师朱光潜说：

/ i& `9 H+ n, o: W$ y/ A2 @1 Q“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

; ]+ D4 Q' x% M1 q  E" E4 |2 f生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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% a4 l3 W5 I" d9 H! [没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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3 \. [5 R0 f% O! e& v老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

0 R! l3 ]: }4 a3 C走红之后，有人请他上节目、做演讲。

" W$ S4 }' k9 Y( U一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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+ M) s3 @5 t- ^0 }+ v“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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& O* `- h; G. X" }, q. o- y5 O说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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" |. L8 L0 a# d. b4 N# T其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

5 G/ l: t+ B# v7 l- t3 A; X; j' c" F( H她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

: x3 S$ W8 Q3 o9 h1 S0 c( \* z一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

. p) E% o% U$ ]; g; B6 a8 D# d( L' t图片
（图片来源于网络，侵删）

$ U) }. g7 P" y" D, q网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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! @0 z: c# _/ Q+ V  N( a' ?( R高赞回答戳中了很多人的泪点：

# w: r4 s- k2 h, G“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

. F  l  g# ^! z6 m; K" H: [而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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% _# O! E' v7 ~% E( g在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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) \" B( w( F* X$ m5 z$ o是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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6 u2 e; I3 b8 F2 g) G- l5 t7 n没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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% @- B: q$ ^- ?9 r“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

! R! H' w- ~) S+ _0 Z0 I" s- i1 ?那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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) X  X) p2 \7 C. H! h恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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8 A3 w2 M) B1 Q2 Y' ^6 b而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）

5 ~) _! w; ^" }9 p# |$ b他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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1 }' A/ t! c# X另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

( M' T. T, X5 w7 m但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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" D( H) |! }; G一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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( }- [7 e$ n  N/ h- Z白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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4 y5 @% }- N* D0 B; c书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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. a6 N- g4 h% \4 V9 I: d因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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5 K, e' o% `% [( {* E% f1 y; f腹中有书，脚下才有路。
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1 R- L, x6 R7 c3 Z你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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$ f9 b4 B* f9 k& }* O有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

% a* m3 t$ N1 V, ^3 ], M4 X8 p3 r/ N平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

& C) [5 u1 P+ n7 @6 p, t& N也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。