最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

$ S0 `, [% \$ w; T4 X什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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( ~1 f5 N  Z8 c8 A& B: E4 E“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
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- i  X& b. u/ A( U+ i3 `0 I8 }早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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& m5 ~1 T4 x' F3 c6 f) s+ a坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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' F1 H! @2 P5 K# I) S自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

3 e# P6 m. J! ^# p& x( c" `8 C有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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/ T$ x0 b/ C2 q/ m: q8 V5 a每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

; x( \  L! s$ S* |+ }5 Z为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

% e7 |0 c- S+ Q2 J' w( O5 A5 G好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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0 i; Y( G2 u8 r/ P终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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: q, ]$ V! U" \# I. J第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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1 b7 N- v- t; l- J: q6 @9 Y9 F就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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6 k* O1 d& _2 t* `8 }生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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' y9 L7 X; B5 i. z/ l* ^+ r照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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3 ]; O) l1 l0 k' Z$ Z% g图片
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5 [2 d8 o0 G( q$ D* b2 y1 `0 A老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

( Q2 v0 ?! M; n$ M9 u! r成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

5 r1 s6 A4 w1 B: b9 X走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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2 \6 w  I! |9 M# P# r# |0 S“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

* H, L. p6 P8 x向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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1 K6 {# [7 K5 v5 N“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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5 f8 T2 ?+ y0 G- v! f8 T6 c说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

, `- O2 C+ B/ P她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

' c2 L: n6 ]6 w他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

0 w+ f# P3 d" p+ ?/ f! h一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

' N4 R) P) y, b' j网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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8 V  B. G" E$ x$ ], w" W/ g“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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+ j5 J. z+ F8 p0 c6 v1 t我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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* N$ p3 z  P' O+ A/ G' T* V是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

/ S, j& A, ]" v: Z8 n白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

  \" m2 p! |3 p' j在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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" K) |0 \1 i: v2 p: L（图片来源于网络，侵删）

" R. x3 A' |. A) x  ]: O. i他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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8 ]7 ]7 G' j4 w5 K* K0 i0 m此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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3 e5 ]& I+ G) _4 ?7 z2 M但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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) j# ]0 V5 {: A他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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/ t4 f5 w5 g  r. j1 S2 T/ S一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

7 x: m1 R. z! J: E1 [9 Y4 n白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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' u: f& O  z# J7 J. Z记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

$ T! d2 P4 z# C; j书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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# ^. w' _; e# e- R5 i. L2 E3 v腹中有书，脚下才有路。

/ u( K1 b7 [6 N# z你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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! w/ \3 d( C; N* L康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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9 K0 Z/ q* d( e- S& _* p7 Y7 S7 |: E: H一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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" g+ Z, N' A: {1 v有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

+ ]: e) S; ^, O也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

$ P6 h7 D: K5 i" U# N作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
! [  @) Y% I, \+ V- Q$ S0 p来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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