最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

8 j; N1 v: }6 H0 h2 T6 Y! @% {) j什么是自律？

6 e8 X1 g) f$ K0 i  a网上有这样一个回答：

5 `0 Y; F$ z2 @7 S, J9 p: V“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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) X0 Q; s& m% K1 p! B6 J坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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) t5 d9 B4 z  l6 r, B5 W自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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5 _$ j! |+ x& k  v  s/ m有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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% J: y  l" j6 }& _; i( z) R; q每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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2 E. E; M2 u1 x) J  m3 h5 R3 Z7 C为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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$ R% R* L) _; O9 e) Q偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

$ V( F8 U* p/ C) P$ S9 O整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

# X, V. C' P: v8 E- J# w& ^" {终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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4 U% c0 \. J( ^就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

5 n# {* c9 G5 x, }. d7 B5 e“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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% ~# i$ u4 `7 T+ k$ j  H! v+ p/ |成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

) m% g7 a' A( G3 B5 i向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

4 {& p+ E9 A: d* B% Z“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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: E* ]9 i+ Y1 M# k$ l一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

" Z9 B+ m8 I/ i9 B3 P7 i站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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/ P3 m% F( m+ ?一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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8 m3 a5 @0 N8 B（图片来源于网络，侵删）

$ C1 R5 e- {% A0 z3 j* x" A( B网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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; J. N! c" Y3 R1 Q: X# N" m高赞回答戳中了很多人的泪点：

9 I. U3 E' h6 ]) O$ s“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

) W( P- A: v# g) {0 Q# O7 \$ a在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

- J3 ]" D4 ?% x! M) N2 P( |& j: v“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

# Y' Z& R$ N% a! S: ^: ]白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。

. T- G: I+ V* z3 F那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

. N. H( y) f0 O: F4 Q' V% }& G在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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. ?* U9 {1 _! W% z8 ?  x恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

+ z. f& ^9 g4 F; N0 M3 T而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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. B4 S( [9 p9 Q5 V+ ?（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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3 c' x8 `* C% S( {$ A另一件事是在32岁那年。
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( U' s' X. q- c& [0 v1 p2 H  q此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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& i' T1 N& G8 P  N1 @( @- y7 S) W但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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. A4 }: ~: O3 b& w/ w& U于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

. k) A2 r( M  D% P; K7 b他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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! P1 G1 e: d# K: `" Q记得有位作家曾说：

8 k! Z* C! ?" M: y5 E“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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0 M& Z3 \9 ]; n9 z( v6 Z; u书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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# q. \  F' \; i& H- |你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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  G% z: s8 l! z) W; ^康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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1 L# K; \! S2 k! {一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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* s; [7 z5 P! l点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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# [0 a- A& D" r也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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, |" k5 f' M8 S( d& J7 X* e# x" e: @作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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