最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
5 m0 ~& F" X6 p- F. @3 `
* K' p7 v0 N. k% H# R+ g& x3 n9 P网上有这样一个回答：

0 ~4 R8 X5 f2 a$ R. p# H“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
& U, O5 A3 a/ ?/ g5 E. ^
5 X6 Z9 U# s7 _1 h诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
* |) s7 o, S) s8 U+ l

图片

自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

) L+ g) G1 a) H2 \每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
/ U$ b* ~/ P1 D% N4 u" n/ l9 M5 |
- U/ ~: l9 I" V% r) C! G; p为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
! \/ ~& o4 e! U6 O& e6 A: P6 s3 J: q; Q
8 f& j' q4 K  ^  O- V1 |长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
8 i7 u7 f# k( Z( x6 Y  r' `7 y  c
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

) v7 J' q) C2 S+ M终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

# a7 R( b2 Y3 u于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

$ p+ P8 ]3 f/ j: b$ V/ I第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
- Z6 Z) Z+ U: u. v: A
; H. H7 Z- _4 |0 S* I3 c: S就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
- s' c8 c7 _8 }8 @
美学大师朱光潜说：

" U3 ~: `, E$ M, G! o“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

% U# N' p0 {3 l& Y. l! G  \白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
/ V$ |. k3 t4 ?& d5 I* e6 q/ V8 _
% }& I* q0 W# c生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

7 E% f6 e% A% F3 t5 V, L! L但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

5 i, R3 `, T7 V. Q. O没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

" q! `0 w) Y2 ^照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
0 x) t5 T. c- }" ?* s7 h( k
& h) ~, k! ^8 I) m5 E4 M# v( a" }% J* ~图片


& c. _) E, \  h图片
9 n0 W/ ]0 e. r. P8 ?* n
' f) y$ n" K3 {, J1 o" W$ B老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

% ^) T% W1 ~+ r$ Z  ~9 e1 z/ s成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

; \5 {, R' c  Q: e5 w) b8 p# C  w1 z这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
0 e" b+ ~) J: E0 O" W# D
0 ?, F- C- M' ^, x, |( I4 z走红之后，有人请他上节目、做演讲。

$ h) `$ L6 t7 c& D一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

5 n# T0 a- U: K- c“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

" K6 U# D3 V2 W7 X/ ?/ {+ B7 e& b向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
8 K4 p' X) }5 m- Z0 w, @
% X5 T) N  I( H" @( O“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

2 g) C; @0 ?& E) h* p- K你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

2 D* t4 n4 C9 h) m说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

3 t; q! H6 d. x9 r/ S其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

' b) r$ F5 g0 u一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
  c9 l2 G$ a) `. Q2 V4 {
( G  ]) [# j/ H! D, c7 o找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
  o2 b; F1 l* ?% I& L
她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
" u: r; H5 @% d+ j/ \" w
站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

$ q6 c  D, z6 V, d他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

: w, y8 c! e7 F; a% ^  R一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
. r# G: T, U8 z4 F6 ]9 \0 Q
图片
' j& M: ^! J+ g（图片来源于网络，侵删）

* G% s: v& ^+ x# b$ Q& p2 f# m7 A- q& U网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
+ p& c% m4 T) e" Y- G
: `; Y! Z0 U! }4 b; w; a( O" ^高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

2 q' @5 T$ o9 I2 K而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

. \* n, n& Q5 p5 O) X* M: u" e% [$ C我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
4 ~! j6 h& ?' P; {# R
在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
* F+ ?' Z; h6 T  B. b2 x- ^2 b3 h
是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

8 A) ~+ c) o# I% }钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

  T8 H2 h& ^& C0 o, i只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
& Z1 d0 v" H6 y, o' Y5 t$ ?: K
没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
; Q8 U" o* I0 J4 ?2 w% h' j8 V, m8 n
* {1 y- {  G, c图片
  A' }$ ]$ j' s, i) O6 U, ?

4 p- Y* A% V  N7 @图片

' S$ N6 D$ f- e2 [看过这么一句话：
/ ?$ p0 A* J5 {, _6 H
“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
$ X  q) f8 B( U* i! ]* ^' x( r8 n
% C* V( ~! @/ G8 B" Q8 _第一件事发生在25岁那年。

& m+ [4 E' @0 K8 P- N- w那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
6 ^; s, z" D+ R6 W) A' e2 v( c6 N( ?
在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

$ z; u' X8 V! L2 ~1 C而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

图片
（图片来源于网络，侵删）

* v' D  l' w$ G. C他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
& E/ z7 z) g. y1 X: m
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
$ h. P# s4 j2 @- n8 y) {
4 U+ P5 m) F7 A3 s; h. r. S! C8 ]另一件事是在32岁那年。

! Y2 K* Y1 k- t此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
# c% B3 ~5 \- ]3 e
' V' Y- S. M- n/ b但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

" x' F. C; G& W- q% h他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

( x3 ^# [! q0 N7 g. I; Q4 l) S1 E/ L白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
8 A, B( m( b. f2 P; P
- f$ G6 P( @, Z, |记得有位作家曾说：
9 t' o! ~, \+ z6 Y/ W+ b% U: J0 l
2 a! t, k- r+ c, z$ a“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
# {, j! p  Q6 w) C6 B, i
# e0 H$ L* K$ H3 y书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

0 L3 a: z+ n$ Z$ Q因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
8 G* J$ z' x9 T* c9 a* z5 f
( l' d- I5 E' V你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
; r2 A  |9 v0 k: E& y图片
5 P) y2 U; z# b
. o# B, B9 z% r) A) L$ }8 Z. c" e) {图片

) G$ p, V4 Q) R4 d7 `( g康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

: y/ X4 f6 G9 _& s% z没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

6 H- [; a8 ?* k% s& p' Q4 r有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
7 R2 D9 a! R, ^, x+ W; ]
也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

! ?% F0 O. v; N( |早睡养身，赚钱养家，读书养脑。