最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

& U! V7 `9 L# X2 n! Z! q什么是自律？
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网上有这样一个回答：
: o: J6 I2 U2 }) L2 C2 e% {
" }9 A! _5 |5 h4 V4 n“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

2 B) p+ u' Q7 m4 I: ?  W诚然。

% b+ V0 _6 t, I5 y& }. ?早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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* `" v+ z; I# Z1 D6 e$ `3 D# B自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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/ n1 s; k( G+ }; c8 C9 e有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

1 s7 L. B1 y) R+ ?为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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* K! V+ {5 s. s$ D长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

( K# P) z0 x0 M/ c好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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" b8 q7 R7 J2 ?2 @5 v4 X0 K7 @( K终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

) [  E  Q* f3 L" y, D) ~于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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/ i6 A* j( w- \; W' _3 N, Q. X第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

! E8 D5 z+ Z* X; W6 x/ L7 t就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

) |  [4 k* e7 T( ~白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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9 c. j& ?' D3 z/ J生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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" y% t6 K8 M! x但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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, V, I2 W5 G; `4 Y照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

4 r; k% y) U! B3 Q9 H成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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, N0 j  m) v& p' W: q  }' m这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

) U. o$ o% ^8 ?: u5 T0 v7 t一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

; L! B- r8 t- S: x“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

8 `  b) l! X: v/ T) G向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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1 `1 q3 z5 t. o/ t“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

8 c( ^, v# Z/ a# m. k  ?一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

2 C! w9 f; d% s9 W" Q. {  t找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

% y, r4 O5 Y2 E* K6 z她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

, J' l  {2 c3 r) T: U% A他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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- a2 ~% t% U, m& e. a' B, ~2 v网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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. O# n5 O8 [* B* F) e高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
, ]3 w+ H5 x" g" f5 a3 v, ~  f
* O% q! |7 J- F; z而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

  W  b1 O, d- j/ z7 G9 P我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

2 D" o$ p6 p6 k0 ]没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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* P7 B! Y' y  u2 K“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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) i( S4 Y! z) N白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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: b" Z* L# c1 r! u5 p那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

( _3 M, @; H0 q9 d0 k* G0 n! w在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

* e6 Q" ?8 {' `5 y4 \, H0 o5 F此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

& r3 K) \) ?% A2 ?一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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( s, R6 Y6 N' F9 j8 `1 }记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

2 f/ T8 g# v! ~* J书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
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3 ~5 m, o$ ]# h* O$ p; Z你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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3 u& |" c6 i& K, u, a+ q/ X# S康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

/ \9 G! V( p- r' F2 y* ^没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

" M  P7 K& W2 b4 ~( t, j+ ?平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

# x8 `9 N/ a, u, U也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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  `0 ?( y# j( F! @3 k" V: d作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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2 k+ z8 s4 P: A早睡养身，赚钱养家，读书养脑。