最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：

! y3 t: o' W0 r9 E/ K: a6 d* Q“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

% j6 ]9 Y  }4 X, L每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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  F: W- ?* E! H为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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5 K1 I- F4 r) t, U/ T. {好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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8 z0 [4 L! e! D; C于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

! ^, }# n2 b; N0 q; d8 ?9 ]+ m. C) O& K就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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3 n' d% ^  V7 B( _+ P美学大师朱光潜说：
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  H4 Q1 u1 Y* b' V& T1 e& u  f# M& }" W“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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* l/ s/ {- e! b7 c白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

" v5 D( O4 N$ V" F: s没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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; T  p% r6 a! t老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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* U/ S4 s0 J# K9 S) _, z* Q成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

% y4 E  n, X5 E- c这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

2 k+ q% ^2 n# P/ `" P9 C1 V/ J8 o7 J) u“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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$ @# P9 O/ ?0 _, D1 o1 v( d你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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" ?, w; |( d6 W7 F' z' r* b5 J. P说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

: ^8 A$ S" K5 n$ E, L' _3 A一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

& y7 t% z9 l% E2 ?8 D1 S& b' G她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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: G( i7 n: T" r" |8 C# q- v他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

( D4 r. Q- N8 g( w& Q一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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9 ?2 i$ P0 p9 h" i! b0 y（图片来源于网络，侵删）
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$ N/ X+ y3 X( {" @4 c% M8 c网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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! [! K9 C0 {1 Z  b2 Z. \+ A我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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: `# I' O9 G8 \; u; b8 y7 ]7 v在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

4 y3 R# w* k4 }. I在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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) X4 k6 l- [+ _) C: J" D& P是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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# g) x8 z1 i) l, c# Y  C没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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0 |+ S: l8 r3 F. e( B“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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, a; J1 N4 V: _第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

! @$ D7 L& c, m恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

- ^( d+ j+ F9 d$ [5 b# H5 u. D于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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  _+ {% b" `, ~* m# a他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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# }9 J( ~. [' C0 n# G; M一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

7 h/ ^! N+ M( Y, Q白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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, B' s" H& ~# w4 I* U6 N记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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) `) a- x% l  Z7 |; t你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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. W0 Q; s1 r' [- y5 E  U. y2 x有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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! W) `0 N7 J/ j9 g平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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- g! N$ A  l  x; V' I. g8 N点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

& {8 ^$ ~5 W; z/ ?4 c( g+ B, o也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

0 F9 R6 q5 B7 V" }/ k0 N作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
8 A0 ]2 N9 X! P, `! h' }来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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