最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

$ Q7 J" |5 o* u+ S2 h坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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1 f% N! M- I& Z! p5 }, O; S自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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3 W$ _$ q. O* T5 P$ u每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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4 r' q$ g2 }4 g- a* C( [为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

9 e) \9 r; }$ n& L9 h3 q$ G偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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: {4 b, n3 v9 V长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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  O9 n% c: o+ ?0 _. L终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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* p  P5 g2 Y- j就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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* K, W% C+ S; g* Y& i. d美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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( w& ^( E* \7 f  S白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

$ w, y; P7 L- L没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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5 \; _0 y/ Q. f! V- Z& m- r. d老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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  d: M7 R& g7 n成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

$ k$ t$ r9 i% y6 t5 O0 P4 }向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

% ^  L, T5 S0 P7 R- \! x9 N4 x“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

2 S9 j4 j3 Z# X9 l' h2 V你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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8 z6 ]: a. u4 D* s  V2 X" e# J0 X一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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# T4 B+ a' p9 L2 l- L+ N+ N* W- @  L: m找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

# E8 d# P* e' ?她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

+ @; G, V5 f( _站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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) }) G1 `8 N9 r8 p6 l" j0 d高赞回答戳中了很多人的泪点：

5 Y3 X9 G1 k# _9 R7 y“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

  N; g1 Q2 m" g0 U我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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/ R7 A- e0 \; z8 Y在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

# X5 x( \6 U# w7 ~( c/ y2 Y在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

7 O7 i* c/ A& c1 r$ _* |0 W是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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. ]$ [8 d  O  r* K* L& B& M钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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  W0 _5 s# u3 p: `看过这么一句话：
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+ Z# A* @" ^1 E, \7 A“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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" K# n( g4 m4 E+ M; w  |白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。
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3 `: j1 y5 d. Z% o那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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+ N& Z& Z( X* w  ]4 s. B0 ~9 J" ^$ I+ v而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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# a- C( ]3 I$ X* [) L" h% s再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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! e3 \0 F4 A* t1 {: S另一件事是在32岁那年。
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) C+ L; d) b- t6 `1 P4 ?7 U此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

0 t( I- O/ u; R. }& m1 z但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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% g* p/ s: g. E  ]5 x于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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: m6 v4 s6 Y  u7 S) k2 i他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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5 Q3 Y8 m5 t, d, ?一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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% {2 w- K$ X6 [记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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# }2 `6 C% ~7 k1 H书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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& M6 p: Z$ J. f! j9 }- }腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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% o9 u- l( [. l: ]  j0 w+ W一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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/ ~( M. X6 k. n- V" M3 P3 u有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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4 ~1 Q+ N2 O5 n4 g平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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! h+ n1 I* Y! S* h( q3 S作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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