最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

% K& E% Z$ K" q. A1 _4 c什么是自律？

* a4 |  Z3 y* e3 v- q网上有这样一个回答：

- f' I& k! f$ R# @) b: W9 H9 p' v“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

9 A- w6 @8 u' @( ^诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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; [, y  C  ]3 L自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

" c) J" B5 X# `有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

5 d  [! C" L! V. i. S  U每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

8 l6 H" ^- E- k) s: f3 P, W( S长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

  ~7 B9 J: D& {8 h于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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3 ^* A/ ^/ }3 }& X# Z1 h1 P5 B# y就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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2 }& L0 V3 P6 D. n5 n( `' _' K. T美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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# K& x7 d% t- T' p没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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/ c. l& O+ B  N+ _老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

, @/ G, r4 y* K: U- V: d; e成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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/ g% C* y$ O0 \% B* ^7 t  d' q这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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: K( b) b$ R3 @1 n/ a& {一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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* U2 r/ `! Z/ N% ~8 v" K$ i向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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  c# U# l: I4 d3 u, x3 T$ U说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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8 z: g9 i2 ~1 v$ I- _% h找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

6 z" T/ Y& ?- ?. r: E她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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% ?! h. ~) \: Q- f0 [. n- j网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

5 \7 i5 H* Q; w& x* \" ~% w高赞回答戳中了很多人的泪点：

1 @) o0 b( l5 }3 Z“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

9 G8 A+ v' M3 _) ^+ N" @5 f在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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, w- W/ h, j: {$ ]在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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, C# C- I8 `) n看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

) j7 r4 H! D8 w: V6 T) p9 t, ~白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

8 u0 G; q  l+ T那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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# P* w& ?5 _9 v) C8 |此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

1 t% K. E  S" B2 b6 R1 I; X  f一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

$ I3 d+ u$ Z8 e2 i白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

* L3 S" M* p$ G“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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% j2 i# l+ [& ^& L9 g. o( P书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

% v6 I. U& K  i( s& J因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
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0 j7 H5 \9 ^4 x9 Y9 V% a6 L+ t你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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; }$ ^8 ?% x, B9 ^9 f2 w) r康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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' e7 X# o' G5 K( D没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

" \/ c0 W/ @% C1 f5 q点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

" e4 l0 v. z0 l+ |$ V+ t作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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