最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

2 W" g3 [* P4 X什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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5 X0 j! q2 {3 ^“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

: L8 Y+ i4 j; a3 c# s% c0 G诚然。

! l& |4 v% g, X早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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/ O7 }8 S' h2 U. s坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

* Q6 J" E* N* h有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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* Z; r3 X+ x2 G- x% L( s8 `偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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3 _5 t- Z5 W2 \# x! F7 i$ o长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

/ o5 N8 F7 Y0 i( N1 B* ]- f- a好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

+ T/ Q' W# T1 X9 Y整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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9 x) [4 X% Q- U" i/ q3 ~2 N终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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$ r& M# S' e0 t于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

% Q' l4 K; G) {" @+ W# Q' [$ D第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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. v  \/ ~* w1 }* X' b" S3 `“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

; h. d, J2 k8 ~# m: `- f生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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( L: D3 B3 H& J+ \/ Q% _! R8 t0 ~但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

2 r, d* j4 ]1 o! d没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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9 l: f& R" V9 b2 `照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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, O2 q" ]$ n' U& e7 X8 M8 Y' S( H这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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: U7 j: ~# T1 U. K4 r向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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9 Z$ @# l4 t. X/ q. D' l" {你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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' Q  `9 q- K) F4 b3 G, H! M说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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4 [7 V. c3 `+ C7 b0 }& V$ Q其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

$ L4 o: g6 z$ T0 V2 ?找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

9 s& j$ \  t# ~) g4 h; N她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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9 \3 J  C  e. Y! i7 b. b2 ]" f他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

- M! G2 e  o2 ^一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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* j/ Y; Q  D2 u8 w4 R% `8 ^2 F/ v% r图片
（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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- s6 v  F7 n( q: m: s7 I高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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  f: H1 B9 Y$ R( @, u而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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  s8 \1 \0 u6 y我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

! y5 h1 [0 |- d: G6 X8 y是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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8 r% `7 s, {& c) r钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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7 }4 }! D* l: J6 v5 [( w没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：
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' X% A5 K9 J3 l! l; @4 T* k/ q4 G“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

" r0 F2 ^/ a# ~- Q% d第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

  d  M  a2 H! a4 P0 N而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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+ ]9 u' I* t# x% }# w（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

  W( o0 Q3 \1 Z于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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" s( X* _0 O! n一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

' @, V; i' I/ H! t3 V白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

! g* O) Z. R& U" A# l( n5 U记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

9 F0 w2 W7 i4 ?) |7 R书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

- H# T: U+ a! c2 t5 F因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

8 g! g: e9 w% H5 Z( {6 s腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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5 C5 k* e) V; Z# }& n/ P康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

" f' e3 f. f! K* h- C4 E点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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, f( k; s% M$ D4 @2 ~! u作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
$ y# W0 r: f7 L9 P- {来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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