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什么是自律?- I7 k* E7 A* n7 g+ I# }: I6 K% n' G
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网上有这样一个回答:
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“最健康的自律是早睡,最实用的自律是赚钱,最丰盈内心的自律是看书。”0 B4 z1 b' r9 f1 }; Y) @# R
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诚然。' e* N5 |2 |: f- _
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早睡养身,赚钱养家,读书养脑。7 H! }3 W6 U; T1 _) z8 j4 w
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坚持把这三件事做好,你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。$ g1 \- T! u/ s: F" m5 U! s
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有段时间,她出新书,压力很大,工作很忙。
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每天回家,虽然已经身心俱疲,可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。$ Q) _4 u# r$ y+ R! O9 N
8 J# l% g7 k% T) n# b4 u为了加快工作进度,即便晚上困得睁不开眼,也要强打起精神来,苦苦支撑。
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7 K' w3 h6 U9 u偶尔忙里偷闲,也会产生强烈的负罪感,觉得可能拖累了整个出版团队。3 v4 q2 s( i; K( _- I) t+ q7 B) O, a
7 ~* N) k3 H- u+ o长期的熬夜,不仅没有带来高效率的工作,反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她,许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁,写出来的文章不满意,然后又很急迫地想继续写。+ I: W0 v3 f0 D0 l3 x
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终于,她觉得这样下去不行,必须得有所改变。
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) H. a6 h* @3 s N于是,她把待办事项全部取消,手机设置静音,每天早早就躺床上睡觉。# A- e9 u* M! c$ |; U
9 g' [# ?2 \! R+ I第二天醒来之后,出门爬山,山间的清澈空气,让她神清气爽,运动的心跳加速,帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间,不仅身体状态好了很多,写作的时候也是灵感频出,工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说:3 j- A/ m. b$ i( e6 w2 j8 [! I
" j ^0 d3 D" O) H( G“越是聪明的人越懂得休息,休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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( ?9 y+ t; p6 a3 M白天我们为了生活奔波劳碌,唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力,工作的烦恼,感情的不顺,都会成为辗转难眠的原因。- g; X! E8 g3 p
* J0 E2 H D6 f9 A% B) r. G但你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,长久以往,反而会使精神状态大打折扣。% N" N; F5 W9 V1 @. ^, o
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没事早点睡,给身体留一点小憩的时间,给生活留一份从容的姿态。
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. ^2 _# \% ]) M/ \6 l, ~+ {! D照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。5 @- B3 o4 |$ r+ Q+ e
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9 r3 }- d' p- ]2 _+ C& M; ^老话说:落魄才知人情冷暖,没钱才知世态炎凉。
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) h, { i4 g4 {- M成年人的心酸,没钱的时候最能体会。
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这两年,“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。9 I6 b {8 T4 e0 @3 P- V' Z% h
. G& Y, y: H4 Q0 _4 y' N走红之后,有人请他上节目、做演讲。5 K6 p9 Q' G% u7 i9 r; D3 w- |. k
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一次,讲座进行到一半,突然有位听众站起来理直气壮地质问他:
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7 S- s3 O+ [; n, @; _* V7 |“我承认你的课很好,但你为了钱到处走穴,有一个文人学者的风骨和风范吗?”( b. v) s; h" G& L) x
9 ~; h% m) Q+ e4 @* L6 Y1 N向来温文尔雅的戴建业一听,沉默半响,回答道:; C+ J' h8 A) `/ H8 `9 I# y
; F h& [/ B. T$ _( b. i; @8 w/ S6 k' Z“我老婆一盒抗癌药50000,我那点工资能买几盒药?
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+ F9 }& B# F6 G) ^6 @你批评我没有文人风骨,可是如果丢了妻子,我要文人风骨做什么?”
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- C8 n3 P* l/ b) o说到最后,戴建业难掩悲伤,泪流不止。: O8 e8 _. w! p) ?4 Y
1 S% E; v- Y. O, A其实,一开始他也曾拒绝过这些商业活动,是一件小事深深触动了他,彻底改变了他的想法。3 o& ]0 }5 F: Y3 U6 s7 M0 t% K
( `" `+ c6 i ^& e' p: g, V. f一天,戴建业赶到医院,去探望患有癌症,接受治疗的妻子,发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。. G5 u0 H% h% d" {
+ x2 g" p0 t; n4 R& x6 @找了半天,怎么也找不到,最后急得嚎啕大哭。. \( W7 n9 f5 g4 a1 _
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她心疼那1000元一粒的药,更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。7 \8 k+ t! u; F% j6 _
& M. g8 j' i/ K8 ?: u- O, F% R5 D站在病房门口的戴建业目睹了这一幕,心酸不已。
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8 l5 G4 b" N$ I" l: g他安慰妻子,一颗药而已,多大点事儿。
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一转身,就拨通了电视台的电话,接受了之前一直推却的演讲邀请。
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(图片来源于网络,侵删)
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7 h, w, T9 g7 O0 P' D; _, M8 x: L3 Z! Q网上有个问题:“人,为什么一定要努力赚钱呢?”
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高赞回答戳中了很多人的泪点:7 S; U/ s6 Z4 P2 u/ {; q
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“我辛苦赚钱,不是因为多爱钱。
3 C8 N2 v V; ~# M$ W4 ?3 Q4 \
2 U8 Y) L; ~" \1 U: D而是这辈子,不想因为钱和谁低三下四,也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱,只是希望在父母年老的时候,我有能力分担;
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在孩子需要的时候,我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候,我不会束手无策。”% i5 p6 G1 U. N/ @! b
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是啊,当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭,我们才会意识到,没钱,真的寸步难行。4 p& \# _" ?9 [; E# ^& O
. a$ ?0 P7 t4 ] t钱是一个人活在世上的底气,它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱,才能让自己、让家人,活得更加体面。+ W0 f0 U5 \+ \/ Q& @
1 t8 ~% }( K5 a+ J; n. u, W没事少矫情,有空多赚钱,是一个成年人最顶级的自律。* j& X" w r3 L7 y, e' p3 X6 q' w/ }
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) L$ y" t" A3 T* c! c+ j1 u. L看过这么一句话:( d7 P9 F9 }) ^& W" U
. u; E2 p: ~' K2 @ B7 P“当你感到迷茫时,最好马上去做一件100%投入的事情,而这件事情最好是读书。”
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4 P& E% K0 ]) Y5 e) n1 r% g白岩松曾经在演讲中,讲过两个关于自己读书的故事。 {: S5 n+ ^3 x% ?& Z
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第一件事发生在25岁那年。
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那时候,他刚刚担任《东方之子》的节目主持人,每天采访的都是社会精英、名流大家。6 ^- ^2 {9 `) h
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在与这些成功人士交流的过程中,他逐渐产生了一股自卑的感觉,工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧,节目组有位制片人正在看《曾国藩》,闲暇之余,白岩松也喜欢借来阅读。/ F0 h8 Z: V$ Z+ W$ Q9 ^
+ d5 F" o( G9 I" T8 m而当他快要将这本书读完的时候,一下子觉得自己成长了不少。
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( H4 T o% ]# t. n7 U(图片来源于网络,侵删)/ f7 u! c- j: @$ J* V9 k5 u* J
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他感悟到做人应该回归内心,不应该以简单的对错、输赢去看待世界,也要有勇气去面对新的挑战。# A* Z9 G I G* V
/ Q4 ~& L# _9 g6 A o5 h6 O3 B再次站到舞台上,面对那些杰出的“东方之子”时,他全然接受了自己的不足,内心也变得更加从容坚定。5 R7 S. _4 v* ]+ o& z
! B' K3 B1 r! r) L; E- v4 e3 L另一件事是在32岁那年。0 i1 j$ b v1 N8 h% @4 C
7 E8 d# \3 D2 t" C此时,白岩松在央视已经颇有名气,无数的聚光灯笼罩着他。
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6 J; z- \" f# a1 Y# s" n- ]+ G但看似光鲜的背后,只有他自己清楚,无从喘息的空间,连轴转的日子,早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作,全身心投入到书海之中。
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' U* W, j+ K/ w$ S2 i. R$ r他拒绝了所有的社交,将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后,他熟读诗书,再度回归央视,打造了多档经典新闻节目,主持生涯也迎来了新的春天。: t3 T7 F# S, T) E5 r* L
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白岩松说:“我非常感谢阅读,因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子,让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说:" p e. t8 v3 E" q5 o
/ F0 M' f% r9 b' J) }“无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法。”6 ]- P0 Y; k& i) r5 A
' d2 J0 |/ A0 ?. q# r) f" x: X8 v书读得多了,不管到了什么年纪,遇到什么样的困难,你都不会陷于焦虑之中。- ], o+ R" Q! W4 d
& m; K V) i! r因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你,总能让你获得冲破阻碍的力量。% Z/ e+ w& o: s+ w* p
( N' ~! F* R4 M6 z0 J1 {腹中有书,脚下才有路。 F& P) L D, X
+ c1 d4 E1 j" f3 V; }2 U# _你在读书上花的任何时间,都会在未来某一个时刻给你回报。 O' M7 _* _/ i0 Z# O
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- l# O$ }4 s: |2 ?2 b康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”
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一个人最大的自律,就是能管好自己,走好日常的每一步。" m# U' r' h. P2 E; y" m
1 ~) I2 U* e0 }5 A5 N* c) v没事早点睡,养足了精神,才有力气面对世间的风霜雨雪;, J5 W6 F; n6 j" s k( A n# F
1 A+ Y* E: w9 Z' l7 O' X+ u9 h) {有空多赚钱,给生活留一些底气,人生方能行稳致远;0 |. e g: t: {) E
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平时勤读书,精神得到丰盈,思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」,往后余生,愿你能步履不停,进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信,让美好的一切在生命里与你不期而遇。( O) b! a& R- {& V# u7 s/ i
% q5 J9 j: n; l+ u2 `( {( ?作者 | 张又年,国学文化旗下作者。
9 n7 m2 i+ j1 R$ L% v来源 | 本文系国学文化(gxwh001)原创,读国学文化,品人生百态。 |
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