最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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; d8 ^1 L" L* s“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

3 t+ H! g0 L5 m. A6 L* r  z- t诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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3 s" e: m. ?( j有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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# p" U. d0 O' j( y8 D( \. r每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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+ k% i) n$ |/ j8 C+ u, @为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

* L) l" R% `: F% d+ F$ b长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

  o( z1 ^5 V+ O* E$ w整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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& Z9 k2 R3 G- I! }' w: u终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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* j3 k9 l, G/ c* m% A就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

9 V  R# Y# g+ S& I3 m照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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. {9 m' N1 ~0 J) B老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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2 S, b/ j- {* ]# r- M/ c  R成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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, P6 h2 S1 o( c, @$ p4 T. b这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

; n; F) f1 L3 r4 ^+ J走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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0 Q  e8 Y( Z/ K, U1 X/ g' @向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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/ Q4 G3 L/ v9 ]5 ?3 O" p2 ^“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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5 ^, A! @! z5 Q0 P& i0 u一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

4 Z/ q* S; q7 L3 y0 _找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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9 {/ t/ w, x, I7 c0 z9 q她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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7 Z6 s) U/ O$ q, f他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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2 n( Z1 |* K5 ?, C3 K& y0 n+ `$ }一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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1 y7 I' i# j3 G+ Z- D. O（图片来源于网络，侵删）

  H, v5 G' d/ e8 D  @# F网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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) l3 k* ~) q- Y* a- D高赞回答戳中了很多人的泪点：

9 O* r! Z3 v9 f“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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. H" m1 U& \6 l% D* `5 _而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

* Y! }  X! f  ~6 g/ z0 _: e% [在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

) B! C9 i3 I2 }/ e在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

& ?( X& _% A4 ?- b& E" W. r是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

( C. J# g( m" B$ H只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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( A" r: s) \% Z- @5 T5 M# ~0 S! u, N! `看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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. e& Z! e; {, K白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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6 C/ A. f  g' {# [' Z第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

1 q. f6 s; n# a3 O+ N+ K* Q) F* n在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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2 U/ f, ]( L- R1 q+ k/ e（图片来源于网络，侵删）

0 {# G1 K0 b/ n( |" {! K他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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3 G- m9 d, g% |5 r( @1 ]6 m另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

" O% n. s8 T/ E) J0 N一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

5 w$ C3 j3 W$ Y3 v记得有位作家曾说：

' U0 k4 L$ g" w“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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( i, J  |1 u: _康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

8 z* F+ S6 b# }- |9 Z2 \有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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  Y2 c1 g9 ~' ^6 Q) q0 V平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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+ N; V0 K; y8 P+ r2 k6 N: R点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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. }3 Y9 S+ _4 f/ r作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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) u6 l: ?, A; @早睡养身，赚钱养家，读书养脑。