最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

  P& m. M/ d& O! b: u' z什么是自律？

1 m/ P, `. O; M% M( X* N8 ?网上有这样一个回答：
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" ]6 ^/ W. p: }3 ~! y“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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4 E( }1 a& {: O$ v0 \诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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( |/ m. w( O5 F' N+ L& R) f& M坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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& m- n# Z4 o  ]! i- r自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

4 L) a6 R- D( A3 h1 O6 J好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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4 G. R8 s. U5 v* ]1 e* D2 Z/ E整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

  C) f5 t. u8 s于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

, d8 O. k# E' \+ F  q1 A, G5 W8 q# p第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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$ y, R9 z# f" r  q( s6 }) L美学大师朱光潜说：

/ D: {! s+ X/ w" ]% \8 `3 _“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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% J2 ]# p& s% i+ l* D( L8 n没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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8 z' }7 J- j3 D6 z0 U) `& {照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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* w1 u9 x* ~% p6 T% r) k* G走红之后，有人请他上节目、做演讲。

; \3 H7 y- F# O: Y6 a一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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7 u/ Z3 D2 H2 P! _3 Y9 s' M  @你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

) T' I# X! q/ N8 D- ?. G, U6 a. k/ G一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

$ ^. H: c3 C( L% E- k" o找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

& ~' Q6 u* l- h- ?  S& j  s- H0 w8 O站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

2 x* U" x* [6 a' K1 c他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

& H+ E# c, v: I: m& m一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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0 a3 t0 G0 l8 Z“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

, D0 O& B7 g( a; A. v在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

  Y3 z% H6 v! c* P" p% I是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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3 P, Y3 t9 [5 x6 k: `6 C钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

3 `! L5 q" c/ U! S* b没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
6 S7 [& l: T, H( |
, ~/ }, f5 b- B8 y白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

0 h6 N% U; A' H2 i4 g& J5 C+ K# t9 Q第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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9 b' M2 I1 r5 p1 I0 p* q% p' p& [在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

. O+ g. c3 n, x, s恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

* E1 L) a4 v5 h6 v1 v! }而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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# _8 @5 c% l# _（图片来源于网络，侵删）
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- Y, {$ N5 u. @  e他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

) P, G! b- ~, E, B( x2 p再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

2 i9 L1 Z$ ]/ L3 }+ r' i$ j; @, n另一件事是在32岁那年。

, w" {! c1 x& h, B5 O7 h此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

' T! ?$ N. Y1 W于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

' P% @$ D! g. k& S9 w他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

0 f( q- u  V2 S5 ]" G* U+ H一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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# h$ k, k2 ]) c/ x/ D7 Z. s1 m白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

1 z/ n% B4 z! T$ D$ E! ]# [记得有位作家曾说：
: L: m" ^& _9 B* |+ ?+ Q5 f! L8 W
. F/ Z; f$ d, G# _' Z) T" D) A. i“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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4 B; ~8 z; p- A) j- I" q; l/ W有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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  f  o4 o) H6 n( l点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

3 Z( _6 I" s" r2 l也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

9 ?! G9 A( y' R" e4 `2 e+ w作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
& h" e3 |8 D  C8 C- A/ h. y来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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, R- M+ z4 Z' {早睡养身，赚钱养家，读书养脑。