最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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( ]; B* W: e+ ]/ h  m- w) n' }# Q网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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8 J# d& s9 b7 S$ ^" ]: d* D坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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0 U7 q; B- g7 A9 v$ ~* F自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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/ m4 Y# Y: _% L  H5 ]6 ~有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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+ I# ^: d% b9 `+ O3 X偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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: P; r1 ~( F. e0 U+ G3 B! q长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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9 W6 a4 C9 ^# Y6 j8 F: \好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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2 X2 r- e! r) F9 e整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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5 h! Z* y- \; H' g) `7 O, e终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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" e: S2 s$ G5 ~$ h第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

) Y; [8 E1 q( ^) Z( W+ ?. x; B; O就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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4 G  l& s. X+ w& F美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

  k- H/ q6 i! v成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

. X2 r$ u/ P' u0 a$ r& A走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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" `/ P$ l- o4 _4 G0 @- `0 U一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

. a# U4 _7 M7 [  D1 w一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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. O- R/ r% s6 T  w' x* W找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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8 o7 G) O- }! Y- L一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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7 F  W# [3 N: A（图片来源于网络，侵删）

7 s( H1 V/ U4 q" j$ u% n* O/ J网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
0 B; B- N* x, m) a. F6 Z
$ a6 `! H  Q" L9 C) ^4 {7 K“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

* a% ?9 c! Y: n9 m! Q: J! }  W而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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! r0 U  s0 t& N- T5 J$ A1 R! Y6 {在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

5 |3 i- t6 W3 D在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

8 r  e+ D7 q" x5 c( @' q, D是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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2 w: O; k  T% {) X( K钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

# g$ n9 s( @( a- z$ A只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

  k$ O5 H# s2 R2 G! m# f8 D2 A没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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9 H3 b' T) `% l; j" D6 w# n2 r$ u白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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" u( ~/ T2 \# V3 h, C那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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6 Q3 d) m2 G5 q' r7 L+ y. a! G8 n而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

) K, |+ D8 k  j1 d1 {$ J他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

9 b4 H7 l: `* Z! v, j5 Q: I此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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$ X9 A  T/ V! S3 J- ~但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

2 I, i( Y& q/ ~他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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( S1 W# ]1 r3 u一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：
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) S& d2 M) x2 N- z“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

% X) c+ E& t9 O$ }; R) \( t" u' ^书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

! Q( D9 M: [) \6 ^& J因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

% ?3 w$ P, b) _* i5 Q( |7 Q6 V2 b- i2 N你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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  e( X! B, o: {+ v- m没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

- o, V5 T" W4 ^- I6 V& Z5 v2 c7 f4 b作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
# V0 G; j3 s4 T7 Q来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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