最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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8 g$ b# N+ Z0 i& T* b网上有这样一个回答：

, C. Z1 W: q, p8 [“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

* m5 ^5 j& O* ^% X% N早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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  J9 L! Q# c, j. a, ?1 t) ~自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

. k- }9 I- ?' P每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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9 y- Q$ z3 V0 v' M# o' t长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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7 |/ D( z7 j" a# r# Z7 R* r就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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/ N; z0 K5 {) ?% _; X“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

: [" {( g0 t* C- w, C2 m照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

$ a0 ?& o' J: L1 d* j) V2 u0 _/ y成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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! Q; b2 |% n3 B/ y* R这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

; [1 O2 T8 h2 g2 u1 S4 E' s1 y“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

+ U% X; a  u4 M' R1 Y' j向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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7 E1 `7 d0 O7 f# I9 w) G“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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( |1 B5 \4 L7 W+ g你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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1 R5 e, v* p& s9 C% d3 I说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

% ]/ p6 i4 B& c" I5 g! b% C; `其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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/ L' n) Q* g7 D4 [( ^  T; ^一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

$ L: \/ n+ n: F找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

$ x" h7 p* y5 \( q: t站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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, h  A! `: q( I" r他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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* {# _# R% ]1 T/ |( m7 {8 o; ^一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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' X: Z/ b# e* J9 l2 \（图片来源于网络，侵删）
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+ S7 I2 }2 x) V1 U+ t网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

% ?9 n, I8 `  d# N& N4 d7 k" I9 @“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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# j2 ^  K$ {! ]! S1 `* \/ q# ^而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

1 |- ^% s2 ^; O$ ?5 ^0 y在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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' E6 r  n3 u- [- `是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

, ]$ s) h3 i% c" [% A钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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. G& I  N9 V9 m9 r# H0 X! |5 ]$ j看过这么一句话：
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5 o* B  {/ q7 X“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

9 o' K% v$ X* `/ O第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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. r# \# j( e1 Z9 R' k! C) _* l0 P在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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$ l* s2 A1 P: u: T! K恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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2 t- }3 k# r8 E+ R他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

5 h: \- q, _! c" m* U. e7 y- f另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

6 @8 N1 @  C4 _% C0 v; F但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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! Y  v* w6 z4 q9 t! j( u/ N白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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' ^* z7 ]- R# `" P书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

& O( p3 O6 U. \, |5 _5 r一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

4 ?) Q$ ^% O8 Q" O有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

! n/ l5 V( ~( ]- D4 {$ d' z9 T平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

  c( [/ J" q* T+ A; d9 c# G- M4 B也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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