最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
1 w, Y) P6 K1 y: a  p% X, ~3 F
8 z1 `& X: B9 `7 Z5 h+ x- R网上有这样一个回答：
- {1 ?3 W8 l/ N, g2 D$ [3 @, X
5 q! {0 o& j* v+ v  @“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
) u! h5 P0 T% A
8 r9 j, ~2 u( Q7 x: E# N  g; s# ]诚然。
. p! o9 k; F! {& o3 W3 \4 o8 Q
早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
7 u3 m- g* Y6 p1 W5 N$ l
坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


* p7 m6 k  V9 j# Y0 [图片
" t9 V% @) \1 m+ J' T
自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
# E8 h1 B. j* R5 e; J
1 |3 e' E0 Y( ~/ [( U每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
+ o4 N5 l5 V8 P% H+ b' y
为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

: v0 _0 c, O# D6 _/ l偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
2 j( ?" e7 g, D& l; @
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
0 Q* s9 i- q) b; u! \: {7 @' ]3 l
) B- Q$ J7 e# p! J# s; B2 P; [9 S好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
) W# H0 ], U' D, d+ G0 H7 N
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
' N& S8 |9 ^+ p: l) X
* i1 o9 s9 S9 `2 o3 p0 G& ?6 Y终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
+ X5 o* z$ [7 I; J0 S; o
# Q3 d/ P2 O% N6 w# l5 x2 a于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
' ]+ Z9 p; C% ^$ B+ J* r/ ]
& m5 o6 e* g; ^: E. M7 K就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
. m7 k# Y5 u, s" ^
美学大师朱光潜说：

% j: b1 _) g  ~" V1 [( [“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
" ], p5 }+ H. K- v
白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
5 n3 b( S, w4 s' Z
9 N+ N: [& I8 `; g, v: ^7 [1 @3 ]0 k生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

4 t7 I$ d; H' d2 J% O" W: g1 l没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
5 V6 Z$ l0 d1 S' Q) T
* _6 n. [& b5 |$ N0 M5 A照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

$ ~4 `" c' a# X9 ]) O; b/ U图片

$ {3 G  E; {- O( G3 o& W
图片
& I" }! A" Y7 Y0 g
- s" M; @' T" Z6 J  x1 W- ^老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
1 E% @5 ?  W* u) a2 v2 J
成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
( J( ?+ `3 R8 ^0 U( K6 o1 y
这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
4 h& o* T2 O1 q8 P# I9 N
走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
7 {2 P; J( n/ y
5 J; y/ u- }$ J" A- m( e6 N& ^* E“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
/ b1 |$ [% H3 G) c; g+ `. ?5 h
“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

  f' D+ f$ q5 _4 Y说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
+ V; U; W; T* }! [" `9 V* |$ _  ]
1 B; @6 F) ~# Y8 I/ }其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
- }+ W/ C& g" B, T
一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

* C' ]% Q# a5 v; H; U) l- `# Q站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
1 Z- B% @! ^3 f% W% Z: U: z) C2 q
+ I' K$ K4 ~6 t9 p, P, n1 h他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
$ d9 n5 U+ z6 o4 f, i
一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
8 E% N0 E4 `/ A% {5 m  y
' s. P. w! s: h+ w图片
（图片来源于网络，侵删）

+ B% q) K$ `& \( a  R% ~. y0 ^网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
* J3 b* A$ A, d) _2 n/ F
在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
4 Y+ g, h/ _& r2 ~
# ~2 E; M& O2 G: e1 m7 n在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
) o' f) S1 i' Z: O
6 c2 S" H' P* R; T0 p- v. ^钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

5 ]) z0 ]" A" V( Z3 A只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
, R1 a0 z; [7 @  I4 l5 v
- T) p* |3 _" c: k# {; ]图片
- ^) M$ h) N  G) M3 `% R; d0 {
0 `1 e4 ^/ o  ?: l8 K( Z+ `
1 S0 {. O4 v9 Q% k$ G图片

看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
. g0 ?5 n! c5 z3 S
6 x8 y- \7 c% x' b# I1 z白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
' z) }3 |9 j  L8 U" ^/ x
/ Y5 M3 u& v1 ?0 I# Q第一件事发生在25岁那年。
8 x# x) k' ~4 n' W* V& Z% Z
那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
0 z  m) I/ L5 J/ P7 j" l
  s7 s5 H0 _5 O9 B6 n在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
7 n5 \2 U; I2 z
! W; i; V4 S6 s恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
6 L* R' k& N3 H
3 `5 Z- L9 F7 {/ s$ u而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
* [$ g/ b7 ?; n: K) m
/ Y+ p5 Z! r3 N' S$ R' D3 m3 a图片
（图片来源于网络，侵删）

0 t5 k# w& j8 M4 e$ E- T他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
# R" S  B4 B+ O1 j' y
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
4 G8 c8 O1 E' Z1 [* Z% W
另一件事是在32岁那年。
1 U1 I6 [; Q: w9 ]5 h8 M( m+ D
. P7 E: {1 P4 o: R此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
  @+ M- X$ S5 J( q% I
$ h; Q2 b  Q$ Z1 J9 f. J" J但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
  s) n7 |3 C5 c
! P, a3 h5 V' W于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

" z. U5 I8 S0 H他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

" ^" N" [( L1 F& x# Z一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
# N3 k8 j1 H/ ]) _$ ~
! y# X( ^8 b: I“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
2 y6 x2 u1 o2 X4 w1 P4 Y1 ]& p
& |6 l4 g, o& K/ d& s3 p腹中有书，脚下才有路。
6 |% s; J+ d5 g$ B( S7 F8 M% Z& E. W9 M  Y
你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
( J, p9 ~# }8 ?/ `0 [图片
# s- J# f$ k0 `& T% i
图片
7 z* @, |8 ?: J" ^5 Q- i# a6 l
康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
/ G8 M* Y/ Z$ R: S# i4 z
一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

+ X: E7 Q# @" D有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
* i4 v0 B) D& T  q  B
$ p7 S- u( J! p% Z' T9 K平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
. r) {; n3 i4 L1 X, N$ {. G
作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
& ^- M: f; I1 U. i' Y9 K来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。