最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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! x1 w/ [2 o8 S* k9 G* [网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

! ~) s& P, p$ ~- p诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

3 p7 R% W  z" ^' F$ E/ W坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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# T& Y1 }( N- u# G/ u, U- R% _8 [! K自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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5 k3 l8 G  O8 ~7 @# N5 }* E. N8 l每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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8 c# h- x! A. Z6 N" k' c偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

; {% B/ r% p7 g4 j9 o$ x长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

, X+ u' B  z/ @1 X+ z& L) _: g好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

' S  q" {+ t+ a) A终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

' m% D' c4 t7 S4 N于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

4 n. R; O! p. R第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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( N( b! _, y/ p$ ^! {' S" B就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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$ R9 O* N! N- W! X7 v; k2 ^美学大师朱光潜说：

' S9 T, c8 H; [& M“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

" ]5 w: I1 \9 g$ S但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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7 G  T6 H- k' G. D9 S- o; R照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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/ g* i7 ^4 U, t$ @3 D+ G老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

: Y; m/ r, K1 t# E/ E6 n1 w, }1 ^成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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+ {2 X5 N( d. ^) \4 f这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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3 P3 p5 Q4 v% P/ e8 l* b) f走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

! P8 ?. b& ~' [' k6 X! U- f0 W向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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' d/ _7 g0 T' C/ |你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

3 Q7 W2 k% @2 R3 ~5 @# o+ m8 f* x说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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5 a# b' e- ~6 |一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

3 M, i7 o' ?1 I9 \. p7 h: Q9 q她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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  g$ h( k+ q# n$ Q: Q站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

' A  K! U. C$ ^他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

% H& x! V9 a( a0 K+ M. D+ T. i1 A一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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0 z! e; M# E$ q4 T  d% ?: f（图片来源于网络，侵删）

; U9 {: d5 V) h2 j网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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  B0 p# ?, y; D$ z. s5 |而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

3 R1 u* T9 H4 c8 x5 |我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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  |: [) A, H7 d( c0 {; Q% }在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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) E+ d' n" l4 g; ?- u( ]# ?7 a在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

" z, `  J6 J7 W! W- {6 A0 U( j0 s是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

3 {# h0 ?" m' Y7 u# H' f只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

9 `* x: ^. T" M“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

. ^9 i! |, u) t: c白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。

% ]" S# M; A+ x9 [8 _1 N那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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, B5 V: o3 Z, H" q9 K1 d7 y" n在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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# ~8 `2 ?% k* e恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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/ C8 \! S1 l. I5 N3 x+ H4 C6 v9 C5 J（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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- c8 x/ h% a' E1 \( U9 `再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

% X- w% L0 B; ^! d# Y另一件事是在32岁那年。

0 L) S# D9 T" \! C& Q" f! |此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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9 {# l" L% f7 }5 K5 k但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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7 j/ v! F+ H) D" `$ X白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：
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: l; h1 v. g! R8 F) i“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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+ r8 s& O: _) g- i2 D书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

1 I. C( ^: x+ o7 k7 h2 ?1 h4 Q你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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: [( c' e/ W+ E康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

0 g# [# {: v; H  l1 D* h. [一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

' V. e% Y. U! A4 w3 P5 e有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

7 u4 h9 y8 E% D: O平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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: S6 }7 w, z6 S. g" a0 q也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
, ?, Z1 t/ z2 F, `- T- {来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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