最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

3 R9 `* C  g. b! i! x7 g什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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% z# t* T6 j% n6 A诚然。

6 J5 h" W0 n+ D4 g- ~1 z早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

" y! M! }6 k% L坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

; C4 J0 q" r6 E. q6 ~有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

' s( H0 P* O: c- Q- ]3 p# y为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

0 i& d( s1 x8 }* h1 v偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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6 Z6 J) A1 e# U长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

+ z  E# N  x& ~9 ~) ?好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

7 F* L/ f# G6 c# h终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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, _1 @1 M0 b/ ]第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

, I+ Y, Z( w% }: R就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

! n" w9 x8 l: K3 d; b生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

  W- N% f5 [5 K( M& u. |7 p/ c但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

+ h- e0 |( t# k) v# i! R没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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8 g  p' s: b) Y% G' g5 U8 k照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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/ \# v# u+ k0 O/ U老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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6 b! _2 X! E: q3 N" d; |成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

6 O7 f; U, d4 i/ `走红之后，有人请他上节目、做演讲。

6 z$ ~( [2 F* w8 B, ^一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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9 Y2 s" o+ Z: d$ B“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

: I. J5 h: T) n8 }; {: q$ X- @6 a向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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) t6 M9 z5 ]  ~7 G- t$ E, N“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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& V3 o0 x1 O2 c4 f说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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8 B7 K+ [) s6 n  U' N9 d' G其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

. D$ }/ G: A; ^9 _一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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' Z6 u6 S+ @% G$ e$ `找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

& y4 N0 j8 ~( N, t0 X; T. D站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

! X$ z3 E* j/ S: _6 l1 s* F* R一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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（图片来源于网络，侵删）

. b3 Y* V/ b" e$ f网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
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0 H! L: J' ]1 M, e“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

' H: m( s0 f6 r8 C" T8 ^, h3 O, y而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

# F3 m6 ~' T3 [# {1 M3 o/ s0 V我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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( V: {" y! n" D& g! J/ Z. b* K在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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, T! Q/ P; a4 b/ u是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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9 w$ R8 B2 o/ X% D, n! Y“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

$ z$ s" i' d4 m. h( ^& o白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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- P" u7 ?6 M8 t0 Y/ n" @2 J4 p第一件事发生在25岁那年。
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* Q4 t6 @4 b0 F$ `. X+ k* J& E# ]9 q那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

/ Q- _6 v/ c- x2 O3 ^7 `而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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' B5 G& T1 ~$ W! b7 ?/ `. k6 J& O# L（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

) Y6 l# p: B1 ^$ L& U1 a另一件事是在32岁那年。

' W. n* I) _& T. g- s! r1 L此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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  A1 R3 k9 A. y) H于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

' h, g( ]( w4 {) B, E" B7 v一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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5 u+ j( c5 t: H/ w! Y- F# x“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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0 t* ~/ b8 J5 f+ G书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

" [7 B  J0 X, Z2 Z" S5 s腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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; \& g1 ?% r; }" q: q一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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; ?4 i3 J- n% m* S* S1 H, @没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

* }7 w6 f" Z! F. |( \, g/ }) u也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
) J, N$ y' G1 o来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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