最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

3 m4 R! X1 V4 K" \. Z什么是自律？
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网上有这样一个回答：

' G2 P) U* e1 q4 q2 [9 e“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

: D- k4 ?8 d: P, M; S诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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- ]2 O7 I+ e! [/ E& S0 M坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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- ]4 I. T2 n6 q) t自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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; w, H9 n, \3 e- M4 ^有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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" e# U) j! z- T: o" Z3 u于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

; q* U4 ~/ Y* s2 _- x7 z第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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5 I* U# E4 r* P9 t“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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; \- P5 }' e7 Z" h0 `7 ~# s+ r+ X白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

1 t9 U. C9 o9 Y  d! k! }. B7 |但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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8 C2 f0 j5 F0 ?没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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/ T( E* _6 b3 g* A$ |# U5 E) N$ T照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

" F4 p  V3 A! ~7 m  h这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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) i1 g/ g+ n3 y走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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( L, ?" t4 b$ N, V0 ~) v一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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  h1 d7 l- K: @& C8 M向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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' n$ |7 [3 }% [0 p" v! v/ @“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

9 Y* D9 B( r/ y' U% K0 w你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

/ w; ^) X' u) K( D0 D2 V说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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4 C" E' X6 W( V( M3 d9 I; S其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

8 f' T/ i2 ]8 |6 Y7 K她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

; \3 j! m. i3 B( r( u1 }3 [站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

4 U4 o+ q( c0 H$ [3 R5 T! k一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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) z5 r& K: h/ B! E; E（图片来源于网络，侵删）
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' m8 V+ I, L9 R0 B  s网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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9 Q6 D4 t0 l! [1 W1 M而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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7 ?2 V6 Q3 A+ \: P在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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' e# X: I, b9 w9 `是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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) S% b! d( c0 O7 P+ k钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：
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/ @# u+ q4 o5 n2 ^2 e, t  U: }) A; k“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

% C! C$ l) ^8 M- W9 G0 G0 Y第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

7 i# j9 z  E2 s0 c7 m- B% q0 k在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
/ q0 u% @( R# Q2 u' @
2 O: t- _# t7 P% m- I# y) @) \他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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: C  ]6 p. L3 a" d9 z再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

0 y% [+ p  k8 o6 v  f5 [- C7 s: \( `但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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8 R" v0 M! n, O& s8 C' M他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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0 T& L+ V; p- z. p. @7 k白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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) q) D6 b" E; a5 B记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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- ?  t6 r# p. y3 ]% i) L" a8 x1 A# W书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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( g# v' I$ C- L, {, J2 J" f腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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# A: J4 I" S2 Y- R* D& _, y, P康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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6 C$ C# Z3 f* E6 p( L+ m4 j0 g7 ~一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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) U0 K, H6 E* ?3 s/ k$ ^2 e没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

) a( @/ u( h0 T/ `平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

  I+ H" O( n8 _, Z) b) c点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

3 |7 C' ~: z$ n: p作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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