最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。

& ?' R8 ]( A8 y3 m* t! T$ B早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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: R! q6 p1 J7 j) C: p自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

4 T- F! {. @) w& C# j& h. i每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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" x- `/ t/ B5 m. v8 e偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

3 z# ]* E3 m; U- r9 f5 A% v- L* W3 K好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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' O) D% m6 L* C9 x* N4 g8 ]终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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$ q- N& m, q/ R- E3 A9 \第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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4 L6 Q0 y. X. \就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

4 I* Z: a2 n: X“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

6 F3 w( o* A& W. H9 f* x白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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, @( q+ z& N( o: k* c9 K成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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- p8 z  r2 |- J5 [- e% Y这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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/ d5 ], e$ [: K一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

8 L) {4 X3 Q9 `$ H6 q3 H) Z, a; l! H$ Q“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

$ q0 u, F  `9 R: H' Q) \8 b向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

! O8 C, K; x: g9 |; z“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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  `% A6 h$ F! A/ X7 s' a4 U找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

5 a( |) ^9 q% }3 q8 Y- F8 O她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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! g  B5 J) D4 f/ B0 a2 u8 }9 k2 h他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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2 n3 w# i- U1 T: p5 K+ p（图片来源于网络，侵删）
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1 P0 x+ W/ c: \) H) T  P6 x网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

/ M) K& v1 J  S7 V. f高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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; }2 k  B% x1 k% U! {( X1 k' K而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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0 Y0 v2 ?: E; h+ o9 b9 G* ]/ a我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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/ @  n, \% ~& x& b在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

# w/ A. c. K7 |+ y是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
4 G+ n) `; X* h0 q) U- u% k
! q# ]+ @, M0 K+ `# \. G只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

% Z( @  e% [& u8 ]& ]2 @没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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0 q+ v$ l  L0 H1 b0 H* ^. A看过这么一句话：
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0 Q8 @1 i2 T  w' t! w" n1 b1 y“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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* I3 G6 v& N+ ]# s7 |0 w0 E第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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% m1 n; K% b2 J1 n5 ]3 n# f( E恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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. E0 {* |) ]/ x$ Q7 H9 i（图片来源于网络，侵删）

4 T2 D: a5 }4 D* J# [1 K! z他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

1 \# O5 y3 I0 N- A于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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1 F( q- \+ b: P一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

: s- o( o# h, W/ @: k- s, C白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

/ p% s6 S) ?/ f& s* G“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

9 r& F7 \1 U4 ?* h因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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* c5 Y) m& c6 R9 Y0 w* r腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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* y2 t7 v% l$ b1 N  h康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

4 U9 [8 s$ o# O9 Y* b6 a没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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; r$ b* ^5 S2 ^/ b. l有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
8 {3 e0 Q  X3 J/ w4 v2 t
) }# f2 s* w+ D5 j点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
) ?2 Z% A: \" z3 y* p
, v  M, s$ S) {7 Y也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
' |% b0 o9 c+ ]来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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