最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

- w$ h! _+ d0 Q! r# i$ x什么是自律？

5 O) E# N$ [3 n7 r7 K网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
( ?$ r% n% Y! h$ p( a# F4 f" O
  x% i$ A* N/ J3 K4 s5 D8 z诚然。
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9 b. j4 A+ N0 A8 T. D& ?早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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6 c$ M) O- j0 ~有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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+ c1 n. o8 r9 Y3 M每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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2 |6 O) K7 ~; g% y为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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5 w8 }1 R  ]' x  |, ~$ |偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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: u( T6 M5 R9 t! `长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

" @8 Q8 ~; o# t* u( W终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

: Y, A7 z4 p. ]* j4 a- w& n第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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& D% c1 ?. s5 R: U5 r! s, G. I白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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0 V( K% f7 K- u- g但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

! A3 F0 _8 Y& ~, ~3 G( \( ]* U没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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, j6 c1 O$ |: j8 l2 ^( F照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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$ _4 ?2 e1 p/ ]( s3 J: X成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

2 h1 [0 }* F6 ^" K" z$ h这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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. p- h# x9 ?% a+ g! W走红之后，有人请他上节目、做演讲。

& `8 x* g& ]: J  v一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
+ ]: x5 x, [/ `% Y. F. }$ |# Z5 v: }
, ^6 z. u4 z" q“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

, Z. ]1 C6 L5 a向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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, @1 G7 Z- ^+ s, E! p1 e0 \“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

. i' @4 w5 ^( _: c你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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. R, s( m, j- [$ j7 _& ~说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

! c: o: t: u. s, d4 q9 h; l一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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' N4 R; i; k% c3 M找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

3 b  @4 J  w! R8 K, I  ?站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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9 p4 Q5 R! e# Y% t" G（图片来源于网络，侵删）

, v5 \8 q4 }# ~9 q" G2 b6 E网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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6 @% I% ^( y# D  N. K  l高赞回答戳中了很多人的泪点：
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. ?' z3 I* U: q+ P8 k5 e“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

1 P5 t: L6 n$ P8 J2 e/ A而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

" u0 b5 s. B- U( O6 L  c我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

  k  D5 A5 g% Y- i9 n8 K+ L是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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9 a) }7 m% \* O2 D, t看过这么一句话：

0 B+ k% M8 I6 [+ K. ]“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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3 \6 g0 M( i1 z& @5 I第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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; P8 g. O2 R( A- R在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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" {" v& {1 n) F4 Q# }% e' g0 F恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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. S. ?: w* a3 `& e* b7 x8 C而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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8 ^! ]" b4 O0 g/ w- W' A（图片来源于网络，侵删）

4 M- \3 v" o3 {) x- U! ?他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

8 j+ I: P& G0 m9 e一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

- r" z& ], `/ n1 N$ l白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

" }9 Q# {' u8 Q因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。
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7 [3 n3 P7 C* {# }6 n你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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/ M0 X5 j4 F% e/ ?" u! |6 ~& x康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

; m+ h, u; G7 y7 L; N2 p一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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3 q; G$ a( b1 _  N- ?2 m有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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7 A9 F9 E% E& I$ b2 H作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
/ g" z4 \' l) V3 ?; F4 b, k来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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