最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

. f9 O: E% B) p$ s- h什么是自律？

1 U  h" F* Y- ^3 H6 T" x& A网上有这样一个回答：
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2 m% }; o- r& ]“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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3 M! b6 k4 I* ?/ z! u# h诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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" g; {. Y) w. A坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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$ E3 j/ H( u8 _: S) f有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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8 ^& S7 [/ s' J* V& \8 _长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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3 _; C; l7 B; }7 [/ }好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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) _7 N$ S+ D0 z2 |' U整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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. Y5 ^6 G& b6 u8 B4 T第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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& }3 F, V5 \: Z" [  m9 c2 a) N2 {美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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8 k/ L- f% L9 k0 P5 P白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

9 r$ Y$ g3 G& M: `+ M但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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3 f  o& o4 F- c+ Q7 u+ @2 C6 p没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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% p1 X+ f) F. \, k1 e! w% d成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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4 @  z8 P# ~" H& |8 e这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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# K( z& N3 Y5 J2 R. L  e4 F  J走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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3 j# p- \3 M/ y: t: y“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

" |' B: d- d/ ^: e7 f向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

9 x9 O9 M3 l  V0 c. Z你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

/ d/ _( k9 N% o& x  J. U' x她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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7 {8 [$ E- k7 l$ v; T' e1 Q/ [站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

+ L" r$ x/ r. n1 y他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

! c5 c8 M! }! |一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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6 R2 p  R8 g+ ?* y; V（图片来源于网络，侵删）
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6 Q' K1 t  @; A  j- F) @网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

( D8 O7 G# @% K8 \/ _我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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% ~2 J, v0 J$ p  \# a9 Z+ z' ^在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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- L6 e; p1 [* Z% S  X在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

2 K7 t- z% G: ?7 E( \3 c2 ]; ?* c钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

' \0 V! p' V- h0 E- s  ?只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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* W8 _. v" ?# Q$ J5 _没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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& h8 W9 L( t' x, R$ f+ e9 l看过这么一句话：
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/ @- \+ L& E8 |3 |. Y“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

) ~/ H/ s# o9 o' ]6 u4 f% Y第一件事发生在25岁那年。
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. @6 a5 F/ m/ P: [, k1 B7 O那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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0 a$ l6 n3 h8 a% }在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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7 K) m0 A: c% K2 e恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

' H& _' i5 i& Y: P. u1 a而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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+ h  O7 b% ~2 o6 e; O1 I# ^& W（图片来源于网络，侵删）
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6 @# c. f7 R. f7 `他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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% \2 h) k, l7 t' `1 f$ N再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

4 e! u: T, W6 T7 x% Q+ ]7 g于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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& p' V$ x: g# H( Q4 g0 M- ^一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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7 z! ?) D8 x% S2 Y7 i9 l白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

/ |/ u: P( q. q. t记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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2 s: N) M2 E! F6 I; X- i9 ]书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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/ K. i1 w( X8 q3 c. ]腹中有书，脚下才有路。
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$ l" {7 K) q" s3 R! K你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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$ G) r6 r' f0 k5 a康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

0 y& F1 p% \+ B) N( X" `# O4 T没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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& {* U. L! w3 G: H6 Q点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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8 c% I1 O" ^4 n1 U+ Z/ z& U; N也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
) J* z4 [2 X% v& ?6 u来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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