最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

# r: `! ]1 A) I& r. G5 [什么是自律？
" x% J* q, z8 }
2 F7 K  R+ Y$ ^5 b2 k3 O  V) z网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

+ J6 `+ N; H( p: |$ u$ r诚然。
: \7 v, ]# `2 ]8 r( }
5 h8 m( H. e  ?6 x早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

! K# `5 u9 Y# B0 D  T坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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. `" f( f6 W( I0 Y4 W0 {; X自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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$ f( W' m8 D  V. W; A' e) \# P有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

1 U: Y# S) e; [" Y1 e) V; P每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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) _7 e  A8 f" o  c& {( P为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

" L8 a1 c( b  v6 e. X  L整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

; t$ V3 n9 Z( ^9 X% \终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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* z- a. C( F- ^% ^第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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" {# x# k/ q1 Q* N  Y$ y4 t0 D& q就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

6 U! h6 B* X8 g5 R& G; \' B生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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& F) Y0 M0 {- x" n但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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( r: g' p& Y7 T8 g1 Z$ G1 Z9 {没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

- E6 h+ B$ C$ @3 j% K$ b3 `4 }0 U照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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" H5 \5 k/ X, j! B$ x老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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0 S! c3 f9 g3 V3 v7 j走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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: _7 y: E' C. a( k. b一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

1 }3 ~; `# Z, z: Y' g1 O向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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4 H: M+ U9 H. k2 D8 D! @3 u& Q说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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4 r" D- v6 o% {8 T9 @8 z6 A( b) H2 `5 N一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

9 r# _: r" u& Q2 I7 a她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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4 w' z  ?7 i( \站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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/ P) c+ x# O! f- ^! R( F" a一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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" G* P, F0 B+ K' Z' t' e- X（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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2 g! l1 q' W* L; B而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

: k$ i* Y+ G% u) M在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

: C2 s9 u- H6 H# d0 q  a6 W在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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5 N; Q3 m# K1 h/ @: }是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

9 A1 y" r4 `# r3 J2 D7 {4 y只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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  e; b  p$ }4 B2 l0 T) Y( P9 x没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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5 L( M! j4 F+ \# x$ V4 f) j“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

4 E4 Z! o1 s' }3 X- p0 P白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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& t6 v+ y$ R- I5 n& G4 C; f$ B+ X1 R$ C第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

" H: \  K' L  A! q恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

) s" d( q2 `& t% j1 `而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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9 g! k/ c( M* a5 x（图片来源于网络，侵删）

- F7 g; a7 C- W; ?: G他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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; R- L. w& _6 K2 T: Q  J再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

# F' x7 J* h% [% P4 A, u于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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% g$ Z( t) P1 A6 ^7 E; @一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

2 F1 b- @& x0 n# G+ n& c; `  c4 j记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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& {. `0 K% {6 G  t& w2 L腹中有书，脚下才有路。
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4 ~5 |$ F# R& l- ~% ]8 _6 M: G你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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" a4 e; b8 T0 j, y+ S7 s2 m平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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+ V$ h* l4 I2 K* }! m也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

! O& l$ r0 Z3 D( P% Y/ O作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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