最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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8 X9 H; G( R! J% c! m诚然。

+ M  C6 _1 k  d  j- @0 l早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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2 p2 O5 C* l  Z2 C; {! H3 y) f自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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8 ~1 Z2 r* \& a; C每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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) n$ o$ b) u9 {4 N' Y2 X7 n! W为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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2 R5 v" @, F5 h+ c; L9 c长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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+ P: a* B3 ]" ]. n5 K. L: o9 t好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

* e$ Z$ q" o% O1 R整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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7 S+ e+ J7 {5 ?% L1 w9 {$ _于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

6 J; v& B) t" j. X6 ?美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

0 r  b1 V4 y- J7 i白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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. G( @; A5 i. ^; O% U9 p生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

! R( o/ c# B8 G4 L但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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& n1 B* M# [) P% `0 n9 A- t2 U3 e照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

1 V7 e# m& G6 z: _9 n8 K# T成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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  @. r0 s) a% t3 P3 b& R1 ?这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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5 M: L  @8 K6 Z) B9 T2 R6 G走红之后，有人请他上节目、做演讲。

" n0 N" q7 L- L" z) j一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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" S' `- p8 _2 W! a( J, w“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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( |: y) V/ m7 A( f  Q其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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' `' w# N- L) _2 Q  G1 T7 x找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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! s2 u* {# m! I% m0 ~+ l/ k6 E. ^她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

4 ^/ H1 T% S- ?1 }$ I站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

4 I2 _0 N8 ?' K他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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% A* Z1 {" [2 Y; F  G5 u  w高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
: ?, ^5 _8 J. [3 i0 x1 G" p; [
# w! ^, N6 q! w4 {而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

. D2 x# B' Q- ^( [7 }/ \1 G在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

8 [+ t6 b- |+ ^$ _4 n3 i钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

" R2 ^! j# R5 l' n/ |. z没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话：

0 n5 m3 |6 b* c4 z) M* N! B2 G“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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, }7 v+ Z0 _% j( W: ~* Q白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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/ E+ |+ S9 z0 x& G2 a2 o在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

# K5 c1 T+ W4 k3 n1 o8 h0 l恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

! _4 r- P" y) T而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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. g! P- z( I2 j) v+ W5 y: U% [: M他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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3 Y: x1 T- V9 j再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

/ L) p$ @* J) F; B, h5 L5 }此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

% B: X4 r, U7 q0 ], w1 c5 F书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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3 m, u" C8 ?! X1 Q; v/ u5 n. z没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

. M! A% B7 c+ o  |) n: K平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

: w2 ?* N! W& b7 Y3 m- W3 {( y也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

" Q( }- u, a  }作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。