最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

6 I! ~2 V2 r# j: v  C什么是自律？

9 Y- O+ O! k+ b- m# e/ F/ q$ X网上有这样一个回答：

2 g/ w2 t2 X6 w5 {/ T- H5 i% M“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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) d. `$ z; b; G: u: K6 j诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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" [5 e7 {& }/ [% X& R. B% `有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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' c; Q7 n( n/ A% ^8 Z: l整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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3 a: m) `9 j; M5 u# A( T/ b终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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5 K5 Q  g: r5 y9 \8 m2 Z于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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+ h- `' D" \: h, V, O第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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, B* S% c% f* R. T% X7 Y美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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' Q' O/ }- V5 |1 R' M+ o白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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3 i1 }: ?( H" H& p2 i; W7 j生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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5 c5 o5 G2 h; @# B, C没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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/ N/ u+ a: `% {& A- j老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。

$ V) ?+ H; `/ @$ {. Y0 l" b0 p一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

0 B+ j% U% ^  h7 @4 Y“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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- D1 T2 Q5 z: a( C向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

) G$ i6 P) V6 H7 H1 B; s“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
) r* A1 g; \8 y9 K
- w4 d9 K& O4 m2 e你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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& w% S4 [2 F) U/ G8 C1 m( ]站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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/ r8 L. ~1 y: G  P! R+ p（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
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. b  k: Q# u$ x3 b4 c1 z/ v; n/ k“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

! ]9 l9 z" z! T) Q; W在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

7 b+ q0 {& C8 w' X+ a  }' l在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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- E! n/ s' z5 C8 J9 v5 T4 \只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

) t- n" e: s8 k4 a4 q没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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$ V2 u, K6 i0 J2 l, F& @% v8 `2 N看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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7 b& k/ \7 c6 @/ f白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

$ U. p. B4 R4 [3 \  {1 t7 l在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

1 k# M- S* t) P恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

( x. V; K- k* c9 m而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

% V. U* `9 }( Z' O  f( ~4 L另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

' k% E- i; Q; D# i# n2 S7 K但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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/ l* T, b7 |8 F0 y- C9 ^+ P于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

4 [0 j8 G4 B. K# ]' B) m他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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# c7 |1 m5 j" z$ ~3 ?, x, I白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：
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“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
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* p7 ]; K1 U6 W# g你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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( b6 l* M+ s8 s" D康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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5 J0 C: M. j& U9 b1 n一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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3 O: R( w8 A" y% |$ k7 N! a也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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& {7 y8 d$ m1 ]作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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