最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
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" S' D* C/ @6 B网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

3 x/ O6 p# q5 B. F# C1 d. ~* l诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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# v7 A( k1 \9 M: y9 \7 Q自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

% o! |6 `  r) K" Z  h' o  d有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

5 b2 W. e5 f/ G为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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% ~" ?* G8 o- E- j偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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. L& S& w* e: V长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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% o8 l: q+ a) w. \+ m整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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2 E7 B, _8 z; I8 G就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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4 J% ^" q' d! |5 z/ C: t美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

+ x$ y+ @; z% F# V生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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$ m/ [3 N/ G" R/ k, Y) d但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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* w  r2 p7 H  p. G4 d' g" G% m没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

+ o2 M/ W0 D, v- V6 j1 K成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

0 m2 p9 T4 R/ \7 c! b' l) y2 B走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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; }7 N9 S) L" ?& P$ P- O* g! |$ F向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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7 f1 G$ v% `/ S  q说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

/ T1 e2 z) I! s* [# ~  S其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

: Q2 ~/ m. d# l! F9 ?* ^2 A找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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$ Q5 ~  `3 S& ]. Y1 S她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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% ]7 Q1 ^' |; x! d  G3 r（图片来源于网络，侵删）

3 O8 E6 b0 u3 f7 l网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：

0 Y- E( v# i9 p' n, n, ^  V“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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6 v5 m! o, S9 k) B: c在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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+ N& k3 h3 B& R- A在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

' H! }8 U4 ~/ ]# v+ T; l钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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1 c6 H9 r+ ~7 ?看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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% e. X- W4 n& L9 W' C. S$ N第一件事发生在25岁那年。
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/ F. q3 i" ~  y: R& h那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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5 }+ g6 S, @  V6 ?, ]& E2 Z: K/ x) J在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

. v$ H( i/ R, O7 Q( {; v恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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: J1 b0 c+ x$ F而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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% b2 g1 H' j8 U( Y. v$ Q- Z; `, x: e' f图片
（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。

9 |( e' s3 c1 Q+ @5 ?3 {+ p, k此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

3 O8 K1 D" |6 P9 J2 X" f. ^1 U于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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5 L# H" ^( R2 Z% ]4 Y; z; h白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

5 o" @" ]0 M: U' \* T5 K“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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$ d/ o8 L- R' P5 z书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

' ^# ?: Z) j4 \/ X- ^因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。

3 l/ R0 f# E; i. C2 B你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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4 C4 H/ B3 j! L% R7 C1 D# s2 m康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

- E; [% o7 ~1 l% z一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

* @$ s9 \. T8 g' j! ^' h" G8 t平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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$ J' E: V9 p8 {  C点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

5 G) ]9 x/ d0 j( p& S( H- l! _8 S) i也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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