最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

1 L9 M7 G  B# D* p  d诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

! k4 ?5 R4 `- W; K7 Z/ K5 j0 G为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

/ l" U9 k' s! a5 U偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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7 q9 c/ F! T& N. X( l整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

9 {9 Y& l. z9 m- K" r终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

+ L1 ?& E/ P( `9 j于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：
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“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

$ i4 U1 V& |8 c) _) ^白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

8 [; m) B: P' h8 r7 g" i没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

0 B7 g7 l5 O2 E, O% D$ I2 j0 \照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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% s5 l/ w; I; h3 c老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

  Z9 \* b: [! {+ N成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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: S2 B% X( M- o- Q8 H1 P这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

  I3 ^% d) t: x4 K+ K, m向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

: m$ U( N8 {; x9 x% h+ S% H你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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  B9 L' ]- N9 u8 U6 t. l一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

& C( w1 D* {/ e找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

  }) d- c* c8 W) o; f; _) K- k站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

$ n1 D0 U/ |7 @* t! h6 q他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

( g6 \8 S+ s3 t7 L1 B一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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5 ~9 u7 M8 \9 A- g# l% q（图片来源于网络，侵删）
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+ t5 U1 R# m( ?6 k0 D网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

1 `5 Q" w7 i  }& O0 c高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

$ l3 l9 Z; O/ V9 T: C6 N" v我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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2 ?7 L# L7 u- z1 Q" E在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

6 r8 t8 x3 a7 Y( |+ ^( m" P只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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; [6 Z- I0 J4 w看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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- ]" v* C: p0 V第一件事发生在25岁那年。
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2 p" c# x* f/ z4 O/ Q! l那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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3 h, B+ @. f, B) I! s在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

$ ?0 h) S9 k' `  a( O0 u+ Z# }6 K) P恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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, w6 k+ I6 v- f! T" m（图片来源于网络，侵删）

他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

3 O/ T' L# Y+ e( i  r; Q但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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. h* C( ]) o  f6 }, u3 P9 C一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

5 ~3 t; d5 v. o4 P+ @记得有位作家曾说：
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9 h7 [, S+ T/ X% T8 G1 G" N- z- T“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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& {1 V! o, q: K4 F书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

& d* D( S( ?0 q: y因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

! [" A" G, u- X4 P你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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# Y, T8 V# a& H9 g2 s一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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  @" U0 v& {1 j3 [3 g) _" J; |没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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2 e7 I0 o- N  T6 B+ t作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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