最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

6 n( n" Q6 k' o, e. A/ i什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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  s+ c* P. Q; Q“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。

9 S; J2 C( G$ I3 n: e早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
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( s! T: ?7 C% [7 W自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

" u! f% A: q( ]9 E  Y% H" S; J有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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# V) h: O* h- N4 T- o) X每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

% Q' X- l; @* t' W! x- C  V好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

9 @0 N7 ~0 J& z3 K7 w) V0 `0 i# e整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
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$ h$ G* ~4 H: |4 {3 @) M; j于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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8 e2 W, v4 H, E! T0 r8 x第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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5 m9 W8 A4 y# U+ @4 v1 k/ y美学大师朱光潜说：
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9 w5 i( ]( M! w" a$ U“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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9 C  d9 B. k4 E- c" I, h1 p# K白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

5 `* w# t/ g& q生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
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5 E, Q- L; M+ w& z' [* \' E1 |但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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1 c; |6 u: f" O没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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! w1 H4 }6 _6 N" d  O+ U老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

2 S% d$ J7 L+ P3 @" G走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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% M3 w9 i3 {( u- P“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

. ?: \7 H' t3 D$ B向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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$ t2 {5 t2 ~; x4 d9 U( k% x“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
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其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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0 ]9 u8 a, J, l, E) a一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

& ^6 e: T: G6 F7 O% i% @, B; c她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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5 k  A9 f0 D% L2 p  r  z一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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6 p% n. {$ G  ^2 v2 Y% m8 q3 U. P（图片来源于网络，侵删）
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9 o* N% a3 ]. h3 Z网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：

, @( u6 G/ h0 s7 H3 n7 X2 S“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

. c+ a/ f" X9 g! u7 {9 \而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
" b) }6 a. q% ~1 T4 z6 ?+ Q, L3 y& ~
% x: U7 H4 A2 C9 E8 G6 \我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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4 K$ I( _7 p, F' N2 q没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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) T$ Q. x' u5 P/ ?看过这么一句话：

0 U- `  }; G! X“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

; f* W: j7 ^0 Q白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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6 z$ P5 x" |3 l- \第一件事发生在25岁那年。

! w0 T0 G( k+ k! ?: a2 ?那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

% W* S# I! x6 J% Z" L& c恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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: A* t$ d7 t- a7 q( J而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

另一件事是在32岁那年。

; M- l  i+ y/ d$ g' n, q% W此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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" |$ c" ^8 F/ q; N, U于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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7 b2 m! [- S& y& v/ G! x( G  \白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

/ E, ~/ w- }# J, e3 _$ F( b记得有位作家曾说：

' f. Q6 r) x- w“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

. L8 D0 s! ~1 x1 {4 h& L* e你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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- F1 B8 {  R, G$ E' x% n) X# P! `一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

/ T) R. q6 o' c1 `% P9 b6 o3 P有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

! C) w7 l  p1 P/ p, `点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

$ v5 t$ H# T% t* |" {6 t也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

1 Q3 `- ], I* Q, _作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
3 R! g" \3 m, R/ z来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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