最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

% m- _; S# S9 U% }# k+ @, ?网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

2 L( a9 W$ L3 N+ H6 L诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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% a  a- Z5 g9 |6 v/ G) I6 R自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

) c: M' r: Y$ I$ u( @  j/ d% t3 ?1 c每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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* A; o6 J8 v) c$ }* l  s/ p为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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  ^. U$ \* H% D5 q  Y4 e1 V8 p整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

; L6 e! H& O/ n! T) Z2 a) k& F第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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' X$ \6 n' f8 v0 Q8 E! v就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

* _. q+ e- j8 c) Y, Y& r美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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. J# d( Z  p: S白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

% d+ F1 q- ?! Z) V6 `6 P生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

- ]* r" v/ K' @照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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' V: r- z) J1 i( f, Q老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

) u$ P3 O, Z8 Q这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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' Y" D) ?- p- A  d6 y走红之后，有人请他上节目、做演讲。

一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

7 U! u) R" b; J3 N( J) [向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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8 M5 P9 P% a6 l% H4 o“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

' I) U% J5 j3 Z* E3 H; r你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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4 [+ F7 h5 m' I% o. Y2 u说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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- |! N# M! z( `2 c一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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3 ^( Q+ z( F9 \' w% s站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

) k1 y% i" E) N. Z6 i  f他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
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, j) m0 p) J1 s& d- \1 u图片
! i3 @6 D8 k. _: t6 f（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
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6 a1 J& X1 A5 K  x, r: h8 L而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
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我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

4 j6 r- x% d& m) H3 O) V在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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& a3 ^  s1 N9 N" _$ F& _是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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& d9 ~; r9 h) A) G0 c- ^钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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0 T* ]% [0 ^0 y4 K/ c% W看过这么一句话：
* g& M- U* Y- a" ]; Z" O
" C* s+ [  D1 J/ Z“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

! _6 Q) v7 V( \+ ^2 K6 o, m# J第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

4 G' q2 G4 m$ R在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

7 E. L3 O9 E0 c" f4 U9 v; Q恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
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7 N6 E, w) O" _8 q& @（图片来源于网络，侵删）

5 H# d9 v  _, F* B他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

1 d$ X  M; y9 R( q% m6 e0 m另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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& w0 Y; h! Y. R% H9 o, @. C他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

# P; d, h! j6 ]一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

1 p6 l5 N; y8 F6 e5 r" b( S# a+ Q白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

, L* q$ ]) x8 d5 ~! w记得有位作家曾说：
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; I: Z! n7 J" o0 a0 a! x6 Y2 p“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

* o" ~( E9 Z8 T! ~7 S! J书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

+ Z, ^9 q; B4 k' R* Y/ T  D你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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, ~0 r( ^; Y6 [! K康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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( ?, l  T- M+ g- ]) n1 f( q9 f一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

$ w5 H1 \& R/ U有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

" e2 K8 ?6 J# l$ v4 M, V/ N6 F平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

& Q9 j6 h! B3 V0 N作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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