最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

8 u8 E7 o8 H  f' d4 r网上有这样一个回答：

3 E9 W# u6 R& f' T# q; q$ S  D“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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( z' P* w; G; A" ]# H2 W) A* v1 y& M5 x诚然。

早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

" V9 J8 O2 W3 E坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。

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9 z4 m& g. h) K; z, S; k. v6 m- w. R* b自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

6 r1 A: Q% F5 `3 s; M! L有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

( e( I# T: ~% i- m每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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/ X: r  V' g: X好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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9 L  f. Z* @' p; z7 ^, F1 L整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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  i) J+ u! w) K' R8 h# v+ V终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

/ L# D" r3 ?$ y5 x/ S+ ?( N第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

1 H( ~$ d+ Z0 Q8 C" j: m白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

- Y5 D* k% \  E: E; S9 ]' @5 x没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

8 |# J7 |8 t% Z' p# H- x照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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" m; l9 }) N* Y' ]9 D老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

  h9 S7 d7 {# K& \4 e( P9 b" w一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

7 D2 \- O5 i: b“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”

向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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2 E: B; k; H, B) i* H! z2 K8 g) N“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

  ]1 B! \  Q0 M! ~说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

0 G& h& f* m3 S4 d3 ^& `3 F+ i) _其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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! G2 p" ^9 S# N1 @7 }3 o8 m3 Q一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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9 D5 s# T9 a: g; ^站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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% {  h7 C7 u# ]6 C/ g2 Y（图片来源于网络，侵删）
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网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

' m/ p# z( y" f$ x高赞回答戳中了很多人的泪点：
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3 j8 H- W+ K, x: i; K0 G9 J- g“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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8 I: U. _) N/ p+ x钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

, t  \# i: J8 V, s0 K/ X只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

3 b4 J6 H$ n1 e; ~  V没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

; m! N0 j! Y3 q4 U* o! {" p第一件事发生在25岁那年。

/ s6 t+ M# [! X( y, f& W那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

7 _* N5 E, R" q, L  P  D# k在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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6 x* a+ d, R. o" c$ O; A# p; n5 @; w（图片来源于网络，侵删）

  ]( q  ^2 ^, [+ Q+ J/ ?4 R他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

% L( t1 f% |9 j- z( y8 R6 v- a再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

  b3 ~& n& _5 V! v) X# n" |- R另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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* V% C- {- ]3 }) d& h$ l+ }8 P但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

6 S0 E5 k  y$ G4 S9 i$ z. d( n于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。

他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

% U5 r4 g' D# p1 ^0 ^4 n一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
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$ l0 G% O0 Y/ q% B, Y" O2 L7 s/ c白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：
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) {! J5 }: E$ `5 f* j“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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9 K/ J# d/ s9 c& C- M( y& Z书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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( D4 g; s2 n- b7 m/ ?' U$ T* ?康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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- I0 x. |/ C4 J1 N$ I2 h! C有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

: T0 P5 d$ }! b' X& d0 I! [点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
$ l7 ~+ B% |' q来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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& u8 S2 A! F7 `3 r; Q0 R- [8 ~) s早睡养身，赚钱养家，读书养脑。