最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

3 {) V7 Z4 G$ b什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
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0 q8 B( b; N4 `9 F! d) e( O. J! a诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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7 K( A1 ~; z1 M8 E) @7 ?) E自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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7 Y6 u5 n; F, u0 u- ~$ j* w: Z有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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, p) W4 q3 q- p7 Q每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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0 \3 z- \8 G& k  i. _为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
4 J  V& c, o; k
. B; s8 c5 K% |2 Q4 P偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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( \1 A& |! g' J# h长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
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终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

美学大师朱光潜说：

6 ]. e$ _$ X/ T! u7 ~5 Q% n“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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+ t/ m6 D. j3 |生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
( o. C4 M+ B; k3 N9 g+ y3 \
% X' W3 P  P9 z4 @- Y6 |8 k7 n- f: p但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
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) A, O( l7 y4 Y* r/ `8 U, J& T! j; x老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
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& C! t8 D# C( ]: Y4 H- r这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

% a. G9 d1 Y! I5 L! r一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

; d7 l8 e' B8 \4 `/ c“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

2 D- E' o# b/ N% B% \8 s其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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' r) _- _2 n8 J% s一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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! a& g/ q/ l: a7 q  c他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

( |5 b' B- \# e% L% t一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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+ L( c( e# {) {8 W$ l( c- ^5 y1 H（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
: L+ t4 P# g3 d! h+ ^' W3 g# J
- q( n. }% @( g3 [$ E+ N. i“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

( a5 H2 P- l* V2 c0 d' I我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

& ?1 b: w+ H7 T# E' Q8 i0 L在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
; l3 Y% L: M7 S6 }6 @( N: O
( M, Q- J* A3 o  n0 Z是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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# k9 y; W+ T/ Q; |! \6 M5 z3 ~钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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4 I) s( Y8 P8 ~6 ?9 o& D' p- X  I只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

: b4 H2 ?  }& g) `! M: x# U& B没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：

4 C# n% E( W, ?/ K0 o“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

+ M7 {. h+ L" E: B3 u白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
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/ W: R4 O" s: W+ u  v3 n在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。

再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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9 ]6 g  g, _4 i6 v) g# d5 b  h$ Q! S但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。

% y* I# ]0 W& m2 x于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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" h" o$ c, W" Z& D1 _) i# w一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

1 L' @, i" H5 K. g记得有位作家曾说：

7 ^1 c) P7 ?3 E/ J4 S- K“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”

9 f& o, b( z5 M- S( N5 O$ E书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。

腹中有书，脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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) l8 G0 l/ F- c- \9 v5 r" F( f0 l康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

, L0 j. N8 T/ @# k4 X没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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1 }! l! P) x* B点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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$ g8 e0 q- W( g2 [9 G, I也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

( T7 p1 k  C6 `; A/ k: ]作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
+ a0 C( o6 W# u  E1 a9 R4 U/ W4 t来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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