最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？
9 ~) W0 g7 j- i# }, T
网上有这样一个回答：
: G: C7 o$ ~7 p" m/ c
& K1 W) g$ T; d+ A“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
7 X! [. N1 p8 ]5 @& \
诚然。

4 S8 g- F! ~$ X( ]早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

# P8 T- Y9 I! M7 m* a8 X坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
8 h& ]/ b9 t4 U/ v& U  D

图片

' ]3 z  z0 t  L0 x9 v自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
/ K! Y, `* e1 `5 Z- \8 p& q" B
有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

# o: s% I  X# q5 u每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

- B6 ^! e  O, S5 \* f5 L' ?为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

5 I' E# M, _. t2 z- C  `$ A# h% Y偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
9 L7 K) c5 n" f0 Q# C$ G* r
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
* b3 @# z. a% f& d2 E  s1 K
* d( b7 U9 \2 P  o5 u" H整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
' h# r' S! N1 f7 E' b& S
终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

% Z9 ^* w- d1 q* T+ u8 ]于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
! Q+ C1 E" a4 B1 }' ^
第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
9 `& |6 r5 \6 Q" n5 k
) }* S6 T" ^% j, u0 s7 ]就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
7 D5 @3 L, M3 ?5 w, V
" q+ k8 M- L8 q: Z+ Y4 A美学大师朱光潜说：
- @( W1 R% j0 N4 q3 V& a$ b6 V
2 b$ _2 q: l& b, H( _% v“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
, g8 P/ V7 t! T1 g5 s2 q
, S1 y4 m5 C4 h: E# p白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
0 ~6 J/ Q+ e3 q' g: i3 X$ [
# d" B) d( y7 t* r, t2 k5 t( @生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
5 \% L7 R/ k, w- J6 i* ^
但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
  b* h7 ]- \* Q$ b: d% c
7 p+ y5 m3 ^& m$ k! N图片
9 a7 N+ ]- q5 B  ^! I4 i

图片

7 c  V2 s' y0 h+ k/ z8 C. [老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。

/ f3 ]) D( h, u; \7 L) y成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

走红之后，有人请他上节目、做演讲。

; R& c/ |+ j2 [) ^7 J8 Y: I一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
! P/ y: V0 H6 K: l" Q
5 v' t9 i; i2 f: G, l8 E向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

( o: t& \9 }$ Z, J* P) i/ R8 Y2 t“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
+ @& `# U6 P. e: h
- w) i( v3 @% X# }  Y+ v你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

$ |7 R6 T: j1 b5 i6 t其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

  y0 _- ~' h2 f; [9 _6 P! o8 q一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
! I' p, j% R: K9 |( `
* i# a0 F3 q5 x  R! g找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
5 ?2 L$ ]! M; x- P3 J" F
她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

. k0 v# M6 b  i- C# y. K站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
  }. Z. h0 L6 q8 u- o
$ u2 O! t2 ^" g# G. B图片
) Z- A/ @" o* D: q) |（图片来源于网络，侵删）
7 P! G/ F8 u' ?* U
/ V5 M+ l8 E+ h8 P( m网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”

! J+ H" s" [. G+ K( f高赞回答戳中了很多人的泪点：
% x) T8 g/ w) i  a3 {. M7 C# D
“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
+ }% F0 P' S% N; ]* G+ H
& Y  P# z1 T" z3 ]* |, G而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
% ?% V1 F" P0 G" q. q
- L2 a+ F  c5 j; K9 X在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
6 w' u9 x# f! `2 m& y0 `  X; {$ W8 z+ Y) e
在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
- l7 |% i0 V" @3 C' _( X
是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
0 _% o3 q. |% N: d
只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
/ p* x' O- e. J" Z" u0 V
没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
3 C/ Q$ E/ i0 }+ t* V
图片


图片
* ?/ a, x5 U" }8 T% X% H
看过这么一句话：
9 L( e+ B& R$ ~; N2 C+ r# |
“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

第一件事发生在25岁那年。

& f+ g0 F+ {8 G7 M8 m/ E那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
3 a3 {/ k( L8 Q" l
5 L7 a7 W, J/ ^  _恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

4 k# O+ {8 l" L$ ]6 Q6 X/ B图片
. H! F, y9 g+ l  I4 T; ?（图片来源于网络，侵删）

  n$ B6 u9 k; }( q4 z( b( M9 t他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
' ?4 j+ T- w6 l
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

# ?1 P& }/ B% F( y: b, m2 J另一件事是在32岁那年。

此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
/ }; w( }, [. e2 U
但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
2 m5 y8 J: T/ X, d  }
6 R, [; h, G7 s( Y于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
/ [9 b8 d; A$ o# k9 F8 H: X" [
他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
, H$ r7 [4 d/ \8 A6 [8 V, d
一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
/ a; m! t* S) P
* X( ~; }8 E- X2 s  L! f5 m记得有位作家曾说：

“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
4 i, W  q+ e5 B  x' Z
$ t8 c3 x% m5 W: l4 w' R1 d书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
7 N9 v/ ^0 ?1 h8 y
腹中有书，脚下才有路。
& q0 L6 v; [: S# N4 N: k5 F2 U; E
( x* |- t+ P: g! ^- x: ?; k- r你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
% W( M2 a' k) w2 i( J; x3 E图片
1 s% l+ Q7 M% v: B( y4 d5 _, N
图片
9 H. E: D2 A- v' q; G0 d
康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
/ h0 u, w1 g( e2 [' o7 Q4 k% V& Q
一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
5 J/ m! {2 ~6 E) q9 j; [' T3 V2 w. }
没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；

; f- E) c3 X" u0 ]) t9 a+ b- {有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；

2 f9 `0 i  ?! I3 ]$ ?( L平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

2 X" W4 [  v2 w$ U9 @6 j' ^/ h1 S; X点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
( h4 H! u/ q( F/ u. @( u& L
也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

社会主义接班人

人嘴两片皮，怎说怎是滴

最爱菊花茶

西楚大地1

西楚大地1

最爱菊花茶

夏天那抹蓝

人嘴两片皮，怎说怎是滴

碎星如尘

$ _) u1 I6 h- e6 p早睡养身，赚钱养家，读书养脑。