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什么是自律?
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网上有这样一个回答:- X/ [# g$ f+ a: d p% J8 E
: x R. g8 K0 O, o/ C: a“最健康的自律是早睡,最实用的自律是赚钱,最丰盈内心的自律是看书。”
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诚然。+ c, j* P' ?% {7 Y1 k: m' D* L
/ ?- I O) U4 `9 a早睡养身,赚钱养家,读书养脑。' X/ Y" b) R* N- p
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坚持把这三件事做好,你就已经超越了绝大多数人。
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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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4 X% Y2 H, U/ d7 B有段时间,她出新书,压力很大,工作很忙。
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每天回家,虽然已经身心俱疲,可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
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9 G1 o7 {. N9 A* m为了加快工作进度,即便晚上困得睁不开眼,也要强打起精神来,苦苦支撑。5 s# T* C5 s, A3 n8 g& q- G
7 b7 z- w4 U' J3 R2 F' O0 M偶尔忙里偷闲,也会产生强烈的负罪感,觉得可能拖累了整个出版团队。4 e+ n, J* i. K% {
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长期的熬夜,不仅没有带来高效率的工作,反而像多米诺骨牌一样击垮了她。! s5 e( {0 p& B5 O5 T7 \
8 x4 P% n8 M" F' C7 `/ z好久没挑事的偏头痛找到了她,许久没发作的扁桃体也频频发炎。5 @0 k, a+ F* ^ g
E$ d6 E* H% E% v整个人心浮气躁,写出来的文章不满意,然后又很急迫地想继续写。
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终于,她觉得这样下去不行,必须得有所改变。
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8 s" R. j8 |9 `: t( o5 G8 N于是,她把待办事项全部取消,手机设置静音,每天早早就躺床上睡觉。 s0 b. ?3 r& `6 A) s
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第二天醒来之后,出门爬山,山间的清澈空气,让她神清气爽,运动的心跳加速,帮她卸载多余压力。, T% L/ U" {+ a4 ]/ z* Q# J
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就这样坚持了一段时间,不仅身体状态好了很多,写作的时候也是灵感频出,工作更是一件接着一件顺利地完成。) z3 i9 c2 g2 D9 X. s2 c4 P, o/ i
, d# e7 t$ {( ]美学大师朱光潜说:
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“越是聪明的人越懂得休息,休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”) G& t! d5 W4 A9 q: C. h
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白天我们为了生活奔波劳碌,唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。/ V. l" }7 m6 c9 }6 z* j" @% {% T0 s1 F
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生活的压力,工作的烦恼,感情的不顺,都会成为辗转难眠的原因。- w& n& H0 ]+ K. f* k0 f( v
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但你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,长久以往,反而会使精神状态大打折扣。4 l& U& d# G! t+ E; e9 Z3 T: T
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没事早点睡,给身体留一点小憩的时间,给生活留一份从容的姿态。' Q+ F5 D+ O9 |0 b, n
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照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。
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老话说:落魄才知人情冷暖,没钱才知世态炎凉。+ w `( t8 U- ?. R
7 K4 t# u5 J0 F/ J! j成年人的心酸,没钱的时候最能体会。
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) D$ ]* |3 G) L( ?" z, ^) Z这两年,“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。8 b6 W% t2 R, j2 `( s
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走红之后,有人请他上节目、做演讲。
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一次,讲座进行到一半,突然有位听众站起来理直气壮地质问他:
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“我承认你的课很好,但你为了钱到处走穴,有一个文人学者的风骨和风范吗?”
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% H( b Q, _3 {. i/ M向来温文尔雅的戴建业一听,沉默半响,回答道:/ f% [( q# z8 j- Y& ^$ q6 }
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“我老婆一盒抗癌药50000,我那点工资能买几盒药?
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0 v* `; b2 ?$ u0 J- [ s你批评我没有文人风骨,可是如果丢了妻子,我要文人风骨做什么?”- k% y! [9 B3 d6 Y
$ i* ~% ^' D$ u/ T' B说到最后,戴建业难掩悲伤,泪流不止。
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其实,一开始他也曾拒绝过这些商业活动,是一件小事深深触动了他,彻底改变了他的想法。2 r1 ]7 I. n x9 f
, _0 |. E& T0 T o% N: Z+ f7 ?, A一天,戴建业赶到医院,去探望患有癌症,接受治疗的妻子,发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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: U$ \0 t. V; a. ?7 U4 ~$ n, M找了半天,怎么也找不到,最后急得嚎啕大哭。
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/ u, q( O6 p/ x2 f她心疼那1000元一粒的药,更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。0 W: J3 b' l, g( L8 D
|1 u' V7 D9 e2 ~站在病房门口的戴建业目睹了这一幕,心酸不已。
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$ U+ v6 d3 [: f8 t5 z他安慰妻子,一颗药而已,多大点事儿。3 O- C) j5 _& Z6 g# M
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一转身,就拨通了电视台的电话,接受了之前一直推却的演讲邀请。1 P9 ?1 {2 R; J6 q& c3 s h$ N7 o
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0 [ c2 a: a8 o! V! q8 `(图片来源于网络,侵删)1 N" T5 q- |1 M4 P N2 V
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网上有个问题:“人,为什么一定要努力赚钱呢?”
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Q( N- @9 c" i5 M6 y% W高赞回答戳中了很多人的泪点:* B2 {7 C y& ^% q
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“我辛苦赚钱,不是因为多爱钱。
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& e& I$ A2 l4 V3 E而是这辈子,不想因为钱和谁低三下四,也不想因为钱而为难谁。! g8 C" R; w/ _- g
9 e8 a5 T; E' X- x% l: K我努力赚钱,只是希望在父母年老的时候,我有能力分担;
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* }' `) c8 p, D4 L# {* f在孩子需要的时候,我不会囊中羞涩。2 W8 W/ J2 a5 ^: }( r
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在爱人生病的时候,我不会束手无策。”
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是啊,当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭,我们才会意识到,没钱,真的寸步难行。
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; T6 m5 ^7 p9 j: Z z/ `钱是一个人活在世上的底气,它能给你自由、尊严和安全感。4 Z3 u$ z6 [7 t* N- O
7 P: o1 _; ^/ E3 j6 W, F/ |% L只有努力赚钱,才能让自己、让家人,活得更加体面。
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+ v4 e# G- `* b没事少矫情,有空多赚钱,是一个成年人最顶级的自律。
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看过这么一句话:3 W" d0 y6 g, x f$ z
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“当你感到迷茫时,最好马上去做一件100%投入的事情,而这件事情最好是读书。”
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白岩松曾经在演讲中,讲过两个关于自己读书的故事。* b+ ~/ |0 j8 a/ W) F x# K- B$ }- H
6 [9 C3 O. j* g$ s6 Z第一件事发生在25岁那年。
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那时候,他刚刚担任《东方之子》的节目主持人,每天采访的都是社会精英、名流大家。
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' C4 y% N* S+ J& S; ~& s在与这些成功人士交流的过程中,他逐渐产生了一股自卑的感觉,工作的时候也变得迷茫和无所适从。
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恰巧,节目组有位制片人正在看《曾国藩》,闲暇之余,白岩松也喜欢借来阅读。/ N# W: x" |2 P2 c8 g: \ \! e( G
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而当他快要将这本书读完的时候,一下子觉得自己成长了不少。
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(图片来源于网络,侵删)7 X2 ]$ K2 g" B. H
* X4 S/ q" D* z/ ~/ w2 C他感悟到做人应该回归内心,不应该以简单的对错、输赢去看待世界,也要有勇气去面对新的挑战。
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' U% H( ^, E/ T, J$ k. u再次站到舞台上,面对那些杰出的“东方之子”时,他全然接受了自己的不足,内心也变得更加从容坚定。3 x" K. q. u6 m- v# o X4 N$ T( K
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另一件事是在32岁那年。' M0 ] l2 @( `8 d
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此时,白岩松在央视已经颇有名气,无数的聚光灯笼罩着他。' M9 }" [2 x) i: m
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但看似光鲜的背后,只有他自己清楚,无从喘息的空间,连轴转的日子,早已使他不堪重负。
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' M" O( r2 V) q' n; }于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作,全身心投入到书海之中。% _( H. h' ~8 v: Z% b3 i
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他拒绝了所有的社交,将自己关在家里与书籍为伴。 u# _" r b2 L5 b
& Z4 p! K+ I+ r, \% @/ J# U0 `0 J- d一年以后,他熟读诗书,再度回归央视,打造了多档经典新闻节目,主持生涯也迎来了新的春天。
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( u" F6 W/ g& s$ ?( L+ F* j, h! `白岩松说:“我非常感谢阅读,因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子,让我成为了今天的我。”
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" F/ r( K6 a+ O/ g. C记得有位作家曾说:
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- g h3 X( s( C; v“无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法。”
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* v3 f* L/ s1 N* P5 Q书读得多了,不管到了什么年纪,遇到什么样的困难,你都不会陷于焦虑之中。
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+ R8 w; ]' m; S6 d4 [; ?因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你,总能让你获得冲破阻碍的力量。
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腹中有书,脚下才有路。
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你在读书上花的任何时间,都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”" E$ i' l' u2 G/ M# o
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一个人最大的自律,就是能管好自己,走好日常的每一步。
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没事早点睡,养足了精神,才有力气面对世间的风霜雨雪;2 J7 U$ y. _; q; ~2 u, M
2 _& S' w/ U+ c! K有空多赚钱,给生活留一些底气,人生方能行稳致远;
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平时勤读书,精神得到丰盈,思想才能历练得愈发开阔。1 f2 p1 p" M9 y' s/ e& W
9 G( `/ X6 E( K% N6 k点亮「在看」,往后余生,愿你能步履不停,进步不止。2 J! Y) f( b. x! S6 U" y
1 L( o, s5 v: s, S, o2 f, T也愿你有一直拥有活力、底气和自信,让美好的一切在生命里与你不期而遇。
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2 G% L. [4 P9 \作者 | 张又年,国学文化旗下作者。
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