最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

+ H" Y, U/ G! C; O) a1 l% V* r什么是自律？
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网上有这样一个回答：
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' m) k$ U" b, j' [“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

诚然。
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早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
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$ ?, ?& n: q& A. X7 Z% x坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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3 b% v( [0 o7 D* |* _* B自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
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; F" d, Y" ~$ q9 ?0 n有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
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每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

7 d, q# y3 p/ d2 `2 J, {为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
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偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
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$ ]; f7 c- ~% j9 ]+ q长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。

( g0 M7 p5 f; J: D) J  `, x好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。

* D$ m% ?& n' r7 E整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

6 ?2 c9 x4 m+ U  G" t9 _终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。

第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
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0 h1 m5 ^. A" z就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。

+ U6 J) |% ]' K. B7 P3 _9 T美学大师朱光潜说：

/ ~2 l6 \; b8 E8 L9 h“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
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( V3 Y% h+ i" A$ B% w% t生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。

$ u* l7 L/ W; J& D没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

' w, |2 b+ p7 g$ P& t这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
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走红之后，有人请他上节目、做演讲。
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! F0 b9 `7 H( b6 \; r一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：

- W& ~8 Z# Z8 x2 U. x; F5 o8 c- [1 F. z“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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/ z7 U$ Z2 L" e3 Y4 S8 r向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
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“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？

+ D3 Y0 m) V6 E* x5 @' {你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”

说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
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# R. |5 O# n( `# b一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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; F! v! t% l5 O$ R& ~找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

# B9 C6 K+ v9 a! o她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
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( f/ {5 l& k2 e/ v7 B' s站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
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9 K- k; R. x  r" J他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
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6 ]' q9 x- F2 }: w7 `0 g) ?一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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- d5 ]4 u+ j9 r2 N6 V- @（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

# q+ E/ S' S4 T6 O我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
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在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。

在爱人生病的时候，我不会束手无策。”

是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

$ v# @3 I3 i7 k钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
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没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。

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看过这么一句话：
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“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
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, P, R3 I! O: E! @  r白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。

/ a$ c1 Y) _/ |  k9 `第一件事发生在25岁那年。

那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

& F3 `; m% i* Z在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。

恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。

而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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（图片来源于网络，侵删）
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他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。

' Q' ~7 x, b( G" Z另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
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但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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; T1 K4 X4 F" B  i# q# Q' {; q7 p他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。

+ S. ?" ?+ J1 y7 A. v9 f一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

8 F  n9 V" H2 A% e1 D6 K白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”

记得有位作家曾说：

/ w& g! f$ D, @" R“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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0 t. H8 W1 t1 f$ f6 O书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
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) i% C/ n1 G, d# @: U& A因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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# g0 r. k+ n) Y腹中有书，脚下才有路。
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# w; z7 X5 U6 u: ]( k* i. _3 ?你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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4 z) ~- _% G* |# ?8 y  ]康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
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一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
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! j; ^. x+ y: z5 J+ L: S6 {没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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' w( c) X$ K  ^  m有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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8 S/ L2 g) N& S平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。

3 C# X: C0 O( w: _* `( h1 Q5 p5 ~点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。

. h- ~! k' y1 q" ]4 b+ z( h也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

3 s' t: K) k% ]# w5 _- f! t作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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