最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

清风

什么是自律？

网上有这样一个回答：

“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

8 t0 i5 K, h" Y诚然。

- {; X6 a- S, l( v4 g+ ?早睡养身，赚钱养家，读书养脑。

/ t4 c/ d2 W- C0 C& C7 J坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。


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自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。

有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。

每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。

为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。

偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。

长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
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* S* o( V; U% D1 y" f' \" W好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
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$ q* G. [- _/ m3 U+ Q3 P整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。

终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。

于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
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第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。

* P2 C$ r' z4 W1 g" _' D& `! H就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
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美学大师朱光潜说：

2 p* u) _: ?2 \* U' w“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
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白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。

生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
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/ `* a0 A3 _* M' h0 {! s1 i/ A没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
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6 V8 o+ L& c% c) u- o' x照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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+ q! d4 ?" \% [4 [" _老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
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成年人的心酸，没钱的时候最能体会。

, L4 s3 R6 @( j这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。

6 v7 [/ \0 Z/ `走红之后，有人请他上节目、做演讲。

8 Q, J; U) |! [- j+ M/ q+ D4 k一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
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“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
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* O+ {; W( v# q2 i0 w# w: R7 Z4 ]向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：

0 z" k' j) m9 j4 ^: o' i“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
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你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
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1 k# \. ?! j. k说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。

- M1 i! o. M& y9 J其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。

( `+ M( w8 w. t: n5 I4 l- ?2 h# c一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
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找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
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她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。

站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。

  W* ?  F9 K. Z$ g. T! ~他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。

一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。

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（图片来源于网络，侵删）

网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
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- L% @7 T8 K7 f& {, m% S高赞回答戳中了很多人的泪点：
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“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。

而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

; t' i6 o4 m. O; k6 e) y我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；

  j! _1 A2 @# [& i+ K' }在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
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在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
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是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
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钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
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$ l; q" a3 e* E只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
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8 S* i; m1 G8 X+ v* @看过这么一句话：

“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
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第一件事发生在25岁那年。
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) M, X0 F6 I  P- [; [那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。

  r3 h+ ^: K8 g( y4 t; z在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
  S: M9 i- l* y2 e; ?6 M: ?2 ~  {
) N4 f& A. q# o% `  V$ L恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
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而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。

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, h- t# t* |% {1 g. v（图片来源于网络，侵删）

4 o. y6 W7 [0 w" P他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
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2 e& r7 \" A- ]! z. ^, @8 A* m0 Y再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
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另一件事是在32岁那年。
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此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。

但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
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7 [( x4 m" s3 f+ C: G) c! ?3 L于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
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他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
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一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。

# K( G" G. I$ i0 H. w  ]白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
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记得有位作家曾说：

# A8 h8 h3 ?/ h( r2 G9 j1 L“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
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7 z3 d: t# a) o书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。

因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
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1 i! V! S8 U# T* x. Z$ f腹中有书，脚下才有路。

你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
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康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

6 ~4 O1 r- |4 ~  g0 z, K没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
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有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
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0 F" ^0 A+ R5 R0 ?平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
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点亮「在看」，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
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* u5 R; h& o7 y也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。

) j2 M% D7 ~, ~$ \0 u作者 | 张又年，国学文化旗下作者。
来源 | 本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。

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