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早上不吃饭 等于在吃屎

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该用户从未签到

发表于 2020-9-3 10:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:11:40 | 显示全部楼层 | 来自江苏
刚看到这个视频吓一跳9 \" p& r9 K, O

+ E+ Z0 r7 u# m; s( R% V原来早上不吃饭的危害这么多
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:23:42 | 显示全部楼层 | 来自江苏

3 U3 T3 v! K7 b. M$ {2 u2 p8 L重口味。。

/ a$ D' a3 \! [% @3 |标题虽然有点直白彪悍' m: _( B! W9 S- M, |" S

$ O& A7 s* v, b, }, e但确实有点道理   0 ]3 j; {' h8 A# E5 d+ A" l/ r" ~

+ {6 P$ C# C  `; X9 o: L3 B- v
3 _% Y0 b" C$ V7 t早饭别忽视了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:33:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    猫不易 发表于 2020-9-3 10:23
    ; U2 X% e, Y7 |8 L$ k/ \标题虽然有点直白彪悍8 N0 J& y% o% t" u0 z9 x7 I& r0 M1 u

    8 B: T, M. R' X3 p) {4 _  b但确实有点道理   
    3 W2 V6 x" n- U) z  J5 s

    / i; N/ z4 M% B$ e( D8 }2 H* @0 ?看心情咯
    % x! t, r) D  B& B8 K最近不太想吃
    ; x7 y% ^9 Z/ z晚饭也不太想吃; P' F) W6 d* P  ^0 p3 }6 @( T
    就中午一顿
    7 k3 k0 n+ G$ y% P1 c. W
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  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 10:35:23 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    7 Y8 N& H; U* R, @" _, `8 q
    看心情咯
    - T3 W! j8 S; _3 f8 z7 A: u$ k% s最近不太想吃
    / b6 A7 ?, ]9 _- h5 ^晚饭也不太想吃

    6 e( q7 k4 x' F* ~! X这样不利于减肥
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:40:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 10:35( t# q2 f9 L( l
    这样不利于减肥

    5 ~" ^1 j! j! t1 Q2 o( |- k$ t。。。。。6 ^5 G& i4 D, U5 G4 O: c8 q0 A
    别老说不利于啊
    4 e, u! y/ H" P  c) q那你说说什么利于减肥呢
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:48:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    标题有点呕心
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     楼主| 发表于 2020-9-3 10:51:07 | 显示全部楼层 | 来自江苏

      n6 z0 ^0 H  r7 h) p$ N5 Q1 V+ I标题有点呕心
    5 j, l+ S7 ]: v  F5 g" N
    其实你仔细看看内容,就理解了。6 G3 J/ `' g0 o3 s
    $ z) i* M2 i/ n+ C3 H. E
    网上都是这个标题& p! j8 I' |, W2 y' W) _; H4 n

    4 M" j7 {2 A7 ~9 ?7 g- b6 _最文雅的也是:早上不吃饭,等于在吃粑粑
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:52:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    + M. _7 D5 f% r8 W7 u$ S" |其实你仔细看看内容,就理解了。# K. g& s; x7 l) U6 b" }

    : s8 @* d5 d* ?. B& r  }0 ?; C网上都是这个标题
    5 E5 Q% H6 G- W3 O8 V0 p0 L
    说的太直白了
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:01:47 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    9 k6 \0 W& m5 z1 N) h7 n7 Z6 F说的太直白了

    6 ^- M( x- V2 E8 r4 y* E3 M5 x% ^  x哈哈,心里还是过不去这个梗啊
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  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:19:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    8 n2 S5 d, v2 G/ [" G。。。。。
    1 s# E: D; S2 z/ Y$ m6 D别老说不利于啊7 J- \# r7 F& H( V9 j
    那你说说什么利于减肥呢

    2 _& `2 E' l3 [咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买),可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎饼,瘦肉还是要保证的(优质的蛋白质),新鲜瓜果类的就不多说了,每餐7、8分饱。
    5 p3 n3 G3 F* h, W2 M5 ~; f' G多做有氧,慢跑少点,自行车骑行多来点。在办公室做个把小时,就出去走走晒晒太阳在回来办公,不要一腚拍一上午。
    - d( O3 b3 ]7 k! G5 s4 t平时尽量穿运动鞋,只要不是太远,都考步行过去,或者骑公共自行车过去。" {. H, F, L% n$ q3 a
    运动的概念就是包含每天的时间里,不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。9 w: [3 k: O' O8 F- D, U( c+ m/ Q
    总支还有很多,今天先说这么多,你要是能做到这些,就离减肥成功不远了。
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  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:42:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    ) a; M2 |% Q* U2 w! C. W, C
    标题虽然有点直白彪悍
    : \. `5 R. t8 q6 Y- q: T
    9 b, O: \* J6 N+ i4 [+ s但确实有点道理   

    $ j" v. |$ |: K2 D  B# D1 ~7 j早点可以适当吃点汤包
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:44:38 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    $ X, F; Y( S4 H
    早点可以适当吃点汤包

    $ ?1 V+ H8 f( H哦也!
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  • TA的每日心情
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    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 12:53:35 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 11:19
    + m; k( B1 G7 W; W- M% Z' ?# M咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...
    & I+ {& {2 i( [6 R% s6 u
    。。。。。。。' u' x$ P' U+ ?- N  U" P7 u
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
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     楼主| 发表于 2020-9-3 14:12:34 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    # C, N: P) A9 L% ?。。。。。。。
    * V3 o0 g+ b7 i. g" r+ g2 P1 m浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
    # J4 K8 U2 C+ E. Q
    管住嘴,迈开腿!
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  • TA的每日心情
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    发表于 2020-9-3 14:40:01 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    $ W* b# n0 p4 O+ o0 x* f# O。。。。。。。2 K' F' N" c8 \% I
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。

    " l- O6 c1 V* Q$ d+ q" J少吃,多动。。。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 14:59:30 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 14:406 q- J; E7 W0 @, j' o
    少吃,多动。。。
    + c9 G2 Z. m7 I) ?
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果6 n$ v9 R! H2 {( e6 q
    除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑步或者散步一小时  y* ~5 C2 I* H; L1 R% k. `: \$ Q
    有救么
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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 15:06:57 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    1 m1 g3 Z8 G4 s* q
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果& L. a4 q6 `4 u6 J4 z# V5 f
    除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑 ...

    + E2 e6 A% b# V+ u3 S4 e+ h7 V" b( m. E* C
    不过女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗?
    935a0b773cab739e12d02fe86a22b90.jpg
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