早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

" i2 w6 f$ }2 X% \9 v重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:23
% s8 l, L" v% W3 o/ r! t, o标题虽然有点直白彪悍& `; Y8 O6 g# O- O" y

4 j3 P8 Y" U. T b+ N: }" z9 |$ H但确实有点道理 " ~7 I' U- b# Y- g# h1 U7 ~

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

$ @0 I+ i w3 C0 T/ X# l" ^) o看心情咯% W) F; W- U2 j3 [
最近不太想吃
$ ^. l4 o3 _3 J* d; H8 H晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:354 s2 f: C5 D2 F' E3 i
这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

2 Z" |& Z7 U, P( I5 l7 v: g标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

+ g9 Y% j# ?1 u+ z) J) u- b
其实你仔细看看内容，就理解了。
* f* L' T6 r# p/ e. J1 L2 O5 u9 r; v/ T
网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

6 S) ?; h w; x# U说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

: S( p8 u1 l) T: c( T4 g
。。。。。
+ N. H4 [' `) o1 \) l别老说不利于啊$ N$ Y. o6 X; D& u+ _
那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

( L. a4 ?$ _ x8 T标题虽然有点直白彪悍% F. w9 I- R8 r' D! d
" J P' } i& B: _1 p" [) E1 y/ ]
但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

, B$ d# P* N8 N, h/ {早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19
8 [# j3 K; }9 i2 V0 Z6 K) Z咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

; x7 ^8 R2 J: P# R2 g6 T
。。。。。。。$ n, ]/ w, j! g/ _
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

" e# X% J9 y* U: A) I3 ]5 c
。。。。。。。8 t7 {# @3 ?& L
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:40
7 j$ ]4 G2 _" Z3 G1 c少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

& Q7 x( {. h# S) H. l
吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果% |# z' r! U: c4 n+ c5 y/ z
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

早上不吃饭等于在吃屎