早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

3 `' }, z3 B) T. P; A( K
重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:23
( [. N& ]) F5 @) W5 P1 G1 O标题虽然有点直白彪悍
s5 k( y/ T/ n) R5 M5 L! g: J; O! L
但确实有点道理 % L% g: @4 c$ d/ Z* p! ^6 H

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

( d, A% ?8 e' W! S看心情咯( L" `8 B+ z8 | ^; y1 u2 o2 R# r9 o
最近不太想吃7 \" ^9 h% b1 @# c
晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:35
* D8 d8 k! X0 e+ T, m: q& G这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

' W6 d0 j9 a; o1 ?2 X2 D0 x5 r
标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

6 \* b7 j) Y7 O7 @
其实你仔细看看内容，就理解了。$ E1 V+ l2 b- O2 ^0 U7 S; `6 y& K% v

; @3 X4 [& ^: B- h8 Z* X) B网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

3 ~! n9 x! g- u/ F' v. v, D) ^, X
说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

( p; f9 H8 {( {6 G1 t。。。。。2 u) O2 X+ j/ T3 w8 r
别老说不利于啊% \' \+ U1 l6 [0 |* _+ C) i# O
那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

9 A) H1 }, k* o7 ?. _7 Z) s
标题虽然有点直白彪悍
8 d2 L. W$ N: l0 @, m
. i. M' K; ]5 F! N$ k# D8 h) l但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

/ e8 U5 I" u9 U: F' m( g
早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19! @; Y* E. u% y$ y9 @$ x
咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

5 X, V* f9 z& c7 e。。。。。。。
/ O) S0 g! o6 j& o9 P/ ]1 \' s; j浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

* f0 y3 K# z \5 Q+ F: b. U。。。。。。。! I8 X' }& `8 F o7 G) F% L! x
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:40
% L. e4 Y. ?' X8 H9 m7 I7 A6 b p少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

& G* p3 p m8 l8 L$ u J
吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果1 p0 j9 @2 S1 q/ |. y! ]
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

早上不吃饭等于在吃屎