早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

3 U3 T3 v! K7 b. M$ {2 u2 p8 L重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:23
; U2 X% e, Y7 |8 L$ k/ \标题虽然有点直白彪悍8 N0 J& y% o% t" u0 z9 x7 I& r0 M1 u

8 B: T, M. R' X3 p) {4 _ b但确实有点道理
3 W2 V6 x" n- U) z J5 s

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

7 Y8 N& H; U* R, @" _, `8 q
看心情咯
- T3 W! j8 S; _3 f8 z7 A: u$ k% s最近不太想吃
/ b6 A7 ?, ]9 _- h5 ^晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:35( t# q2 f9 L( l
这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

n6 z0 ^0 H r7 h) p$ N5 Q1 V+ I标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

+ M. _7 D5 f% r8 W7 u$ S" |其实你仔细看看内容，就理解了。# K. g& s; x7 l) U6 b" }

: s8 @* d5 d* ?. B& r }0 ?; C网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

9 k6 \0 W& m5 z1 N) h7 n7 Z6 F说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

8 n2 S5 d, v2 G/ [" G。。。。。
1 s# E: D; S2 z/ Y$ m6 D别老说不利于啊7 J- \# r7 F& H( V9 j
那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

) a; M2 |% Q* U2 w! C. W, C
标题虽然有点直白彪悍
: \. `5 R. t8 q6 Y- q: T
9 b, O: \* J6 N+ i4 [+ s但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

$ X, F; Y( S4 H
早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19
+ m; k( B1 G7 W; W- M% Z' ?# M咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

# C, N: P) A9 L% ?。。。。。。。
* V3 o0 g+ b7 i. g" r+ g2 P1 m浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

$ W* b# n0 p4 O+ o0 x* f# O。。。。。。。2 K' F' N" c8 \% I
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:406 q- J; E7 W0 @, j' o
少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

1 m1 g3 Z8 G4 s* q
吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果& L. a4 q6 `4 u6 J4 z# V5 f
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

早上不吃饭等于在吃屎