早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

( e- Y# o9 E9 J) C* d; C- T5 r+ O
重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:23 @! |( R& K9 Z J- Z& @
标题虽然有点直白彪悍
0 A: M2 s$ ^' s; k
# o7 ^( V( |4 X但确实有点道理
9 w$ _. A$ Q J- z: M4 C3 C9 ]

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

9 v- k7 e( k) U) ?* b3 V看心情咯
H! i; _* w6 g! K最近不太想吃/ e7 C& e; z& W1 p, _/ B
晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:35" ~/ u$ {; l) q, g( W
这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

! z# n- O1 C8 t5 b/ Z
标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

2 g0 M, k! I- v2 V. N ~. ]
其实你仔细看看内容，就理解了。
3 R4 g* E i! F2 K& b
. W9 T5 N/ x+ J3 p8 [网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

0 z% t1 R5 a$ q' s; v说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

, w2 w4 D! S, G& m5 y。。。。。$ B/ U7 @+ G+ M2 z
别老说不利于啊
, e8 h7 p' o p那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

* T* `; a: Y" n. t) M0 K8 u
标题虽然有点直白彪悍; I7 t( R2 N7 ~* l7 l+ i" N) X* M
& s: L9 t6 K4 _1 g. i
但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

( n* V2 J7 ^, n% C' t早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19; B9 f0 k( g( q J0 y- E
咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

( b+ L0 X! z' ^" y。。。。。。。8 E2 D1 j5 S7 s G+ h& @! ~5 z
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

& T( Y" W4 h1 y7 {* s& H。。。。。。。) E$ H2 W9 V& `5 ^) \7 ^
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:40; Z" i& @$ d; j {: S1 H7 J/ l9 h E
少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

. O7 {( W- G0 Z
吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果2 m$ g, I1 x3 X9 U: X
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

早上不吃饭等于在吃屎