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早上不吃饭 等于在吃屎

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该用户从未签到

发表于 2020-9-3 10:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2020-9-3 10:11:40 | 显示全部楼层 | 来自江苏
刚看到这个视频吓一跳
  P+ _6 ~7 I5 E2 y0 j9 u
! A: I  b- m- F# Q. O, x, @原来早上不吃饭的危害这么多
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:23:42 | 显示全部楼层 | 来自江苏

" i2 w6 f$ }2 X% \9 v重口味。。

2 q) r; U) X& G0 Q& U% U9 O标题虽然有点直白彪悍7 ?0 t. ~8 a( B  A! J2 Q4 o1 @! C
; c. _/ U1 @# ^* ^' U2 T7 a0 r" s
但确实有点道理   0 ?7 l4 _' R1 Y# i% e+ c+ v. G7 E

! ]5 W& H8 s3 H* }# D+ M5 a' [( ?- E; `# V8 d
早饭别忽视了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:33:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    猫不易 发表于 2020-9-3 10:23
    % s8 l, L" v% W3 o/ r! t, o标题虽然有点直白彪悍& `; Y8 O6 g# O- O" y

    4 j3 P8 Y" U. T  b+ N: }" z9 |$ H但确实有点道理   " ~7 I' U- b# Y- g# h1 U7 ~

    * J  B! E% J. p% i6 g. r看心情咯
    % J0 p; |0 L0 L& ?9 e最近不太想吃5 |" j* n9 c: v. B& T9 l( V
    晚饭也不太想吃' P; s* \# j0 V  V9 C# ]
    就中午一顿
    ( S5 c! e1 i$ [8 |4 R
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 10:35:23 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    $ @0 I+ i  w3 C0 T/ X# l" ^) o看心情咯% W) F; W- U2 j3 [
    最近不太想吃
    $ ^. l4 o3 _3 J* d; H8 H晚饭也不太想吃
    + u- G- C, J# s: K
    这样不利于减肥
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:40:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 10:354 s2 f: C5 D2 F' E3 i
    这样不利于减肥
    ' x2 n2 q6 W" f8 x( `" j
    。。。。。! {/ P/ {8 w# f
    别老说不利于啊
    + J. N. }! R* N  K" l0 P/ Y8 Q那你说说什么利于减肥呢
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:48:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    标题有点呕心
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-3 10:51:07 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    2 Z" |& Z7 U, P( I5 l7 v: g标题有点呕心

    4 a# {* U3 _# v其实你仔细看看内容,就理解了。+ i% }# {; I# R7 l
    6 u5 h6 W) b4 Z$ p8 `2 W0 ^& m
    网上都是这个标题
      x' W4 H! M' H% ?' c) c" W& g  X: k. c
    最文雅的也是:早上不吃饭,等于在吃粑粑
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:52:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    + g9 Y% j# ?1 u+ z) J) u- b
    其实你仔细看看内容,就理解了。
    * f* L' T6 r# p/ e. J1 L2 O5 u9 r; v/ T
    网上都是这个标题
    9 ^6 W" O% x8 [) v
    说的太直白了
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:01:47 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    6 S) ?; h  w; x# U说的太直白了
    , b3 o8 E* Y1 P/ f' w8 E) J/ x
    哈哈,心里还是过不去这个梗啊
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:19:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    : S( p8 u1 l) T: c( T4 g
    。。。。。
    + N. H4 [' `) o1 \) l别老说不利于啊$ N$ Y. o6 X; D& u+ _
    那你说说什么利于减肥呢

    % w" X" `; h2 H& ^1 Z8 e咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买),可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎饼,瘦肉还是要保证的(优质的蛋白质),新鲜瓜果类的就不多说了,每餐7、8分饱。! f1 ?/ {- }0 {( v1 e
    多做有氧,慢跑少点,自行车骑行多来点。在办公室做个把小时,就出去走走晒晒太阳在回来办公,不要一腚拍一上午。! |+ S; j8 }  U% Q4 h
    平时尽量穿运动鞋,只要不是太远,都考步行过去,或者骑公共自行车过去。' Z4 [) s& y2 u! g" D: N
    运动的概念就是包含每天的时间里,不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
    5 D" g9 C5 J9 l, `% _% U总支还有很多,今天先说这么多,你要是能做到这些,就离减肥成功不远了。
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:42:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ( L. a4 ?$ _  x8 T标题虽然有点直白彪悍% F. w9 I- R8 r' D! d
    " J  P' }  i& B: _1 p" [) E1 y/ ]
    但确实有点道理   

    ! Y1 i# ~! v5 z8 C) K早点可以适当吃点汤包
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:44:38 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    , B$ d# P* N8 N, h/ {早点可以适当吃点汤包
    ( d- Z6 R$ F  A7 z
    哦也!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 12:53:35 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 11:19
    8 [# j3 K; }9 i2 V0 Z6 K) Z咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...
    6 B2 ]6 ^/ i# E, W% P) B
    。。。。。。。8 _  H# A  P. ~" n
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
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     楼主| 发表于 2020-9-3 14:12:34 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    ; x7 ^8 R2 J: P# R2 g6 T
    。。。。。。。$ n, ]/ w, j! g/ _
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
      d! O1 `& ?- b- L
    管住嘴,迈开腿!
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 14:40:01 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    " e# X% J9 y* U: A) I3 ]5 c
    。。。。。。。8 t7 {# @3 ?& L
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
    ) [/ ^' [  a3 V7 C
    少吃,多动。。。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 14:59:30 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 14:40
    7 j$ ]4 G2 _" Z3 G1 c少吃,多动。。。

    1 H; D# t. \8 b" [( l吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    4 v& ?& j: x- M+ ?4 D+ f除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑步或者散步一小时
    ! s" Y8 C7 ^' `( |有救么
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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 15:06:57 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    & Q7 x( {. h# S) H. l
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果% |# z' r! U: c4 n+ c5 y/ z
    除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑 ...

    . K" }+ Y9 p( S5 i$ B
    5 \* ]& ^+ i/ [% Q不过女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗?
    935a0b773cab739e12d02fe86a22b90.jpg
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