早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

5 _: l4 h' R3 Z- x重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:23
1 q1 D( @2 k; `# Z3 m! y {标题虽然有点直白彪悍$ s. _6 M9 B c' D" a+ e

4 \: y% S8 Q# O- j5 p; b/ A& t% V但确实有点道理
/ I- E2 B. O% ?- s

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

7 A8 ^* o3 o' P6 O% j j1 B看心情咯
' `1 p( f" k/ z9 i; j最近不太想吃
+ b& X6 q$ [; D1 J. Q1 i/ Z) k晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:350 y2 L! R! c1 Z3 U% J$ g$ P+ z3 h
这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

' I; a2 J2 b9 X. X& e+ a( C标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

" h& e5 M3 s3 a" \其实你仔细看看内容，就理解了。
8 g3 q. ~! `5 m/ p' U# L1 u; c( ~; q3 H+ Q
网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

* m2 v% y; s9 ? _说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

, J7 B* \ [4 l。。。。。
3 @2 |% H R% w5 V6 h! A. n9 R别老说不利于啊 D! }- n& Q# a2 F* D& I
那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

! i3 [" C! `. N2 s
标题虽然有点直白彪悍
% r+ z, U0 M# v- N" K4 ]! U
7 ^0 ]9 `# m0 Z8 B但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

: g# K# {; m2 t$ r5 O早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19( U, r' M: u7 J( }7 J" e6 X) D$ q
咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

- r _, l! p2 X3 m: f- _。。。。。。。, _: x3 u, y% H
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

# z/ A3 K5 \3 E) [: a
。。。。。。。
8 P4 n0 b2 v9 G, P' }( v+ E" B$ q浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:408 ^. C/ W' ^' c! O2 n9 N. m% f
少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

7 h3 O* {# s$ M0 [& f吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果$ D1 p+ b, d2 K7 E9 ?' ~
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

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