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早上不吃饭 等于在吃屎

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该用户从未签到

发表于 2020-9-3 10:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:11:40 | 显示全部楼层 | 来自江苏
刚看到这个视频吓一跳
3 d1 Q" P; @1 V* |# B/ {0 }3 l0 y. M
! L- A& Y/ w7 m8 n, t' v. K原来早上不吃饭的危害这么多
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:23:42 | 显示全部楼层 | 来自江苏

+ g9 M! n0 S1 l" e; \( t重口味。。

5 K3 G/ V7 b  A3 C$ L: _* K标题虽然有点直白彪悍
* T  w3 @- C! l: U# C- @# s) w' \7 V. I- p0 Y
但确实有点道理   + A( n0 ~9 }/ `. i/ z% e/ b
% ^6 w' I* O0 f/ H! R# I

2 r- x1 N1 p8 V  E$ B) |$ @早饭别忽视了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:33:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    猫不易 发表于 2020-9-3 10:23
    $ E0 v5 P6 Y. I, ]( w; b3 L7 y5 Y0 @: B标题虽然有点直白彪悍
    / H' K6 ^6 m7 x, a6 f" r, O% F+ v& w3 D2 T1 ]: q& M% N
    但确实有点道理   
    . z8 K# H: Y5 f' ?1 y& T
    6 O6 l+ e# P/ C
    看心情咯
    - W+ z& k( o3 M最近不太想吃  J0 \5 l: n. K, ?# [- S+ p
    晚饭也不太想吃6 x, a& x; I. s; D
    就中午一顿3 ^0 K( b* k1 I
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:03
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 10:35:23 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    $ R& s4 m0 @9 ]; Z, {看心情咯, D' }: b: i% v
    最近不太想吃
    + t* F! X$ o1 L% N7 `: C/ Y5 ^9 f晚饭也不太想吃

    7 E7 R" |8 J" V7 p4 y4 O这样不利于减肥
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:40:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 10:35
    / L/ r! Y' q# K& V% F! }这样不利于减肥

    ) k) k. ^2 _! j' z) m6 l7 i。。。。。
    8 B. n$ t3 P' Y6 b5 m# g4 T! @别老说不利于啊5 m. v2 G( {% `( L7 c
    那你说说什么利于减肥呢
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:48:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    标题有点呕心
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     楼主| 发表于 2020-9-3 10:51:07 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    : Z+ I- H+ o7 h# c# b
    标题有点呕心

    : p( r# Z' X& w: \$ p, \: s; v其实你仔细看看内容,就理解了。; ^' Q" z0 q  {  f) d, |* |8 ?

    ; M- g- @& t& g( S' r! g: \网上都是这个标题
    7 o; p5 U" k: j, D- [4 `* A7 s! }$ S" C9 \! [1 l; p
    最文雅的也是:早上不吃饭,等于在吃粑粑
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:52:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    / B3 a, {2 r- X
    其实你仔细看看内容,就理解了。' W0 K. c& D. s2 r6 V- W
    / n0 u% M4 c% M) ?' W
    网上都是这个标题
    7 i" H2 y/ W9 |5 ~! K( |
    说的太直白了
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:01:47 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    7 B5 J1 N% J7 r) y* r
    说的太直白了
    ( n& u5 {) {5 D, \+ _* Q! T
    哈哈,心里还是过不去这个梗啊
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:19:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    0 U: _- |, R) d6 Q# ~' z$ j, K
    。。。。。
      a. A4 ~( c7 x别老说不利于啊
    5 {* M& n  F+ ~/ W# _1 O那你说说什么利于减肥呢

    # R% C1 Y' N5 \* B' l咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买),可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎饼,瘦肉还是要保证的(优质的蛋白质),新鲜瓜果类的就不多说了,每餐7、8分饱。: x6 k4 |+ H9 a5 z% ?2 ^; K$ u
    多做有氧,慢跑少点,自行车骑行多来点。在办公室做个把小时,就出去走走晒晒太阳在回来办公,不要一腚拍一上午。
    " h# t4 V+ ]/ h( N0 u9 j2 X平时尽量穿运动鞋,只要不是太远,都考步行过去,或者骑公共自行车过去。2 d$ x0 S/ y) {! h
    运动的概念就是包含每天的时间里,不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
    " y! z7 ]5 |% C) g( L总支还有很多,今天先说这么多,你要是能做到这些,就离减肥成功不远了。
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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:42:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏
      H9 X  H. x* U/ p4 K% y1 G5 T" t
    标题虽然有点直白彪悍
    5 P0 ?9 Y7 K$ k5 x  w$ [9 s
    1 l! t5 M4 C  M% O/ D0 F但确实有点道理   

    5 n& ]' G- t# X早点可以适当吃点汤包
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:44:38 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ( h  i2 f& U8 i4 U" a9 ^早点可以适当吃点汤包
    * G9 X7 ]' ^) L
    哦也!
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    发表于 2020-9-3 12:53:35 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 11:19
    - s& g4 V2 s5 R9 P: Q. g咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

    , \" z7 W+ L  j4 K。。。。。。。0 D  @2 k; \5 t
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
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     楼主| 发表于 2020-9-3 14:12:34 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    5 w: ~* \! g% k3 T。。。。。。。
    ; L9 P8 {' ~8 P! Z浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。

    + l- I; a+ f3 v* v' i管住嘴,迈开腿!
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    发表于 2020-9-3 14:40:01 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    . ]% q8 b. Y3 z1 ?2 n
    。。。。。。。. p/ _) Q+ Q- ?' R3 H
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。

    - {' R7 V- x9 }# X9 w少吃,多动。。。
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    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 14:59:30 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 14:40/ F  _. c: p1 S. m4 \/ X1 \
    少吃,多动。。。
    3 P" L( w) p5 j1 H% W% H
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    8 D" j$ }! ~; H除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑步或者散步一小时
    2 u- ?- b7 u! c' o有救么
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 15:06:57 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    2 d1 G& L. ~" R, N2 D& V
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    ) ?% T" m, _5 q& J- L$ }除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑 ...

    , n' ]( C8 J1 f' d6 V0 Q" n  z1 G$ V" j
    不过女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗?
    935a0b773cab739e12d02fe86a22b90.jpg
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