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早上不吃饭 等于在吃屎

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该用户从未签到

发表于 2020-9-3 10:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2020-9-3 10:11:40 | 显示全部楼层 | 来自江苏
刚看到这个视频吓一跳) b/ r5 {& h4 R( c3 Z/ e: Q% t
) G0 ^* L# y& o( V7 z; d
原来早上不吃饭的危害这么多
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 楼主| 发表于 2020-9-3 10:23:42 | 显示全部楼层 | 来自江苏

, l6 N) M+ K2 ^/ H0 }1 o& y重口味。。
: A9 p5 f* H; t0 ]
标题虽然有点直白彪悍
. f# s; a  q8 r1 G/ l' o. z6 ]! D$ H* q: @
但确实有点道理   
& ^* B( u2 o. a+ F  }3 i
& Y# n6 W7 ^# O$ X: ?5 u" [: e+ J' g% b
早饭别忽视了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:33:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    猫不易 发表于 2020-9-3 10:23* E" c" \" T' _& M/ a
    标题虽然有点直白彪悍
    1 e+ f7 c- {+ x6 e5 R- Y7 b; }2 G# t; |
    但确实有点道理   
    ' y. Z6 X$ F- n
    7 C6 d. ?: X4 q9 m( q+ \
    看心情咯- v, K  l; q, S. H
    最近不太想吃
    . {4 ]- t# s; [5 @* a晚饭也不太想吃
    # J+ p& }6 |, {  [- y$ [% ?就中午一顿. X: D) A; F: e# ?+ u  ~) E* N) J
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 10:35:23 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    , z- k+ X# v8 |/ h4 V" c
    看心情咯
    ; n! L9 Z; [6 x& z最近不太想吃7 O2 D: Z! K' m/ w  M
    晚饭也不太想吃

    3 Y; l$ ~7 Y: c2 v这样不利于减肥
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:40:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 10:35$ R" L) S: R" U7 r2 k
    这样不利于减肥

    & i* e$ m/ F2 @1 Q7 l" D9 {。。。。。
    ' u6 |6 y& N7 Y. t  {- ?5 n2 H别老说不利于啊
    / h$ Y8 ]  E/ A那你说说什么利于减肥呢
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:48:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    标题有点呕心
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     楼主| 发表于 2020-9-3 10:51:07 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    6 C+ M. {* j8 `) S$ A标题有点呕心

    9 R6 ~$ F. i3 d0 ]其实你仔细看看内容,就理解了。+ ?7 T) i4 B! {; i0 i/ C

    3 W: G$ _. n- B, j: k$ F网上都是这个标题, t: }( O2 ^- ]" T' R
    # _; N3 ?5 o/ Z+ y# R
    最文雅的也是:早上不吃饭,等于在吃粑粑
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:52:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ; T0 f% @3 M- s4 G4 }$ N/ k' I其实你仔细看看内容,就理解了。, [* ?. ?* M7 Y: F
    & p, l& }- f5 X) Y# B# o+ j
    网上都是这个标题

      z9 \& f( z5 R* }' |说的太直白了
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:01:47 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    4 I7 S+ D  P) U# g; ]+ H" L
    说的太直白了

    . r' V2 K  z/ H* Y( C哈哈,心里还是过不去这个梗啊
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:19:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    4 T# ~0 ^+ o) @8 w" ?。。。。。
    * z( i# R- N: \( D1 ]0 c别老说不利于啊3 \: t+ x0 ?% C1 r2 ?
    那你说说什么利于减肥呢

    3 e: d: f) f1 a  x咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买),可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎饼,瘦肉还是要保证的(优质的蛋白质),新鲜瓜果类的就不多说了,每餐7、8分饱。
      m' E9 ^1 M/ ^/ S+ @! \9 X6 O多做有氧,慢跑少点,自行车骑行多来点。在办公室做个把小时,就出去走走晒晒太阳在回来办公,不要一腚拍一上午。# |$ Y2 C" M3 P0 x8 j+ i) i9 u
    平时尽量穿运动鞋,只要不是太远,都考步行过去,或者骑公共自行车过去。" X5 w1 E6 G' I
    运动的概念就是包含每天的时间里,不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
    : R- Y4 e# y. B  F- n6 h总支还有很多,今天先说这么多,你要是能做到这些,就离减肥成功不远了。
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:42:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    7 r9 p( ~; f+ I: w4 v: U0 p
    标题虽然有点直白彪悍
    9 t' p' a" g* S! G9 j1 c! _. U; B
    & t) V/ ?- }; }) H5 Z- E但确实有点道理   
    * A  `- d; r& e9 A- L# b  I% e: }
    早点可以适当吃点汤包
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:44:38 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    , H: @) y5 q$ z2 n2 s: {* \5 g早点可以适当吃点汤包

    + r1 v* ~! e  a. X$ k哦也!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 12:53:35 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 11:19
    : @! K4 m! _, S- F% @1 F咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

    5 j, \7 x! s- G8 ~6 w5 V。。。。。。。9 ?1 P3 c7 Z. c) q7 n) K
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
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     楼主| 发表于 2020-9-3 14:12:34 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    ! n8 }- Q& y- u9 M. u: B
    。。。。。。。5 y, ?8 N; I6 F& N) l! h+ \2 D
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
      K+ P* \4 `( O1 E
    管住嘴,迈开腿!
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 1130 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 14:40:01 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    ! d  V, `2 O( z% Q1 x
    。。。。。。。
    ) ~0 B& y+ o0 ?浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
    1 i1 ^# P# f9 x2 O1 a
    少吃,多动。。。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 14:59:30 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 14:40" v8 y% \" m+ \' f3 l; a
    少吃,多动。。。
    ' r" o$ i. U( b# L! c$ s3 D+ H
    吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    " c6 d6 Z3 X+ Y- w1 p8 H除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑步或者散步一小时
    * ]1 L9 `# g* H4 ?有救么
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 15:06:57 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    & F- t. J$ V4 |" Q( w吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    " }6 I7 g! }$ D# i除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑 ...
    $ A+ S- W" J0 _! h
    0 m1 T2 e" T. F. s0 F- ^
    不过女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗?
    935a0b773cab739e12d02fe86a22b90.jpg
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