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早上不吃饭 等于在吃屎

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该用户从未签到

发表于 2020-9-3 10:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2020-9-3 10:11:40 | 显示全部楼层 | 来自江苏
刚看到这个视频吓一跳
1 T* \' \/ N0 p' @  u+ g( d# d) U# c0 F
原来早上不吃饭的危害这么多
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2020-9-3 10:23:42 | 显示全部楼层 | 来自江苏

. A( e* P0 S# s6 n- V$ n重口味。。
: ^/ o: W: q- W( u2 r$ B" v
标题虽然有点直白彪悍
7 k2 I8 V0 Q$ v* B- k8 f# [: u
4 |) l' p# N. ^8 f( j8 R  u2 Q% q但确实有点道理   $ r, O: h# W# l) d

- q: \6 L6 ~" P) {
# r% _$ K# K+ k" U- Z9 L  N; y早饭别忽视了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:33:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    猫不易 发表于 2020-9-3 10:23
    : V6 O4 I( n- u. Z标题虽然有点直白彪悍
    2 n4 k, \' m2 X4 C) Z' r) \9 o
    6 V4 A( v& U' z* v- y0 x但确实有点道理   6 ~) `7 l; V; j

    ! d+ `' e  }. N  A看心情咯! b- |; E9 K6 G, D! y9 A0 b8 x
    最近不太想吃4 B3 y& D5 [- R) G
    晚饭也不太想吃
    , b' T# s( t6 T/ _就中午一顿
    ! m" z8 t5 ~  L% E2 {
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 10:35:23 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    / V, Q) ?6 B5 l) Q4 b% e8 o: f- K看心情咯
    6 J3 p: O( @% B5 r  P最近不太想吃
    5 g9 R1 U6 v! Z* W0 T6 |% w' b晚饭也不太想吃

    % a' H4 U9 {- E2 p! d) G这样不利于减肥
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 10:40:51 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 10:359 ]6 M5 p; B, Q7 H! u
    这样不利于减肥

    : B8 F, ?* _/ I$ i" r/ R。。。。。
    . [: G! l/ |0 \. F4 o9 x别老说不利于啊' U" S$ F& O9 `0 c
    那你说说什么利于减肥呢
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:48:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    标题有点呕心
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-3 10:51:07 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ( H4 _: R) L: @; K标题有点呕心
      E9 {* ~  m1 J
    其实你仔细看看内容,就理解了。
    $ m5 k0 Y/ ^/ i: p+ a% h) m
    " x* j+ o5 _8 Z  v网上都是这个标题
    : F2 ~" X# q0 O4 D8 t6 j; A6 }; \5 R0 l
    最文雅的也是:早上不吃饭,等于在吃粑粑
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-1 09:37
  • 签到天数: 1541 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-3 10:52:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ! W1 ~- C, @$ M( G4 K其实你仔细看看内容,就理解了。9 c5 |7 d; q1 u

    ; Q5 x1 p4 O1 W3 p& ^9 e网上都是这个标题

    ) v+ k) e1 a2 d, I% `说的太直白了
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:01:47 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    ; E4 P  o$ f1 ?0 p9 ]5 E
    说的太直白了
    9 z1 d2 }/ R- a6 j8 L
    哈哈,心里还是过不去这个梗啊
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:19:04 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    " e# }. t, W( M8 c4 j4 Q  Q' A& I。。。。。) ]6 t- Y- p4 A; X5 m, |( |
    别老说不利于啊. P8 ?( j1 u% A0 X$ B  `. A
    那你说说什么利于减肥呢
      Z9 ^2 ^1 _* _- Z# o
    咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买),可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎饼,瘦肉还是要保证的(优质的蛋白质),新鲜瓜果类的就不多说了,每餐7、8分饱。& `+ l) ]+ I6 x! }& g) ^
    多做有氧,慢跑少点,自行车骑行多来点。在办公室做个把小时,就出去走走晒晒太阳在回来办公,不要一腚拍一上午。
    2 A* B; ]0 B2 x' x/ F2 ?4 g平时尽量穿运动鞋,只要不是太远,都考步行过去,或者骑公共自行车过去。0 i6 r2 b- N0 e: f
    运动的概念就是包含每天的时间里,不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。( g  k8 D' `7 f$ F$ y
    总支还有很多,今天先说这么多,你要是能做到这些,就离减肥成功不远了。
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 11:42:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    ( T7 e0 w% P  S9 O" C标题虽然有点直白彪悍* ]% y4 ~. Q+ c% V) h4 l
    . c7 P9 U6 b3 p+ P
    但确实有点道理   
    # X0 G! |& i+ A$ d4 k) O
    早点可以适当吃点汤包
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     楼主| 发表于 2020-9-3 11:44:38 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    % B( g+ g+ B! \# `+ \3 D! f! `早点可以适当吃点汤包
      H+ E+ y* I8 z/ i) G
    哦也!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 12:53:35 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 11:19
    ( w% l( w, H8 ~  p8 H" b咳咳咳。。。。好好好,那我说点有用的哈:一日三餐照旧,少喝粥、稀饭啥的(超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...
    4 ?: a" z1 ~% Q- z7 ^/ n1 z
    。。。。。。。2 N% D% s- ]6 y) V3 f
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
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     楼主| 发表于 2020-9-3 14:12:34 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    8 y! I( `9 T7 @6 ]0 j, t, [5 o$ q。。。。。。。! f! a* I$ }- W' @3 T
    浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。

    4 C' C& V# W. B) G管住嘴,迈开腿!
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  • TA的每日心情
    开心
    7 小时前
  • 签到天数: 1165 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 14:40:01 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    3 |. B" x: L8 ]/ M
    。。。。。。。
    % ^$ w& ~# }& H) w' A% f浓缩一下,简单点,减肥的方式简单点。。。
    5 o0 Z  j! V8 A* @& N2 Q; X
    少吃,多动。。。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-3 14:59:30 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-3 14:40
    ; Z, Y4 L4 d2 q( G2 F. B5 P( n少吃,多动。。。

    8 Q- _- ?% ?0 X! ~6 L$ G吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果
    6 u. x  Z5 I- g* m, A7 Z) a除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑步或者散步一小时' d* O, {3 a% s( D" v/ z( R
    有救么
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-9-3 15:06:57 | 显示全部楼层 | 来自江苏

    3 e* m2 d( }  g5 U% Y吃的够少了,每天就一顿两顿,晚上嘴馋或者饿了就吃水果% u6 j1 w; Z: }+ F* A: w
    除了每天一小时6公里左右骑行,晚饭后还增加跑 ...
    : h) Y& u0 ^/ I2 J) d$ u8 b9 I
    4 P8 r% F  ~- j3 |4 |7 W
    不过女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗?
    935a0b773cab739e12d02fe86a22b90.jpg
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