早上不吃饭等于在吃屎

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:11:40

刚看到这个视频吓一跳

原来早上不吃饭的危害这么多

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:21:39

重口味。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:23:42

8 ?# j0 `* q9 }* J2 L- @
重口味。。

标题虽然有点直白彪悍

但确实有点道理

早饭别忽视了

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:33:51

猫不易发表于 2020-9-3 10:233 K! u0 u: U; X; K w; p, ]8 c1 ?
标题虽然有点直白彪悍
9 C8 j0 I% Q% B- S/ r& o1 M6 W# H/ m" R
但确实有点道理 2 I: ?& T) K9 i9 T( p* L

看心情咯
最近不太想吃
晚饭也不太想吃
就中午一顿

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 10:35:23

# Q) Z5 [' Q! J" o8 a
看心情咯5 l7 v9 Y, I, L( Z6 ~
最近不太想吃9 l. U% p. r/ W' G0 m8 q7 |4 r& T
晚饭也不太想吃

这样不利于减肥

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 10:40:51

社会主义接班人发表于 2020-9-3 10:35
. u; }% T, ~4 g L3 s这样不利于减肥

。。。。。
别老说不利于啊
那你说说什么利于减肥呢

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:44:37

热帖吗？

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:48:04

标题有点呕心

猫不易 · 发表于 2020-9-3 10:51:07

9 G# w. A( P8 o d2 V标题有点呕心

其实你仔细看看内容，就理解了。

网上都是这个标题

最文雅的也是：早上不吃饭，等于在吃粑粑

最爱菊花茶 · 发表于 2020-9-3 10:52:22

& _, G" s! ^+ z7 U
其实你仔细看看内容，就理解了。4 ~! a$ Z- S. F) n

; L9 ~! ] s) N9 ?6 X) `网上都是这个标题

说的太直白了

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:01:47

* }' P9 i) F) z9 n) G' D说的太直白了

哈哈，心里还是过不去这个梗啊

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:19:04

w7 m0 k8 w2 g! V
。。。。。$ ]% M/ [& D- ~/ s
别老说不利于啊
, o6 k* Z6 v! D9 m% u那你说说什么利于减肥呢

咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买），可以买些豆类或者带有胚芽的种子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎饼，瘦肉还是要保证的（优质的蛋白质），新鲜瓜果类的就不多说了，每餐7、8分饱。
多做有氧，慢跑少点，自行车骑行多来点。在办公室做个把小时，就出去走走晒晒太阳在回来办公，不要一腚拍一上午。
平时尽量穿运动鞋，只要不是太远，都考步行过去，或者骑公共自行车过去。
运动的概念就是包含每天的时间里，不要有必须在规定的时间或规定的场合去运动。
总支还有很多，今天先说这么多，你要是能做到这些，就离减肥成功不远了。

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 11:42:28

3 I$ A+ I' }9 e4 x+ }标题虽然有点直白彪悍; w- ~( A7 Y$ r6 B. x

$ ]$ I$ e3 I6 @# U8 r$ e但确实有点道理

早点可以适当吃点汤包

猫不易 · 发表于 2020-9-3 11:44:38

6 H& G9 r, ?( z8 C0 d早点可以适当吃点汤包

哦也！

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 12:53:35

社会主义接班人发表于 2020-9-3 11:19
7 H, a0 y# H7 b! g! o S( S, b咳咳咳。。。。好好好，那我说点有用的哈：一日三餐照旧，少喝粥、稀饭啥的（超市卖的磨好的杂粮粉不要买 ...

。。。。。。。
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

猫不易 · 发表于 2020-9-3 14:12:34

$ P& g# W9 o( q4 x1 {( V9 g
。。。。。。。! q6 k1 D' P7 V+ _- v1 a
浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

管住嘴，迈开腿！

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 14:40:01

0 G" h. _' V) _) ^% k
。。。。。。。
7 j6 Z9 A' b U U0 ~5 @浓缩一下，简单点，减肥的方式简单点。。。

少吃，多动。。。

Sevenstar · 发表于 2020-9-3 14:59:30

社会主义接班人发表于 2020-9-3 14:40
2 A9 E! ^: t N5 n$ G; r p) D% M少吃，多动。。。

吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑步或者散步一小时
有救么

社会主义接班人 · 发表于 2020-9-3 15:06:57

" X! b" b$ s& n( L* C9 a6 R, ?
吃的够少了，每天就一顿两顿，晚上嘴馋或者饿了就吃水果& J. A: K7 S' Z# K
除了每天一小时6公里左右骑行，晚饭后还增加跑 ...

不过女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道闪电啊。。。对了你买的自行车是“闪电”牌子的吗？

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早上不吃饭 等于在吃屎

早上不吃饭等于在吃屎