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秋季关节炎困扰,我们该如何保护我们的关节?

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发表于 2020-9-29 09:42:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 真诚无价 于 2020-9-29 09:58 编辑
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4 K; m8 x+ N0 }' p秋高气爽,登高远眺心旷神怡。心情是爽了,膝盖却要受苦。随着年龄增长,中老年朋友的骨性关节炎发作的几率大幅上升。
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3 L7 w0 W, i* L# u6 i骨关节炎是一种常见的慢性疾病,属于一种退行性病变,目前我国关节炎患者有1.55亿,且随着人口老龄化的加剧,数量在不断增加。3 a8 U9 K+ N2 A# @3 Z
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% A$ m9 Q! z0 w8 ]+ w$ y$ `! E关节炎是一种很常见的疾病,包括医院骨科医生在内的人都不同程度患有骨关节炎,所以,患有骨关节炎急着找医生和医院是错误的,我们首先要走出一些认识的误区:) z$ p& \9 J9 n7 R) a& n1 q3 y- m
误区一:( E& w4 F2 I6 |9 Z- t2 v
早期关节酸痛,吃点止痛药,忍一忍就好。
( c- D- \8 O9 C$ }% Z" A      多数的早期膝关节软骨面损害的患者,在最初只是上下楼时膝关节疼痛,此时他们并不在意,往往采用补钙、吃止痛药的方式来解决。为什么上楼痛下楼痛?那表明关节软骨已经磨损,由于失去软骨的润滑和保护,走路时膝关节会感觉酸痛。而补钙应对的是骨质疏松,对治疗软骨磨损没有帮助。止痛药也只能解决一时的疼痛,且长期服用会伤肝、伤肾、伤胃,其负作用不可小视。* y' n0 R' m# }, D- a
    骨关节养护专家魏主任认为,在早期软骨磨损时,建议服用高纯硫酸氨糖——蓝湾氨糖来治疗。蓝湾氨糖对骨关节炎的治疗有四大功能,第一个是润滑关节,减少关节的摩损。第二,对关节软骨的修复功能,氨糖分子进入关节腔形成的透明质酸提供了软骨的营养。第三,消炎止疼功能。第四,固钙功能,氨糖进入体内形成的胶原蛋白能有效锁住钙、锌等无机物质,让关节更结实。8 r: t  l+ e/ T! T$ `3 \$ a
误区二:
" `( |5 z7 ?' b! A1 }( q9 m关节痛,我长期卧床休息就好了。( E8 _1 I/ j' k0 i) u
     在病情进一步加重后,患者就错误地认为是自己的关节老化了,无法医治了,从而选择不运动、不下地,长期卧床休养。骨关节养生专家魏主任认为,软骨的损伤后不能爬山,但是关节的有效锻炼却不能停。病人要在不负重的情况下锻炼肌肉,从而来保证关节的稳定性,因为肌肉韧带萎缩之后也会引起关节不稳。0 l( S, Z* \2 l9 s
另外,关节痛导致长期卧床这是非常可悲的。老年人不运动会有很多的副作用产生,比如严重的骨质疏松会诱发脊柱的压缩性骨折。因此,对于老年人而言,即便关节损伤也应该继续保持运动,特别是不负重的运动,像躺在床上做屈伸膝关节的运动,或者坐姿屈伸膝关节均对锻炼是有帮助的。- Q9 K* @: c6 o" p. R
      骨关节病的名称很多,最常听到的是“下半生的病”,因此,骨关节炎患者特别要注意对自身关节的养护,其生活要注意以下方面:
0 a8 w7 e: F6 W8 s1 m1、对于肥胖的患者应控制饮食,进行合理的减肥,以减轻关节所承受的负重。7 `$ B; @/ ~: T& V6 b
2、饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取,因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。同时大家要增加果蔬的摄取,果蔬含有各种维生素,如维生素、B、D、B12等,都是满足患者的营养需求的。
. K( H9 O! H7 [/ V9 d& W9 U3、增加高钙食物的补充,如牛奶、豆制品等,以保证人体骨质正常代谢的需要。( T% S5 s3 b- _* |4 f+ U
4、季节交替,要避免关节受到寒冷、潮湿的侵袭,可带护套对关节进行保护。# E' g- I( x' O% @. f
5、居室要阳光充足,居住的房屋应通风、向阳,不要在水泥地板及风处睡卧。
# }( M( M  b8 |+ J2 Z$ F3 H/ p6、外源性地及时补充高纯硫酸氨糖——蓝湾氨糖,是“国内首创、国际领先”的氨糖产品,入选国家运动员关节保护营养品采购目录,是目前世界上安全性高、有效率高的养护关节的特效产品。
1 ?, q7 Y1 o0 q( f6 P$ v* Z' G 微信图片_20200929095116.jpg 9 c$ e7 U+ L+ p+ Q# z8 G
北京积水潭医院薛延教授所做的北京406例中老年骨性关节炎患者服用蓝湾氨糖临床结果显示,服用蓝湾高纯氨糖胶囊3次/天,3粒/次,服用28天,总有效改善率为58.44%;服用3个月,总有效改善率为83.03%;服用五个月以上的总有效改善率高达97.36%且无不良反应。(2012.08.25《中国卫生产业》)。
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& {3 O/ \8 {9 z$ C( v7 i; P; e国家体育总局运动医学研究所汪永利主任8支国家队64例国家运动员服用“蓝湾高纯硫酸氨基葡萄糖”治疗骨关节炎的临床疗效观察,服用蓝湾高纯硫酸氨糖胶囊3次/d,4粒/次,服用12周,总有效率为96%。(2012.07.14《中外医疗杂志》)。
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& K4 w+ X3 G, k5 v. u2 ?上述两个临床实验数据告诉我们,服用蓝湾高纯氨糖改善骨关节炎,推荐服用量是3次/天,3粒/次(或4粒/次),而且是服用时间越长,有效改善率越明显。但关节炎症状严重者,可酌情加量。哲学的观点是,量变必须达到一定的程度才能实现质变。关节软骨在氨糖的作用下修复周期一般是半年到两年半的时间。所以说,按剂量、保证时间服用蓝湾氨糖,关节达到质变的效果不会远!
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5 F/ \& X( Q1 ^  v科学捍卫健康,是我们每一个人的责任。健康靠自己,健康靠养生,健康靠科学,应该成为我们每一个人共同的理念。
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1 m% a' c, E0 i( U8 y宿迁蓝湾氨糖的魏主任——咨询热线:18944871399,地址:市府东路(二院对面)骨关节养护馆,愿和大家一道保护好自己的骨关节,远离医院,远离疾病,拥有健康,拥有幸福的人生
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