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怎么告别颈椎病?学会这个方法,还你一副好颈椎!(附颈椎病自测方法)

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发表于 2020-9-23 09:36:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
由于互联网的普及,“低头族”“上班族”的队伍越来越庞大,越来越多的人出现颈椎不舒服的问题,进而发展成颈椎病。1 I! B' \; o" o
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有些人认为自己只是脖子酸痛而已,休息一下就好了,并没有到颈椎病的程度。然而“病”并不是自己觉得没有就没有的,可以自测看看自己是否有颈椎病!
& ?/ r4 f7 h2 g1 D颈椎病形成的原因!# \, f9 U( _/ U: J7 V
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* N  [! `5 U1 [# A* W' o1 I颈椎病的形成原因有很多,比如久坐、低头、长时间工作肌肉疲劳、直吹空调、挫闪外伤、受风寒湿邪的侵袭、肾虚等各种原因。其中受寒是颈椎病发病的很重要因素,很多时候我们受寒之后,会导致寒邪风、寒、湿停留在我们颈椎的肌肉关节,还有血脉之中,所以艾灸能够很好地祛除风、寒、湿等因素,从而达到我们治病的目的。
6 M1 [9 n& Y0 K  \* l& ?3 A" E* A+ R当然做艾灸也要做得恰当,要根据病情来进行辨证治疗,而不是盲目的去进行艾灸治疗,艾灸得当才能达到治疗的目的。3 G* J) l  [" `+ l
颈椎病的危害!+ g: i/ {. o6 F  I9 e5 \$ t! G( {  J

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颈椎病如果不及时调理的话,会有多要命?很危险!更可怕的是,医学上还发现,颈椎病至少可引发全身70多种病症,以下几种是常见的病症。
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1、吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
1 R1 C1 @% u) }2、视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。
) Y3 e7 @0 v8 X  s3、腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动速度减慢,从而引起便秘。9 X. Q5 k" F3 [( A5 `: D
4、高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。7 s2 \; v" B  c6 j( G
5、胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。- g5 x: U) @' Z# h$ J, A) C* c1 b
6、猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。* c4 z9 y% H4 ^3 B; U5 J
7、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。
' L* C8 T+ C* [0 ?/ ]& W8、老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足。慢性脑缺血引起认知功能下降,时间久了会出现痴呆。. M+ R; f+ W/ N- s

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艾灸治疗颈椎病!
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  ?( _; |+ i- @3 W. P8 M' Z4 k艾灸治疗颈椎病,操作简单,效果却很明显,以下就是关于艾灸治疗颈椎病的详细方法介绍。
) _0 z  x& O$ W: o颈椎病处方:阿是穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴、合谷穴、外关穴。
. a$ V/ ^, Q" J1、艾灸阿是穴' o, w0 L$ f! I
位置:这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。! y  _! E6 |& p8 ]( Y% d
2、艾灸大椎穴
' b2 g6 E* [1 A3 `- T& V# K0 A大椎穴属于督脉之穴, 为手足六阳经交会之处, 乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、 强身保健、 通阳解表、 疏风散寒、 退热镇静等作用,被称为诸阳之会。
- e6 {% D" v# c' s7 T7 k位置:该穴位于第7颈椎棘突下凹陷处,低下头,颈背部有一个高突的骨节,此为第七颈椎,其下就是大椎穴。! g& c8 L* N0 p
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳,祛寒除湿,对颈椎部位的经络寒湿淤堵,效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。0 H" o  j( A' v
3、艾灸肩井穴
% z& l2 @5 G$ B: v中医古籍上对肩井穴有这样的记载:“主肩背痹痛,臂不举。”所以,捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就不难被人理解了。如果把人体比作一口井,井底是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻。( J" [+ U. c7 E
位置:位于肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。
0 y9 X8 l0 `/ p7 X! J4、艾灸天柱穴) Z  m3 |6 s  |4 V7 v. Z4 y+ D( I
天柱穴是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位,膀胱经的气血在此为坚实饱满之状,其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,如头之支柱一般,艾灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。
. i" X; ^: U! x% i6 Y) _" M& l. S位置:天柱穴在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,约当后发际正中旁开1.3寸(后发际正中旁开约2厘米左右)即是此穴。. M/ `! K0 o0 c# y$ W, N
5、艾灸后溪穴7 X4 H! _$ m( v/ r) ^8 }3 j
后溪穴为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
; G/ e; Q/ @9 y位置:后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
! U$ @$ k2 |2 J1 ]5 C' b4 n艾灸后溪穴和天柱穴是治疗颈肩问题的绝配。
# e0 d8 D' e  x' j$ t* I6、艾灸合谷穴$ [6 G5 d+ n* B8 X* U2 [% w
合谷穴属于手阳明大肠经,先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。或着食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴。
$ S5 @2 L8 y9 z# P. c7 u合谷穴是大肠经的原穴,艾灸合谷穴可以调理周身之气。7 y, i8 s; \: D2 |4 a% s4 Z* x
7、艾灸外关穴) L$ l( d6 N3 T1 _- ?  K
外关穴是三焦经上的重要穴位,八脉交会穴之一,通阳维脉三焦经,有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。2 x  w/ c+ G* v3 ?
位置:位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关穴相对。即:当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
3 K# b0 h0 N+ W. ^) j灸法:每次每穴悬灸15-20分钟,灸盒或随身灸30-50分钟,9日一个疗程,中间间隔2-3天,女性朋友经期停。
) A3 G( l- }; H: q! d艾灸完后,多活动活动肩颈部位,尽量拉升肩颈部位的肌肉和经络,这样艾灸之前淤积在这里的酸性血液才会更快的代谢掉!
$ T" g2 S! J  Z; Q; r+ t' v有道君有话说:艾灸要保持良好的心态,不要急于求成,因为体质改善需要一定时间,要循序渐进,不能想着一蹴而就。一般而言,要想得到最佳效果,还是要坚持!# s) |  n. t' K$ T& D, O; j$ `) H  ^
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传统艾灸适用于少数纯“虚寒”患者而当今物质丰富、精神压力大大部分人都是寒热兼备、虚实夹杂体质比“一穷二白”的古代人复杂得多!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-23 12:20:03 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    突然想做推拿,能正骨的那种,哪里有?
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  • TA的每日心情
    擦汗
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-9-23 14:28:28 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    我颈椎不好
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  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2020-9-24 14:49:31 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    * f) p. ?! l& _: z, y
    突然想做推拿,能正骨的那种,哪里有?

    % R% q* E2 E1 i7 x我觉得我就可以
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-4-19 08:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-9-24 17:51:06 此帖发自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
    社会主义接班人 发表于 2020-9-24 14:49
    3 ^) `5 K. ]9 G; j% c我觉得我就可以
    % }# ~: b) I6 X3 T' d) _
    好。搁哪。我送上门。
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